Vârsta de 30 de ani: Cine este expus riscului de diabet?

Diabetul, în special diabetul de tip 2, afectează din ce în ce mai mult persoanele mai tinere. Multe cazuri sunt diagnosticate când acestea au peste 30 de ani.

Aceasta este o problemă alarmantă, deoarece diabetul nu numai că afectează calitatea vieții, dar provoacă și multe complicații grave, cum ar fi boli cardiovasculare, leziuni renale și nervoase. Depistarea timpurie a riscului este foarte importantă, deoarece îi ajută pe tineri să ia măsuri preventive timpurii, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Un stil de viață sedentar îi face pe tineri mai predispuși la diabetul de tip 2

ILUSTRAȚIE: IA

Pe baza cercetărilor medicale și a recomandărilor organizațiilor internaționale de sănătate , grupul de persoane cu risc crescut de diabet la împlinirea vârstei de 30 de ani poate include:

Istoricul familial al diabetului și impactul acestuia asupra sănătății la 30 de ani

Genetica este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru diabetul de tip 2, potrivit Asociației Americane de Diabet. Dacă un părinte sau o rudă are diabet, riscul de a dezvolta boala crește semnificativ.

Acest lucru se datorează faptului că genele implicate în metabolismul insulinei sau capacitatea celulelor de a răspunde la insulină pot fi afectate. Pe lângă genetică, factorii de mediu comuni din cadrul familiei, cum ar fi obiceiurile alimentare și exercițiile fizice, contribuie, de asemenea, la creșterea riscului.

Persoanele supraponderale și obeze

Obezitatea este unul dintre principalii factori de risc pentru diabetul de tip 2, în special excesul de grăsime concentrat în zona abdominală. Cercetările efectuate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA arată că supraponderalitatea reduce eficacitatea insulinei în organism, ducând la rezistență la insulină și tulburări ale metabolismului glucozei.

Pentru persoanele de 30 de ani, lipsa exercițiilor fizice din cauza serviciului sau a obiceiurilor de viață neștiințifice poate cauza cu ușurință acumularea de grăsime pe burtă, crescând riscul de îmbolnăvire.

Stil de viață sedentar

Un stil de viață sedentar este una dintre principalele cauze ale riscului crescut de diabet zaharat de tip 2 la tineri. Cercetările din revista Diabetes Care arată că persoanele care stau jos ore în șir, cu puțin sau fără exerciții fizice, sunt mai predispuse la dezvoltarea diabetului decât cele care fac exerciții fizice în mod regulat. Exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea capacității celulelor de a utiliza glucoza, la creșterea sensibilității la insulină și la susținerea controlului greutății.

Istoric de boli metabolice

Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, dislipidemia și sindromul metabolic, sunt factori de risc pentru diabetul de tip 2. Experții spun că capacitatea celulelor de a răspunde la insulină la persoanele cu hipertensiune arterială sau lipide din sânge ridicate tinde să fie redusă, ceea ce duce la un risc crescut de diabet, potrivit Medical News Today.

Sursă: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm