Китайский режиссер Цзя Лин рассказала, что благодаря употреблению коричневого риса, цельнозернового хлеба и занятиям спортом ей удалось похудеть на 50 кг за год.
По данным The Paper , зрители привыкли к пухлому образу Цзя Лин, поэтому многие были удивлены ее новым образом во время продвижения фильма Тет Yolo . Работа о девушке с избыточным весом, которая следует за своей мечтой стать боксером. Имя Yolo представляет собой комбинацию первых букв фразы You only live once.
Цзя Лин представит фильм 12 февраля. Видео : Sina
Многие считают, что история «превращения» Цзя Лин в реальной жизни интереснее, чем в фильме. Весь последний год она скрывалась, не участвовала ни в каких программах, отказывалась от всех мероприятий. Актриса похудела, снимая и снимаясь в Yolo .
Джиа Линь следовала указаниям диетолога и фитнес-эксперта, чтобы сбросить лишний жир здоровым способом, меню меняется каждую неделю. Актриса однажды публично опубликовала свою еженедельную диету на своей личной странице, в которой основными блюдами были яйца, куриная грудка, говядина и овощи.
Меню Цзя Лин на одну неделю
| День/прием пищи | Завтрак | Обед | Ужин |
| День первый | Две вареные кукурузы | Куриная грудка, огурец | Сырые овощи, каша из черного риса |
| День второй | Одна кукуруза, одно яйцо, один огурец | Миска коричневого риса с яйцом, курицей и шпинатом | Одно яйцо, сырые овощи |
| День третий | Овес, одно яйцо | Говядина | Брокколи, белые грибы эноки |
| День четвертый | Миска красной фасоли, приготовленной с семенами коикса | 10 вареных креветок | Яблоко, коричневый рис |
| Дата года | Два яйца, 250 мл несладкого соевого молока | Куриная грудка, брокколи | Мультизерновой рис, 180 г рыбы «баса», смесь зеленого лука |
| День шестой | Сладкий картофель, соевое молоко | Говядина, сырые овощи | Один огурец, помидор, два яйца |
| День седьмой | Овсянка, одно вареное яйцо | Восемь креветок, черный гриб | Морковь, цельнозерновой хлеб и коровье молоко |
Цзя Лин перед съемками фильма "Yolo". Фото: Red Book
Каждый день она занимается в спортзале и такими видами спорта, как бокс, бег трусцой и поднятие тяжестей. Фотографии Цзя Лин во время тренировки были включены в клип "Everything Still Has Time", который она написала и исполнила сама. Цзя Лин включила в клип свои фотографии до и после похудения.
Джиа Линь до и после похудения в клипе "Everything is still in time". Видео: Youtube/Multilingual Camp
Актриса рассказала, что когда ей было 24 года, она голодала и потеряла более 10 кг за месяц, что привело к ослаблению иммунной системы. Поэтому на этот раз она была осторожна, применяя научную и безопасную диету и режим упражнений, избегая резкой потери веса. Каждый месяц Джиа Линь теряла от четырех до пяти кг.
Джиа Линь в клипе "Everything is still in time". Фото: Sina
Доктор Чу Сюйчжэн из Китайского медицинского университета считает, что скорость потери веса Цзя Лин умеренная. Она достигла желаемого веса с помощью диеты и упражнений. Тренер Цзя Лин сказал, что процесс физической подготовки актрисы сложен и понять его можно, только испытав на себе.
Yolo был выпущен в первый день Лунного Нового года и имел кассовый успех, собрав более 3 миллиардов юаней (417 миллионов долларов), что сделало его лучшим фильмом года. Эксперты прогнозируют, что фильм соберет более 4,2 миллиарда юаней (583 миллиона долларов).
Трейлер к фильму "Yolo". Видео: Mtime
Несмотря на то, что ее трансформация в фильме вызвала ажиотаж, Цзя Лин считает, что Yolo — это не фильм о потере веса, а о поиске мотивации и цели в жизни. Режиссер и актриса написали на Weibo : «Работа о честных людях, которые находят себя и учатся любить себя».
Мотивацией для «трансформации» Цзя Лин послужило ее обещание в 2021 году, когда режиссер выпустил фильм Hello Li Huanying . Однажды на одном из мероприятий она сказала: «Если работа достигнет выручки в три миллиарда юаней, я обещаю похудеть». В результате Hello Li Huanying заработала более 6,1 миллиарда юаней (850 миллионов долларов США) по всему миру, став феноменом в киноиндустрии, сделав ее женщиной-режиссером с самой кассовой работой в Китае. Работа вошла в сотню самых кассовых фильмов в истории мирового проката и заняла третье место в Китае. Голливуд купил права на ремейк фильма, а Цзя Лин взяла на себя роль продюсера.
Добро пожаловать весна!
Ссылка на источник
Комментарий (0)