Trezirea bruscă din cauza unui ceas deșteptător poate provoca un accident vascular cerebral.

Un nou studiu al Universității din Virginia (SUA) a descoperit că trezirea cu un ceas deșteptător crește tensiunea arterială, crescând astfel riscul de evenimente cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și infarctul miocardic, potrivit Newsweek .

Chiar dacă multor oameni nu le place sunetul ceasului deșteptător dimineața, tot au nevoie de el.

Acest studiu se adaugă la numărul tot mai mare de cercetări privind cea mai bună modalitate de a te trezi.

Studiul, realizat de Dr. Yeonsu Kim, doctorand la Universitatea din Virginia, a implicat 32 de participanți. Scopul a fost de a explora modul în care trezirea bruscă la un ceas deșteptător a modificat tensiunea arterială a oamenilor.

Participanții au purtat ceasuri inteligente, brățări pentru a-și monitoriza tensiunea arterială și au fost testați timp de două zile.

În prima noapte, li s-a cerut să se trezească natural, fără alarmă. În a doua noapte, li s-a cerut să seteze o alarmă pentru a se trezi după aproximativ 5 ore de somn.

Rezultatele au arătat că trezirea la o alarmă a crescut tensiunea arterială cu 74% comparativ cu trezirea fără alarmă, potrivit Newsweek .

Acest lucru sugerează că trezirea bruscă a unui ceas deșteptător, mai ales atunci când nu dormi prea mult, va provoca o creștere a tensiunii arteriale dimineața.

Dr. Kim observă că persoanele cu boli de inimă pot suferi mai multe daune din cauza creșterilor brusce ale tensiunii arteriale matinale dacă dorm mai puțin și se trezesc brusc.

Trezirea la un ceas deșteptător crește tensiunea arterială, ceea ce, la rândul său, sporește riscul de evenimente cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și infarctul miocardic.

Hipertensiune arterială matinală

Cercetările arată că trezirea la un ceas deșteptător contribuie la creșterile tensiunii arteriale matinale, o creștere a tensiunii arteriale care apare atunci când oamenii trec brusc de la somn la veghe.

Hipertensiunea arterială matinală este un factor de risc pentru complicații cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral și infarctul miocardic. Deși toată lumea se confruntă cu această afecțiune într-o oarecare măsură, persoanele care prezintă în mod regulat hipertensiune arterială matinală pot prezenta un risc mai mare.

Un factor care contribuie la hipertensiunea arterială este somnul insuficient. Studiile anterioare au arătat că un somn mai mic de 7 ore pe noapte crește riscul de hipertensiune arterială și riscul de accident vascular cerebral sau infarct miocardic.

Aceste descoperiri trebuie confirmate și replicate la o scară mai largă, a spus Dr. Kim.

Următorul pas va fi studierea unui număr mai mare de participanți pentru a înțelege mai bine cum afectează organismul necesitatea de a te trezi la o alarmă.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm