ไม่มีวิธีการรักษาใดที่สามารถรักษาอาการหวัดได้ทันที แต่เพื่อบรรเทาอาการและความรู้สึกไม่สบาย มีหลายวิธีที่ผู้ป่วยสามารถนำไปประยุกต์ใช้ที่บ้านได้ ตามข้อมูลในหน้าข้อมูลสุขภาพ Everyday Health (USA)
เมื่อเป็นหวัดผู้ป่วยจำเป็นต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและจำกัดการไปในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่านเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อให้ผู้อื่น
เมื่อดูแลตัวเองที่บ้าน ผู้ป่วยหวัดควรหลีกเลี่ยงการรักษาดังต่อไปนี้:
วิตามินซีมากเกินไป
วิตามินซีเป็นสารอาหารสำคัญในการรักษาหวัด วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันได้รับสารอาหารสำคัญนี้อย่างเพียงพอเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตาม การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับธาตุเหล็ก เช่น ภาวะธาตุเหล็กเกิน จะเพิ่มความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งในบางกรณีอาจทำให้เกิดภาวะพิษจากธาตุเหล็กได้ เพื่อลดความเสี่ยงนี้ ควรให้ความสำคัญกับการได้รับวิตามินซีจากอาหารมากกว่าการรับประทานอาหารเสริม
สังกะสีมากเกินไป
สังกะสีเป็นหนึ่งในสารอาหารจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญของร่างกาย แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยหวัดเสริมสังกะสีเมื่อมีอาการป่วย เพื่อย่นระยะเวลาการฟื้นตัว
อย่างไรก็ตาม การรับประทานสังกะสีมากเกินไป โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอาหารเสริม อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการปวดหัว คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอาเจียน
การผสมยาหลายชนิดโดยไม่ได้รับอนุญาต
คนไข้ควรปรึกษาแพทย์และไม่ควรใช้ยาบางชนิดร่วมกันโดยพลการ
เมื่อเป็นหวัด หากจำเป็นต้องรับประทานยา ควรไปพบแพทย์หรือซื้อยาที่ร้านขายยา ควรปรึกษาแพทย์ และไม่ควรใช้ยาหลายชนิดร่วมกันโดยพลการ
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายาแก้หวัดบางชนิดมีฤทธิ์กระตุ้นและเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจถึงขั้นทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้หากใช้ผิดวิธีหรือใช้ไม่ถูกวิธี
ในการรักษาหวัดที่บ้าน ผู้ป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำมากๆ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อลดอาการเจ็บคอ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ และใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน
หากอาการรบกวนและจำเป็นต้องใช้ยา สามารถใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น พาราเซตามอล การดื่มน้ำอุ่น ชาขิง มะนาวผสมน้ำผึ้ง และชาสมุนไพรบางชนิด สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ Everyday Health
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)