Какую чудесную пользу приносит вашему здоровью вода из жареных черных бобов?

В последние годы вода, приготовленная из жареных черных бобов, стала популярным напитком, поскольку черные бобы недороги и при этом обладают множеством полезных свойств. Ниже перечислены некоторые из преимуществ воды, приготовленной из жареных черных бобов.

Черные бобы считаются недорогим и полезным для здоровья эликсиром. (Источник: Sohu)

Помогает уменьшить отёк.

Варёные чёрные бобы богаты калием. Калий помогает выводить избыток натрия из организма, способствуя уменьшению отёков. Кроме того, высокое содержание питательных веществ в чёрных бобах помогает облегчить бессонницу и запоры, а также полезно для женщин в послеродовой период.

Против старения

При варке черных бобов в воде или супе из черных бобов образуются антоцианы, изофлавоны, сапонины и другие питательные вещества. Эти вещества помогают организму противостоять окислению, обладают омолаживающим и противораковым действием, могут улучшить здоровье глаз и ушей, а также укрепить зубы и сделать волосы темнее.

Помогает снизить кровяное давление

Черные бобы содержат мало натрия и богаты магнием, кальцием и железом. Эти вещества помогают естественным образом снизить кровяное давление. Однако не следует злоупотреблять этим преимуществом, выпивая слишком много воды с черными бобами вместо обычной воды.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Питательные вещества, содержащиеся в черных бобах, помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, предотвращают вредное воздействие холестерина на сердце и кровеносные сосуды, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо перечисленных выше преимуществ, употребление воды, настоянной на черных бобах, также способствует улучшению состояния кожи, помогает снизить вес и контролировать уровень сахара в крови.

Несмотря на множество преимуществ, употребление воды, настоянной на черных бобах, не рекомендуется людям с заболеваниями почек, плохим пищеварением или аллергией на бобы.

Перед употреблением воды, содержащей черные бобы, следует принимать решение, исходя из состояния своего здоровья. Категорически не следует ежедневно пить слишком много воды, содержащей черные бобы, вместо фильтрованной воды.

Тху Хиен (Источник: Everyday Health & Sohu)

Источник: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html