Когда становится холодно, у многих людей повышается артериальное давление, врачи советуют это делать во время купания.

Холодная погода может затруднить поддержание здорового уровня артериального давления. Именно поэтому контроль артериального давления в холодные дни так важен.

С наступлением холодов у многих людей повышается кровяное давление, особенно у тех, кто страдает гипертонией. В таких случаях врачи советуют обращать внимание на один момент во время принятия душа.

При понижении температуры организм сохраняет тепло, вызывая сужение кровеносных сосудов. Это сужение сосудов увеличивает сопротивление работе сердца при перекачивании крови по всему телу, что приводит к повышению артериального давления. Это может создавать дополнительную нагрузку на сердце и увеличивать риск инфаркта и инсульта, особенно у людей с высоким артериальным давлением.

Распространенная привычка принимать ванну в холодную погоду может подвергать людей с высоким кровяным давлением риску, о котором они даже не подозревают.

В частности, врач отметил, что распространенная привычка принимать душ в холодную погоду может подвергать людей с высоким кровяным давлением риску, о котором они даже не подозревают: горячий душ!

Естественно, когда наступает холодная погода, все хотят принять горячий душ, чтобы согреться. Однако профессор и доктор Адам Фридман, заведующий отделением дерматологии в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона (США), отмечает, что горячий душ может повышать кровяное давление. По данным сайта Healthline, посвященного новостям здравоохранения, у людей с высоким кровяным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями принятие душа с чрезмерно горячей водой может усугубить эти состояния.

Доктор Кришна Мохан Лалукота, руководитель отделения сердечной недостаточности и трансплантации в больнице Continental Hospital (Индия), сказал: «Принятие горячего душа в холодную погоду вызывает резкое изменение температуры, что может привести к колебаниям артериального давления. Горячая вода может вызвать расширение кровеносных сосудов, что поначалу может показаться комфортным, но затем может привести к падению артериального давления и головокружению. Вместо этого, по рекомендации больницы Continental Hospital, принимайте теплый душ и избегайте длительного пребывания в воде».

Кроме того, людям с высоким кровяным давлением следует обратить внимание на ряд других рекомендаций, чтобы обеспечить безопасность и избежать осложнений в холодное время года, в том числе:

• Одевайтесь потеплее, оставайтесь в тепле везде и всегда.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Регулярно контролируйте свое артериальное давление.
• Соблюдайте диету, полезную для сердца.
• Пейте достаточно воды.
• Ограничьте потребление алкоголя и кофеина.
• Контролируйте уровень стресса.
• Знайте тревожные признаки высокого кровяного давления.

С наступлением холодов у многих людей повышается артериальное давление.

Признаки высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, поэтому регулярный контроль артериального давления так важен, особенно в холодные дни. Однако следует обратить внимание на следующие тревожные признаки:

• Постоянные головные боли.
• Головокружение, предобморочное состояние.
• Затуманенное зрение.
• Одышка.
• Боль или дискомфорт в груди.

При появлении каких-либо из перечисленных выше симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью. По данным больницы Continental Hospital, игнорирование высокого кровяного давления может привести к серьезным осложнениям, таким как болезни сердца, инсульт и проблемы с почками.

Источник: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huyet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm