Как самая дорогая женщина-режиссер Китая похудела на 50 кг

Китайский режиссер Цзя Лин рассказала, что благодаря употреблению коричневого риса, цельнозернового хлеба и занятиям спортом ей удалось похудеть на 50 кг за год.

По данным The Paper , зрители привыкли к пухлому образу Цзя Лин, поэтому многие были удивлены ее новой внешностью во время продвижения фильма «Yolo» к празднику Тет. В произведении рассказывается о девушке с избыточным весом, которая стремится осуществить свою мечту — стать боксером. Название Yolo является аббревиатурой фразы You only live once (Живешь только один раз).

Джиа Линь появилась после потери 50 кг — Цзя Лин представит фильм 12 февраля. Видео : *Sina*

Многие считают, что история «превращения» Джии Линь в реальной жизни интереснее, чем в фильме. Весь последний год она скрывалась, не участвовала ни в каких программах, отказывалась от всех мероприятий. Актер похудел, снимая и исполняя главную роль в фильме «Йоло» .

Диетологи и фитнес-эксперты рекомендуют Джиа Линь избавиться от лишнего жира здоровым способом, меню меняется каждую неделю. Однажды актриса публично опубликовала на своей личной странице недельную диету, в которую входили такие основные продукты, как яйца, куриная грудка, говядина и овощи.

Меню Цзя Лин на одну неделю

День/прием пищи	Завтрак	Обед	Ужин
День первый	Две вареные кукурузы	Куриная грудка, огурец	Сырые овощи, каша из черного риса
День второй	Одна кукуруза, одно яйцо, один огурец	Миска коричневого риса с яйцом, курицей и шпинатом	Одно яйцо, сырые овощи
День третий	Овес, одно яйцо	Говядина	Брокколи, белые грибы эноки
День четвертый	Миска красной фасоли, приготовленной с семенами коикса	10 вареных креветок	Яблоко, коричневый рис
Дата года	Два яйца, 250 мл несладкого соевого молока	Куриная грудка, брокколи	Мультизерновой рис, 180 г рыбы «баса», смесь зеленого лука
День шестой	Сладкий картофель, соевое молоко	Говядина, сырые овощи	Один огурец, помидор, два яйца
День седьмой	Овсянка, одно вареное яйцо	Восемь креветок, черный гриб	Морковь, цельнозерновой хлеб и коровье молоко

Цзя Лин до съемок фильма «Йоло». Фото: Красная книга — Цзя Лин перед съёмками фильма «Йоло». Фото: *Красная книга*

Каждый день она ходит в спортзал и занимается такими видами спорта, как бокс, бег трусцой и силовые тренировки. Кадры Джии Линь, занимающейся спортом, вошли в музыкальный клип «Everything is still in time», который она сама написала и исполнила. Джиа Линь включила в клип свои фотографии до и после похудения.

Джиа Линь до и после похудения в клипе «Everything is still in time». Видео: *Youtube/Многоязычный лагерь*

Актриса рассказала, что в возрасте 24 лет она голодала и потеряла более 10 кг за месяц, что привело к ослаблению иммунной системы. Поэтому на этот раз она была осторожна, применяла научно обоснованную и безопасную диету и режим упражнений и избегала резкой потери веса. Каждый месяц Джиа Линь теряет четыре-пять килограммов.

Джиа Линь в музыкальном клипе «Everything is Still in Time». Фото: Сина — Джиа Линь в музыкальном клипе «There's Still Time for Everything». Фото: *Сина*

Доктор Чу Сюй Тран из Китайского медицинского университета сказал, что темпы потери веса у Цзя Лин умеренные. Она достигла идеального веса с помощью диеты и упражнений. Тренер Цзя Лин сказал, что процесс физической подготовки для актеров сложен, и понять его могут только те, кто сам это испытал.

Фильм «Йоло» вышел в прокат в первый день Лунного Нового года и имел кассовый успех, собрав более трех миллиардов юаней (417 миллионов долларов), что сделало его лучшим фильмом года. Эксперты прогнозируют, что кассовые сборы фильма превысят 4,2 млрд юаней (583 млн долларов США).

Трейлер к фильму «Жар и холод» — Трейлер к фильму «Йоло». Видео: *Mtime*

Несмотря на то, что фильм вызвал ажиотаж из-за изменения своей внешности, Джиа Линь заявила, что « Yolo» не вращается вокруг темы потери веса, а о поиске мотивации и цели в жизни. Режиссер и актер написали на Weibo : «Эта работа о хороших людях, которые находят себя и учатся любить себя».

Мотивацией для «превращения» Цзя Лин послужило ее обещание в 2021 году, когда режиссер выпустил фильм «Привет, Ли Хуан Ин» . Однажды на одном из мероприятий она заявила: «Если доход от работы достигнет трех миллиардов юаней, я обещаю похудеть». В результате фильм «Хелло Ли Хуаньин» собрал в мировом прокате более 6,1 млрд юаней (850 млн долларов США), став настоящим феноменом в киноиндустрии и став женщиной-режиссером с самой кассовой работой в Китае. Фильм вошел в сотню самых кассовых фильмов в истории мирового проката и занял третье место в Китае. Голливуд купил права на ремейк фильма, а Цзя Лин взяла на себя роль продюсера.

Добро пожаловать весна!

Ссылка на источник