Какие сердечно-сосудистые заболевания помогает предотвратить регулярное употребление кофе?

Многочисленные исследования показали ряд полезных для здоровья свойств кофе, таких как снижение риска развития диабета 2 типа, рака, заболеваний печени и некоторых других заболеваний. Однако, по данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), одно из преимуществ кофе, о котором знают далеко не все, заключается в том, что он помогает снизить риск многих заболеваний, связанных с сердцем и кровеносными сосудами.

Регулярное употребление кофе поможет улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление кофе может помочь предотвратить следующие проблемы со здоровьем:

Повреждение сердечной мышечной ткани

Кофе богат антиоксидантами, включая хлорогеновую кислоту. Это помогает уменьшить воспаление и окислительный стресс. Антиоксиданты защищают клетки и ткани сердца от повреждений, вызванных свободными радикалами. Уменьшение этого повреждения также означает снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз

Исследования показывают, что регулярное употребление кофе может способствовать улучшению функции внутренней оболочки стенок кровеносных сосудов. Это улучшает кровоток и снижает риск атеросклероза.

Сердечная недостаточность

Умеренное употребление кофе может снизить риск сердечной недостаточности. Исследования показывают, что люди, выпивающие около двух чашек кофе в день, могут снизить риск сердечной недостаточности до 30% по сравнению с теми, кто не пьёт кофе.

Гладить

Некоторые исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих кофе, риск инсульта ниже. Это связано с тем, что кофеин и другие соединения в кофе улучшают кровообращение, поддерживают нормальное артериальное давление и, в конечном итоге, снижают риск образования тромбов. Тромбоз — частая причина инфарктов и инсультов.

Высокий уровень холестерина

Кофе содержит соединения, помогающие сбалансировать уровень холестерина. Согласно некоторым исследованиям, употребление кофе способствует снижению уровня «плохого» холестерина ЛПНП, сохраняя при этом или улучшая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, сообщает Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm