Какую чудесную пользу приносит вашему здоровью вода из жареных черных бобов?

В последние годы вода из жареных чёрных бобов стала популярным напитком, поскольку это недорогой напиток, обладающий множеством полезных свойств. Ниже приведены преимущества, которые даёт вода из жареных чёрных бобов.

Черная фасоль считается недорогим эликсиром здоровья. (Источник: Sohu)

Поддержка для уменьшения отеков

Варёная чёрная фасоль богата калием. Калий способствует выведению из организма избытка натрия, способствуя устранению отёков. Кроме того, богатая питательными веществами чёрная фасоль помогает бороться с бессонницей и запорами, а также улучшает питание женщин в послеродовой период.

Против старения

При варке чёрной фасоли в бульоне или супе из чёрной фасоли в ней содержатся антоцианы, изофлавоны, сапонины и другие питательные вещества. Эти вещества помогают организму противостоять окислению, обладают антивозрастным и противораковым действием, улучшают здоровье глаз и ушей, а также укрепляют зубы и придают волосам более тёмный оттенок.

Помогает снизить кровяное давление

Черная фасоль содержит мало натрия и содержит магний, кальций и железо. Эти вещества естественным образом снижают артериальное давление. Однако не стоит злоупотреблять этим свойством, выпивая слишком много воды из черной фасоли, чтобы восполнить ежедневную потребность в воде.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Питательные вещества в черной фасоли помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, предотвратить повреждение сердца и кровеносных сосудов холестерином, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо вышеперечисленных применений, употребление воды из черных бобов также улучшает состояние кожи, способствует снижению веса и контролю уровня сахара в крови.

Несмотря на то, что употребление воды из черных бобов имеет множество преимуществ, ее не следует употреблять людям с заболеваниями почек, плохой системой пищеварения или аллергией на бобы.

Прежде чем пить воду из чёрных бобов, определитесь с состоянием своего здоровья. Ни в коем случае не пейте слишком много воды из чёрных бобов вместо фильтрованной воды каждый день.

Тху Хиен (Источник: Everyday Health и Sohu)

Источник: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html