По информации Национального центра гидрометеорологических прогнозов, в настоящее время на территорию нашей страны с севера смещается холодная воздушная масса, которая с ночи 25 января затронет северные и северо-центральные районы.
Предупреждение о сильных холодах и рекомендации по защите здоровья в период холодов
По информации Национального центра гидрометеорологических прогнозов, в настоящее время на территорию нашей страны с севера смещается холодная воздушная масса, которая с ночи 25 января затронет северные и северо-центральные районы.
Этот холодный фронт принесёт сильные морозы, в горных районах возможны заморозки и морозы. Метеорологическое предупреждение вызвало опасения по поводу здоровья людей, особенно в условиях низких температур и сильного ветра.
В частности, с 26 января в Северном и Северо-Центральном регионах температура резко понизится, будут сильные морозы, особенно в высокогорных районах, возможны заморозки.
Самая низкая температура в этой холодной воздушной массе в Северном и Северо-Центральном регионах колеблется в пределах 9-12 градусов Цельсия, в горных районах Севера 6-8 градусов Цельсия, а в высокогорьях она может опускаться ниже 3 градусов Цельсия.
В районах от Куангбиня до Хюэ температура будет колебаться от 14 до 17 градусов Цельсия, а от Дананга до Куангнгая — от 16 до 19 градусов Цельсия. В Ханое с 26 января ожидается очень холодная погода, минимальная температура обычно составит 9–12 градусов Цельсия.
В частности, с раннего утра 26 января северо-восточный ветер постепенно усилится до 7 баллов, порывы до 9 баллов в Тонкинском заливе, ожидается волнение и высота волн от 2,0 до 4,0 метров. С полудня 26 января в Северо-Восточном море, включая акваторию архипелага Хоангша, ожидается сильный северо-восточный ветер 6-7 баллов, порывы до 8-9 баллов, высота волн от 3,0 до 5,5 метров.
В районах от Куангчи до Камау и центральной части Южно-Китайского моря (включая архипелаг Чыонгша) также будут сильные ветры и большие волны, что серьезно повлияет на эксплуатацию судов.
Кроме того, в Северном и Северо-Центральном регионах в ночь с 25 на 26 января ожидаются дожди, ливни и грозы, возможны торнадо, молнии и сильные порывы ветра.
Локальные сильные дожди могут вызвать наводнения в низинных районах и увеличить риск внезапных паводков и оползней на склонах холмов. Сильный ветер и высокие волны на море также могут повлиять на рыболовство и судоходство.
Для защиты здоровья в экстремальных погодных условиях Министерство здравоохранения опубликовало важные рекомендации. Людям, особенно пожилым, детям и лицам с хроническими заболеваниями, следует ограничить выход на улицу с 21:00 до 6:00, когда погода слишком холодная и ветреная.
Выходя на улицу, необходимо надевать тёплую одежду, включая пальто, плотные брюки, шарф, шапку, перчатки, носки и маску, чтобы защитить тело от холодного ветра. При этом тело должно быть сухим и избегать намокания, особенно шеи, рук и ног.
Кроме того, необходимо избегать воздействия сигаретного дыма, дыма от древесного угля и не употреблять алкоголь, особенно в горной местности, поскольку алкоголь сужает кровеносные сосуды, вызывая повышение артериального давления, что может привести к инсульту или смерти.
Избегайте купания после 22:00 и не купайтесь слишком долго или в плохо проветриваемых помещениях, так как это может вызвать опасный тепловой удар. Во время мытья тела используйте тёплую воду и полощите горло тёплой солёной водой, чтобы продезинфицировать горло и уменьшить боль.
Для обеспечения здоровья в холодное время года необходимо дополнять полноценное питание основными группами веществ, такими как крахмал, белки, жиры, витамины и минералы.
Людям, работающим на тяжёлой работе, пожилым людям и детям особенно важно принимать добавки с витаминами А и С для повышения иммунитета. Избегайте употребления холодной пищи или продуктов из холодильника, так как это может легко привести к переохлаждению организма.
Кроме того, людям, имеющим в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, повышенное кровяное давление или заболевания органов дыхания, необходимо строго следовать указаниям врача по диете и приему лекарств.
Работающим на открытом воздухе необходимо сохранять тепло, особенно шеи, груди и конечностей, и не забывать надевать защитную одежду, такую как водонепроницаемая одежда, шапки, перчатки и обувь. Если вам приходится работать на открытом воздухе длительное время, необходимо следить за тем, чтобы тело оставалось сухим и не подвергалось воздействию влаги.
Кроме того, в холодное время года следует категорически избегать использования древесного или сотового угля для отопления закрытых помещений, так как это может вызвать отравление угарным газом (CO).
Если вам нужно использовать уголь, используйте его непродолжительное время и держите окна открытыми для проветривания. Также будьте осторожны и не размещайте инфракрасные обогреватели рядом с маленькими детьми и пожилыми людьми, так как тепло инфракрасных лучей может вызвать сухость кожи, носа или ожоги.
При обнаружении признаков переохлаждения, таких как озноб, усталость, онемение конечностей, необходимо быстро согреть тело. В частности, новорождённых с ярко-красной или холодной кожей также необходимо согреть немедленно. При появлении симптомов переохлаждения, таких как лихорадка, кашель или истощение, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и начать лечение.
При тщательной подготовке и соблюдении особых мер предосторожности люди смогут безопасно пережить холода и оставаться здоровыми в течение всего праздника Тет.
Источник: https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html
Комментарий (0)