Узнайте больше о пользе зеленых бананов

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Золотое правило при умывании; О каких заболеваниях предупреждает твердый живот, когда следует обратиться к врачу?; ...

Эксперты раскрывают 5 удивительных преимуществ зеленых бананов для здоровья

Зеленые или незрелые бананы могут быть не такими вкусными, как спелые бананы, но они приносят значительную пользу здоровью сердца благодаря высокому содержанию необходимых питательных веществ.

Зелёные бананы богаты клетчаткой, полезны для пищеварения, а также являются идеальной пищей для людей, страдающих диабетом .

Хоть они и не очень вкусные, полезные свойства зеленых бананов могут вас удивить.

Ловнит Батра, ведущий диетолог из Дели (Индия), недавно опубликовала в Instagram пост, в котором написала: «Хотя зелёные бананы не очень вкусные, их польза может вас удивить. Вот пять полезных свойств зелёных бананов для здоровья:

1. Улучшает пищеварение. В своей статье эксперт Ловнит Батра объясняет, что зелёные бананы содержат наибольшее количество фенольных соединений. Эти соединения помогают поддерживать микрофлору кишечника во время пищеварения в желудке и тонком кишечнике.

2. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Зелёные бананы содержат множество питательных веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы. Они являются отличным источником калия, который расширяет кровеносные сосуды, способствует сокращению мышц, регулирует артериальное давление и поддерживает частоту сердечных сокращений. Следующая статья этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 25 июля .

Это золотое правило, когда вы умываетесь.

По словам эксперта, вытирание лица полотенцем после умывания может подвергнуть вас риску появления прыщей, инфекций и даже серьезных повреждений кожи.

«Хотя может быть сложно определить, что подходит именно для вашего ухода за кожей, есть одна вещь, которую ни в коем случае нельзя делать», — говорит Фатма Гюндуз, косметолог из Skin and Sanctuary в Великобритании .

Лучше всего дать лицу высохнуть естественным образом.

Трение лица полотенцем может вызвать инфекцию. Не стоит использовать полотенце для вытирания лица, поскольку оно является рассадником бактерий, поскольку обладает естественной впитывающей способностью.

Гюндуз говорит, что на полотенцах могут находиться такие микробы, как кишечная палочка, которые иногда могут вызывать проблемы с желудком.

Эти микробы могут попасть на вашу кожу и потенциально вызвать высыпания или инфекции. Трение грубого полотенца о лицо может повредить кожу.

Энергичное трение грубым полотенцем может даже вызвать микроскопические разрывы кожи и привести к необратимому повреждению, говорит Гюндуз. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» от 25 июля .

О каком заболевании свидетельствует твёрдый живот? Когда следует обратиться к врачу?

Твёрдый, более тяжёлый, чем обычно, живот — распространённая проблема. Часто он сопровождается ощущением дискомфорта в кишечнике и желудке. Однако причиной могут быть не только проблемы с пищеварением.

При надавливании на живот и ощущении твёрдости первой причиной может быть запор. Чтобы определить, действительно ли это запор, пациенту необходимо вспомнить, когда он впервые опорожнил кишечник, и содержит ли его рацион достаточно клетчатки.

Твердый живот при прикосновении, если это сопровождается симптомами рвоты, диареи, потери аппетита, усталости, то необходимо немедленно обратиться к врачу.

Ещё одной причиной ощущения твёрдости в желудке при нажатии является скопление газов. Это происходит из-за заглатывания слишком большого количества воздуха во время еды, питья или употребления продуктов, вызывающих газообразование, например, газированных напитков. Жевание резинки, разговоры во время еды или курение могут вызывать вздутие живота и образование газов. Чтобы избежать заглатывания воздуха, необходимо тщательно пережёвывать пищу, меньше разговаривать во время еды и избегать употребления слишком большого количества газированных напитков. Кроме того, переедание также является одной из причин ощущения твёрдости в желудке.

Твёрдый живот при надавливании часто возникает по безобидным причинам. Однако это может быть признаком серьёзного заболевания, которое не следует игнорировать. Например, непереносимость пищевых продуктов или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике также могут быть причиной твёрдого живота. Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm