Skolios och puckelrygg är ganska vanliga tillstånd hos barn idag. Med teknikens utveckling spenderar barn mycket tid framför elektroniska apparater, vilket leder till ökande ryggproblem.
Att sitta i fel hållning under lång tid påverkar direkt ryggradens hälsa och orsakar lätt puckelrygg och turtle neck, särskilt eftersom barns ryggradar är mycket känsliga.
Tecken på skolios och puckelrygg hos barn
Skolios kan uppstå i alla åldrar, men utvecklas ofta snabbast under puberteten: mellan 10 och 17 år hos flickor (särskilt när menstruationen börjar) och mellan 12 och 18 år hos pojkar.
Hos ett normalt barn är ryggraden rak sett bakifrån; sett från sidan är ryggraden lätt böjd i ryggen och lätt välvd i midjan. Om barnet har skolios kommer axlarna att hänga åt ena sidan när det står rakt, bröstkorgen eller höft-ländryggsregionen kommer att sticka ut onormalt; bäckenet och höfterna kan vara höga och ojämna; ryggraden kommer att vara vinklad åt ena sidan. När barnet böjer sig framåt kommer de utskjutande delarna av bröstkorgen eller höfterna att vara mer tydliga.
Detta är en ganska enkel metod för tidig upptäckt som föräldrar själva kan kontrollera för sina barn innan de tar dem till en specialist.
Vissa tecken på puckelrygg är synliga för blotta ögat, medan andra är mer subtila. Barn upplever ofta vagt obehag. Vanliga symtom inkluderar:
- En puckel uppträder på övre delen av ryggen.
- Onormalt hög övre rygg vid framåtböjning.
- Huvudet alltid framåtböjt.
- Överdrivet rundade axlar.
- Ojämn axel- eller skulderbladshöjd.
- Svåra fall kan orsaka smärta, ryggstelhet, andningssvårigheter eller muskelspänningar i baksidan av låret under rörelse.
Skolios och puckelrygg är ganska vanliga tillstånd hos barn idag.
Vad bör föräldrar göra?
När avvikelser upptäcks bör barnet tas till en vårdcentral för undersökning och snabb behandling. För att fastställa graden av skolios kommer läkaren att beställa en röntgenundersökning för att mäta krökningsvinkeln (Cobb-vinkeln). Baserat på detta index och risken för progression kan läkaren kräva att barnet gör rehabiliteringsövningar, bär stödskorsett eller, i svåra och snabbt progredierande fall, ordinera ortopedisk kirurgi.
Förebygga puckelrygg och skolios hos barn
- Anpassa din sittställning; välj ett lämpligt skrivbord och en stol som inte är för hög.
- Använd en stol eller ett stöddyna mot puckelrygg.
- Undvik att låta barn studera i sängen eller använda telefonen för mycket.
- Öka utomhusaktiviteter och sport ; se till att du sover ordentligt och tillräckligt beroende på ålder.
Föräldrar bör ta sina barn för en ryggradsundersökning var sjätte månad för att upptäcka och korrigera avvikelser tidigt, vilket minskar trycket på ryggraden och områden med felaktig hållning.
Kyfos och polohals är svåra att behandla utan tidig intervention. Ju mer ryggraden utvecklas, särskilt efter 15 års ålder, desto svårare är det att korrigera jämfört med barn.
Dessutom behöver föräldrar etablera en rimlig studie- och levnadsrutin, och begränsa den tid barn spenderar vid elektroniska enheter, även när de studerar online. Var 30–45:e minut av skärmtid bör barn motionera för att slappna av och förbättra sin fysiska kondition.
Dessutom är tillskott av livsmedel rika på kalcium och D-vitamin avgörande för barns benutveckling under den snabba tillväxtperioden.
Källa: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Kommentar (0)