Кому не следует употреблять порошок куркумы с медом?

Куркума и мёд — питательные и полезные продукты. Сочетание этих двух ингредиентов создаёт полезный напиток, но не всем он подходит.

5 эффектов употребления порошка куркумы с медом

- Способствует снижению веса: Помимо того, что крахмал куркумы с мёдом способствует гладкости и сиянию кожи, он также оказывает значительное влияние на процесс жирового обмена и является очень эффективным напитком для похудения. Куркума способна расщеплять жир и выводить его из организма, усиливая выработку желчи.

Кроме того, употребление куркумы с медом и молоком может обеспечить больше энергии, позволяя вам дольше чувствовать сытость, уменьшая желание есть и способствуя более эффективному снижению веса.

- Профилактика болезни Альцгеймера: болезнь Альцгеймера — это синдром потери памяти, часто встречающийся у пожилых людей. Употребление крахмала куркумы с мёдом и молоком поможет снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Куркумин, входящий в состав куркумы, является противовоспалительным средством, а мед действует как антиоксидант, способный предотвратить повреждение клеток мозга.

- Помогает бороться с воспалением: действие крахмала куркумы во многом обусловлено свойствами куркумина. Мёд, в свою очередь, известен своими противовоспалительными свойствами и может быть полезен для предотвращения хронического воспаления.

Пациентам с этим заболеванием сочетание приема лекарств и регулярное употребление смеси куркумового крахмала и мёда поможет достичь лучших результатов. Однако для подбора правильной дозировки следует проконсультироваться с врачом.

- Помогает снять мышечную боль: мёд может быстрее снять мышечное напряжение при травматических воздействиях. Кроме того, мёд и куркума способствуют укреплению связок и считаются тонизирующим средством для людей, регулярно занимающихся мышечной деятельностью.

Укрепление иммунитета и профилактика гриппа: Неожиданным преимуществом употребления порошка куркумы с мёдом является повышение сопротивляемости организма. Эту смесь используют в качестве добавки к пище при симптомах простуды и гриппа.

Эти два ингредиента также обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут предотвратить заражение вирусом гриппа. Кроме того, мёд и куркума обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают укрепить иммунную систему и помочь организму лучше бороться с болезнями.

- Помогает предотвратить рак: куркума и мёд содержат антиоксиданты и множество активных ингредиентов, которые препятствуют образованию свободных радикалов — одной из причин рака. Куркума содержит куркумин, обладающий антиоксидантными свойствами и уменьшающий воспаление в организме.

Несколько исследований показали положительные результаты, когда было обнаружено, что куркумин способен уничтожать многие виды раковых клеток различными способами. Куркумин воздействует только на раковые клетки, не затрагивая здоровые. По мнению экспертов, куркумин может быть эффективен против рака молочной железы, лёгких, простаты и толстой кишки.

- Способствует детоксикации печени: крахмал куркумы в сочетании с мёдом способствует очищению печени и крови, повышению иммунитета, устранению бактерий и токсинов, вредных для печени. Кроме того, он способствует регенерации клеток, борьбе с воспалениями и язвами, поддержанию здоровья организма и улучшению состояния кожи.

Однако чрезмерное употребление свежей куркумы может вызвать появление акне. Поэтому лучше использовать обработанный порошок куркумы и нанокуркумин, поскольку они отфильтровывают вредные для печени вещества и содержат полезные для организма питательные вещества.

Для достижения наилучших результатов используйте порошок куркумы, смешанный с мёдом, и пейте не более двух раз в день. Не пейте слишком много, чтобы избежать внутреннего жара.

- Улучшение здоровья людей с диабетом : куркума богата витаминами и клетчаткой, что полезно для людей с диабетом. Поэтому она помогает контролировать и регулировать уровень инсулина.

Регулярное употребление крахмала куркумы значительно улучшит состояние вашего диабета.

- Избавление от бессонницы: Длительная бессонница может быть проявлением депрессии, болезни Паркинсона, диабета, нервного срыва или других проблем со здоровьем.

Использование куркумового крахмала и меда является чрезвычайно эффективным средством, поскольку они содержат много белка и полезных минералов, которые могут восполнить достаточное количество питательных веществ, необходимых организму.

Употребление крахмала куркумы с медом, нагретого до нужной температуры, позволит выработать определенное количество аминокислот, которые вызывают приятные ощущения и продлевают жизнь.

Кому не следует употреблять куркумовый мед?

По словам экспертов, если употреблять слишком много куркумы, избыток куркумина в организме также может вызывать побочные эффекты.

- Беременные и кормящие женщины: употребление куркумы во время еды гораздо полезнее, чем пероральный приём добавок с куркумой, особенно для беременных женщин. Для беременных и кормящих женщин куркума считается безопасной для использования в качестве добавки к блюдам.

Беременные женщины и кормящие матери, употребляющие куркуму в качестве функционального продукта питания или лекарства, столкнутся со многими рисками для здоровья.

Известно, что куркума стимулирует матку, поэтому она может быть полезна при менструации. Однако беременным женщинам и кормящим матерям следует соблюдать осторожность при её использовании, чтобы не навредить ребёнку.

- Людям с желчными камнями и обструкцией желчных протоков: согласно последним исследованиям, куркума может вызывать боль у людей с желчными камнями. Поэтому, если у вас есть признаки этого заболевания, воздержитесь от куркумы.

Однако содержащийся в куркуме куркумин улучшает функцию печени, предотвращает образование желчных камней и рак желчного пузыря.

Поэтому специалисты по-прежнему рекомендуют людям с проблемами, связанными с желчными камнями и непроходимостью желчных протоков, проявлять осторожность при употреблении продуктов, содержащих куркумин.

- Людям с анемией: Анемия вызвана дефицитом железа. Это состояние возникает, когда организм не вырабатывает достаточное количество эритроцитов, теряет их из-за кровотечения или разрушает эритроциты. Если в это время вы употребляете большое количество куркумы, это может помешать усвоению железа, что усугубит состояние.

- Камни в почках: Камни в почках — это кристаллы, образующиеся в результате отложения минералов и солей. Наиболее распространённый минерал — оксалат кальция. Куркума также содержит много оксалата, который может связываться с кальцием и способствовать образованию камней в почках. Поэтому, если вы страдаете от камней в почках, будьте осторожны.

- Людям, готовящимся к операции: куркума обладает способностью предотвращать свёртывание крови. Поэтому пациентам, которым предстоит операция, следует прекратить употребление куркумы примерно за две недели до неё. Чрезмерное употребление может привести к сильному кровотечению, что затруднит его остановку во время и после операции.

Обратите внимание на количество куркумы, безопасное для организма.

Если вы добавите 2000–2500 мг куркумы в пищу, это обеспечит организм всего 60–100 мг куркумина в день. Такое количество куркумина не вредно для здоровья. Однако, если вы планируете принимать добавки с куркумином, сначала проконсультируйтесь с врачом.

По данным Urban Economics

Источник