Узнайте больше о пользе зеленых бананов

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Золотое правило при умывании; О каком заболевании предупреждает твердый живот, когда следует обратиться к врачу?; ...

Эксперт раскрывает 5 удивительных преимуществ зеленых бананов для здоровья

Зеленые или неспелые бананы могут быть не такими вкусными, как спелые, но они приносят значительную пользу для здоровья сердца благодаря высокому содержанию необходимых питательных веществ.

Зелёные бананы богаты клетчаткой, которая полезна для пищеварения, а также являются идеальной пищей для людей, страдающих диабетом .

Хотя зеленые бананы не очень вкусные, их польза может вас удивить.

Ловнит Батра, ведущий диетолог из Дели, Индия, в недавнем посте в Instagram заявила, что: Хотя это не очень аппетитно, польза зеленых бананов может вас удивить. Вот 5 преимуществ зеленых бананов для здоровья:

1. Улучшает пищеварение. В посте эксперт Ловнит Батра объясняет, что зеленые бананы имеют самую высокую долю фенольных соединений. Эти соединения помогают поддерживать микробиоту кишечника во время пищеварения в желудке и тонком кишечнике.

2. Улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. Зеленые бананы содержат много питательных веществ, полезных для сердечно-сосудистой системы. Они являются отличным источником калия, который расширяет кровеносные сосуды, помогает мышцам сокращаться, регулирует артериальное давление и поддерживает частоту сердечных сокращений. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 25 июля .

Это золотое правило, когда вы умываетесь.

По словам эксперта, вытирание лица полотенцем после умывания может подвергнуть вас риску появления прыщей, инфекций и даже серьезных повреждений кожи.

«Хотя может быть сложно определить, что полезно для ухода за вашей кожей, есть одна вещь, которую никогда не следует делать», — говорит Фатма Гюндуз, косметолог из Skin and Sanctuary в Великобритании .

Лучше всего дать лицу высохнуть естественным путем.

Трение полотенца о лицо может вызвать инфекцию. Причина, по которой не следует использовать полотенца для вытирания лица, заключается в том, что они являются питательной средой для бактерий, поскольку полотенца обладают естественной впитывающей способностью.

Гюндуз говорит, что полотенца могут содержать такие микробы, как кишечная палочка, которые иногда могут вызывать проблемы с желудком.

Эти микробы могут попасть на вашу кожу и потенциально вызвать прыщи или инфекции. К сожалению, текстура вашего полотенца также может повлиять на вашу кожу. Трение грубого полотенца о лицо может повредить вашу кожу.

Интенсивное трение грубым полотенцем может даже вызвать микроскопические разрывы кожи и привести к необратимому повреждению, говорит Гюндуз. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице о здоровье 25 июля .

О каком заболевании предупреждает твердый живот? Когда следует обратиться к врачу?

Твердый, больше нормы, живот — довольно распространенная проблема. Часто она сопровождается дискомфортом в кишечнике и желудке. Однако причиной может быть не только проблема с пищеварением.

При надавливании на живот и ощущении твердости первой причиной может быть запор. Чтобы определить, запор это или нет, пациенту необходимо вспомнить, когда у него был первый раз стул, и достаточно ли клетчатки в рационе.

Живот твердый на ощупь, а если это сопровождается симптомами рвоты, диареи, потери аппетита, усталости, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Еще одной причиной твердого желудка при нажатии является накопление газа в желудке. Это происходит, потому что вы заглатываете слишком много воздуха во время еды, питья или потребления продуктов, которые производят много газа, таких как газированные безалкогольные напитки. Жевательная резинка, разговоры во время еды или курение могут вызвать вздутие живота и газ в желудке. Чтобы избежать заглатывания воздуха, людям нужно сосредоточиться на тщательном пережевывании, ограничить разговоры во время еды и избегать употребления слишком большого количества газированных напитков. Кроме того, переедание также является еще одной причиной твердого желудка.

Твердый живот при нажатии обычно возникает по безобидным причинам. Однако это может быть предупреждающим знаком о скрытой проблеме со здоровьем, которую не следует игнорировать. Например, непереносимость пищи или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике также могут вызывать твердый живот. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm