Vad bör barn med bronkit undvika att äta? Vilka livsmedel är bäst för dem?

GĐXH - När barn är sjuka kan en lämplig kost hjälpa till att snabbt förbättra deras tillstånd. Många föräldrar undrar dock vad barn med bronkiolit bör äta för att förbättra sin hälsa. Informationen nedan syftar till att hjälpa föräldrar att förstå hur de kan komplettera och justera sina barns kost på lämpligt sätt.

Kostens roll för personer med bronkit

Enligt Dr. Pham Thi Bich Thuy, från Central Ear, Nose and Throat Hospital, är bronkit en av de vanligaste akuta luftvägsinfektionerna. De som är mest mottagliga för bronkit är små barn och äldre med nedsatt immunförsvar.

Bronkit kan botas helt om den behandlas tidigt och korrekt. Patienter behöver ta medicin enligt läkarens ordination, i kombination med god näringsvård för att förbättra deras fysiska tillstånd och immunförsvar, vilket hjälper dem att återhämta sig snabbt.

När man lider av bronkit behöver kroppen många näringsämnen för att bekämpa infektioner och återhämta sig. En hälsosam och näringsrik kost hjälper till att ge energi, tunna ut slem, minska inflammation och stärka immunförsvaret.

När man lider av bronkit behöver patientens kropp många näringsämnen för att bekämpa infektion och återhämta sig. (Illustrativ bild)

Inflammation är den främsta orsaken till bronkitsymtom. Vissa livsmedel har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska inflammation och förbättra symtomen. Ett starkt immunförsvar är vapnet mot infektion. Vissa livsmedel rika på vitamin C, vitamin A och zink hjälper till att stärka immunförsvaret. Dessutom kan vissa hjälpa till att tunna ut slem och minska hosta.

Patienter med bronkit upplever ofta feber, frekvent hosta, rinnande näsa, nästäppa och andningssvårigheter, vilket leder till trötthet och dålig aptit. Därför bör patienterna få små, lättsmälta portioner i flera måltider.

Små barn är mycket benägna att kräkas eftersom de hostar mycket och har mycket slem i halsen. Därför bör du, innan du matar dem, ge dem några skedar vatten eller utföra bröstperkussioner för att hjälpa till att frigöra slemmet, vilket gör det lättare för dem att andas och minskar illamående och kräkningar under måltiderna.

Vilka livsmedel bör personer med bronkit undvika?

Personer med bronkit bör undvika mat med högt sockerinnehåll.

Socker är ett kryddmedel som kan påverka bronkerna, vilket orsakar nästäppa och andningssvårigheter. Därför bör barn med bronkiolit inte äta mycket söta livsmedel och sötsaker som kakor, godis och läsk. Mödrar bör begränsa sina barns intag av söta livsmedel för att undvika att försvaga deras immunförsvar.

Personer med bronkit bör undvika salt mat.

Salt, som finns i många processade livsmedel, snabbmat och frysta livsmedel, kan påverka patienters andningsvägar. Patienter bör begränsa sitt saltintag för att undvika förvärrade symtom och ökad slemproduktion.

Vilka livsmedel bör personer med bronkit undvika? (Illustrativ bild)

Personer med bronkit bör undvika sura, kryddiga och heta livsmedel.

Sura livsmedel, såsom sura frukter, kan förtjocka slem, vilket gör det svårt för patienter att andas och utstöta, vilket förvärrar infektionen. Kryddig mat och kryddor som peppar och chili kan också irritera bronkialslemhinnan och förvärra symtomen.

Personer med bronkit bör undvika fet mat.

Stekt och wokad mat innehåller ofta mycket olja och fett, och är också kaloririk, vilket inte är bra för patienternas immunförsvar.

Vad ska personer med bronkit äta?

Proteinrika livsmedel

Om du undrar vad personer med bronkiolit bör äta är proteinrik mat lösningen. En proteinrik kost hjälper inte bara till att upprätthålla aktiviteten utan stöder också ett starkare immunförsvar. Detta hjälper till att bekämpa patogener och främjar snabbare återhämtning.

Färska grönsaker och frukter

Näringsexperter råder patienter med bronkit att äta mycket färsk frukt och grönsaker. Dessa innehåller många vitaminer, särskilt vitamin A, C och E, vilka erbjuder många hälsofördelar. Dessa är alla antioxidanter som hjälper till att minska inflammation i bronkerna och förbättra andningsproblem hos patienter.

Dessutom stärker vitaminerna i frukt och grönsaker kroppens immunförsvar för att bekämpa sjukdomar, förhindrar bildandet av histamin och minskar risken för bronkial irritation. Dessutom hjälper zinkhalten i gröna grönsaker och färsk frukt till att läka vävnadsskador och förbättra symtomen på bronkiolit hos patienter.

Drick mycket vatten.

Vatten spelar en viktig roll i kroppen och bidrar till smidiga ämnesomsättningsprocesser. Det hjälper också barn att absorbera näringsämnen mer effektivt.

Dessutom förhindrar mycket vatten varje dag uttorkning, minskar inflammation och torrhet i halsen, spolar ut gifter och främjar snabbare återhämtning efter sjukdom. Förutom vanligt vatten kan föräldrar ge sina barn följande drycker:

Citron- och honungsvatten: Denna dryck hjälper till att lindra och minska hosta orsakad av bronkiolit. Den hjälper också till att döda bakterier, minska inflammation och minska slembildning som orsakar hosta och andningssvårigheter. Föräldrar bör dock inte ge citron- och honungsvatten till barn under 12 månader eftersom honung kan orsaka allergier och förgiftning.

Vatten spelar en viktig roll i kroppen och bidrar till att metaboliska processer fungerar smidigt. (Illustrativ bild)

Örtteer: Vissa typer av te, såsom ingefärste och örtteer, hjälper till att hålla halsen varm och lindra den, vilket minskar hosta. De hjälper också till att tunna ut slemmet. Föräldrar kan ge sina barn 1–2 koppar örtte dagligen, men inte kontinuerligt i mer än 6 veckor.

Fruktjuicer: Dessa drycker erbjuder många fantastiska fördelar för barn med bronkit. De hjälper inte bara till att hålla barn hydrerade utan ger också vitaminer och mineraler, vilket hjälper till vid sjukdomshantering.

Förutom de livsmedel som nämns ovan spelar även sättet måltiderna tillagas på en avgörande roll för ett barns återhämtning. Enligt experter är lättsmält, flytande mat i allmänhet bättre för barn med bronkiolit. Därför bör patienter äta mjuka, flytande rätter som soppor, gröt eller andra rätter med buljong.

Begränsa användningen av för tjock mat för barn, eftersom det kan täppa till slem och orsaka andningssvårigheter, vilket förvärrar bronkiten. Förutom att komplettera med hälsosam mat och eliminera ohälsosam mat är det viktigt att se till att barn har tillgång till näringsrik mat.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm