Förslag på över 70 billiga, läckra familjemåltider som hjälper till att lindra tristess efter Tet

GĐXH - Efter Tet-helger med för många kalorier väljer de flesta kvinnor familjemåltider med enkla, lätta rätter för att hjälpa sina nära och kära att undvika att bli "tunga".

Som hemmafru lägger Ms. Dang Ngoc Anh alltid tid och energi på familjemåltider. De läckra, näringsrika och billiga familjemåltiderna som Ms. Ngoc Anh tillagat blir snabbt en källa till motivation, vilket hjälper henne att glömma all arbetspress och lägga hela sitt hjärta på varje rätt.

I artikeln som publicerades i "Sun Treasure"-utmaningen från gruppen "Love Kitchen" skrev Ms. Ngoc Anh: "Det är ännu en enkel daglig måltid för en liten familj som arbetar för en lön! Ingredienserna är enkla men måltiderna är inte alls enkla. Ris måste ätas med en nära vän för att vara utsökt, och de kommande dagarna måste spenderas med någon som förstår dig för att vara lycklig. Förhoppningsvis kommer min familjs måltider att ge inspiration och motivation till alla i gruppen."

Ms. Anh delade mer med PV Family and Society och sa: "Lycka och glädje finns inte bara i de stora ögonblicken, utan finns också i läckra familjemåltider, enkla men fulla av kärlek. Jag hoppas att mina barn också kan känna kärleken, omsorgen om hela familjens hälsa, smakerna och de oförglömliga minnena. I framtiden, oavsett vart de går eller vilka läckra nya rätter de njuter av, kommer de alltid att minnas smaken av familjemåltiderna."

Särskilt familjemåltider efter Tet är ett ämne av intresse för många hemmafruar, eftersom efter en serie näringsrika rätter som: Banh Chung, kyckling, skinka, korv, vårrullar etc. är enkla rätter som hjälper till att lindra tristess högsta prioritet.

Om du fortfarande undrar vad du ska äta idag, kan artikeln nedan hjälpa mammor som har huvudvärk när de funderar på vad de ska äta idag.

Förslag på läckra, billiga familjemåltider som effektivt hjälper till att lindra tristess efter Tet-festen.

Familjemåltid 1

Bräserade svarta plommon + bambuskott + örter + jordnötssås + köttbullar + grönsakssoppa.

Familjemåltid 2

Sur fisksoppa + bräserad ål med banan och bönor + wokade grönsaker + segt vaniljsåsäpple.

Familjemåltid 3

Bräserad anka med gacfrukt + rispapper + balut + mango + bröd + örter.

Familjemåltid 4

Kokt blomkål + bräserad basafisk + sur äggsoppa + körsbär till efterrätt.

Familjemåltid 5

Kycklingsoppa + wokad nötkött med paprika + kokt amarant + inlagd spenat.

Familjemåltid 6

Kokt morgongloria + pumpa- och bensoppa + stekt morots- och köttblandning + vattenmelon till efterrätt.

Familjemåltid 7

Ångkokt krabba + ångkokta musslor + makrill + musslesoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 8

Getfötter stuvade med papaya + aubergine i tomatsås + amarant + vattenmelon.

Familjemåltid 9

Stekta ansjovis med fisksås + sallad + grönsaks- och bensoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 10

Kokt kött + kokt chayote + squash- och malabarspenatsoppa + råa grönsaker + rosenäpple.

Familjemåltid 11

Ångkokt fiskhuvud med melon + kokt okra + auberginesoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 12

Wokad biff med inlagd gurka + kokt kål med äggdipp + pumpasoppa + apelsin till efterrätt.

Familjemåltid 13

Nötköttsgryta + inlagd spenat + kokta bönor + apelsin.

Familjemåltid 14

Stekta ägg + wokade bönor + squashsoppa + söt stjärnfrukt.

Familjemåltid 15

Bräserad fisk + sur fisksoppa + inlagda grönsaker + mandariner.

Familjemåltid 16

Kokt kött + soppa + wokad kål + apelsin.

Familjemåltid 17

Malabarspenat- och squashsoppa + vårrullar + räkchips + kokt squash + vattenmelon.

Familjemåltid 18

Kokt kött + majs + pumpasoppa + kokta grönsaker + mandarin.

Familjemåltid 19

Bräserad makrill + kokt amarant + sursoppa + Vinh-apelsin.

Familjemåltid 20

Kokt potatis med sesamsås + friterade kycklingvingar med fisksås + squash- och malabarspenatsoppa + grapefrukt.

Familjemåltid 21

Ångkokta räkor + bittermelon wokade med ägg + grönsaks- och bensoppa + guava.

Familjemåltid 22

Luffasoppa med jordnötter + kokt amarant + stekt fisk + cantaloupemelon

Familjemåltid 23

Vårrullar + råa grönsaker med tomat- och äggsås + amarantsoppa + grapefrukt.

Familjemåltid 24

Nem re + kokt aubergine + grönsakssoppa + råa grönsaker + granatäpple.

Familjemåltid 25

Sötsalta revbensspjäll + kokta bönor + köttfärs- och kålsoppa + vindruvor.

Familjemåltid 26

Kokta chayote + köttbullar med tomatsås + amarantsoppa + vattenmelon + äpple.

Familjemåltid 27

Ångkokt nötkött + wokad sötpotatis + stuvade gröna ben och grönsaker + vattenmelon.

Familjemåltid 28

Sötsura revbensspjäll + kokt dippsås + kokta bönor med sur räkpasta + kålsoppa med revbensspjäll + grapefrukt.

Familjemåltid 29

Ångkokt fisk med inlagd kål + kokt kål med ägg och banan.

Familjemåltid 30

Wokad paprika med nötkött + ångkokta musslor med citrongräs- + krysantemumgrön soppa + drakfrukt.

Familjemåltid 31

Stekta ägg + wokat kött + squashsoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 32

Kokt aubergine med sur räkpasta + stekt gräskarp + tomat- och äggsoppa + cantaloupemelon.

Familjemåltid 33

Kyckling med citrongräschili + pommes frites + grönsakssoppa + grapefrukt.

Familjemåltid 34

Makrill i sås + grönsakssoppa + kokt squash + vattenmelon.

Familjemåltid 35

Stekt fisk + kokt okra + sursoppa + ångkokta potatisar + longan.

Familjemåltid 36

Ångkokt soppa med svart kyckling + grönsaker och ben + gurka + kassava + vindruvor.

Familjemåltid 37

Kokt kött + wokade grönsaker + fylld bittermelon + päron.

Familjemåltid 38

Skinka + tomatsoppa + wokat kött med paprika + äpplen.

Familjemåltid 39

Vårrullar + råa grönsaker + squashsoppa + råa grönsaker + grapefrukt.

Familjemåltid 40

Stekta ägg + fisksoppa + kokta grönsaker + vattenmelon.

Familjemåltid 41

Kycklingsoppa + balut + kokt okra + kryddiga bambuskott + vattenmelon.

Familjemåltid 42

Wokad nötkött + squashsoppa + grönsaker + inlagd aubergine.

Familjemåltid 43

Stekta ägg + pumpa- och bensoppa + kokt chayote + äpple.

Familjemåltid 44

Stekt fisk + wokad squash med ägg + inlagd gurka + grönsakssoppa + vispgrädde.

Familjemåltid 45

Revbensspjäll + wokade jackfruktblad + grönsakssoppa + inlagd aubergine + vattenmelon.

Familjemåltid 46

Ångkokt kyckling med citronblad + gröt + lök.

Familjemåltid 47

Wokad biff med bönor + bräserade ansjovis med peppar + kålsoppa + cantaloupemelon.

Familjemåltid 48

Bräserad fläsk med vaktelägg + wokad kål + pumpa- och bensoppa.

Familjemåltid 49

Stekt kyckling med fisksås + balut + krysantemumgrön soppa + råa grönsaker + jackfrukt.

Familjemåltid för 50

Kokt kyckling + kokt aubergine + taro- och bensoppa + vispgrädde.

Familjemåltid 51

Kokt kött + wokade grönsaker + squashsoppa + råa grönsaker + jackfrukt.

Familjemåltid 52

Stekta ägg + wokade bönor med nötkött + grönsakssoppa + majs + vattenmelon.

Familjemåltid 53

Friterade vårrullar + wokad squash med vitlök + morgonglorysoppa + inlagda bambuskott.

Familjemåltid 54

Silverpomfret i tomatsås + saltade fikon + amarant + saltad aubergine + grönsakssoppa.

Familjemåltid 55

Kassavakaka + krabbsoppa + kryddiga bambuskott + stekt korv.

Familjemåltid 56

Stekt kyckling + kokt aubergine + amarantsoppa + mango.

Familjemåltid 57

Bräserad fisk + potatisbensoppa + papayasallad + kokta ägg + vattenmelon.

Familjemåltid 58

Friterade vårrullar + kokta jordnötter + wokad squash med vitlök + pumpasoppa + råa grönsaker.

Familjemåltid 59

Wokade Malabar-spenatskott + stekt fisk + ägg- och gräslökssoppa + paprika.

Familjemåltid 60

Revbensspjäll + amarant + pumpasoppa med köttfärs + vattenmelon.

Familjemåltid 61

Wokad biff med gurka + ångkokta musslor + kålsoppa + yoghurt.

Familjemåltid 62

Bräserade ägg med squash + rispapper + kokt kött.

Familjemåltid 63

Kokt kött + tillagad fisk.

Familjemåltid 64

Gurkmejabräserat kött + auberginesoppa + kålsoppa + yoghurt.

Familjemåltid 65

Malabarspenat- och squashsoppa + stekt fisk + kokt okra + jackfrukt.

Familjemåltid 66

Bitter melonsoppa med köttfärs + wokad biff med squash + kokt amarant + plommon.

Familjemåltid 67

Tomatfisksås + kokt kål + pumpa- och bensoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 68

Stekt ägg med gräslök + köttbullar + vattenspenat + plommon.

Familjemåltid 69

Stekt kyckling + kokt amarant + köttfärs- och kålsoppa + saltade fikon.

Familjemåltid 70

Friterade vårrullar + kokt kött + gurka + råa grönsaker.

Familjemåltid 71

Ångkokta räkor + kål + sur musslesoppa.

Familjemåltid 72

Gurkmejabräserat fläskkött + stekta ägg med gräslök + kokta grönsaker + saltade fikon + vattenmelon.

Familjemåltid 73

Stekt kyckling med fisksås + krysantemumgrön soppa + wokad jackfrukt + saltade fikon + apelsin.

Familjemåltid 74

Rostkött + saltade fikon + råa grönsaker + grönsakssoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 75

Wokad morgongloria + grillat kött + pumpa- och bensoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 76

Bitter melonsoppa + wokade grönsaker + bräserat kött + persimoner.

Familjemåltid 77

Kokt kött + wokade bönor + köttfärs pumpasoppa + vattenmelon.

Med fler än 70 billiga, läckra och näringsrika familjemåltider som vi just har föreslagit, hoppas vi att läsarna får mer användbar information. Önskar dig och din familj en mysig måltid.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm