นักจิตวิทยาเองก็เสียใจที่ตะโกนใส่ลูกๆ ของพวกเขาเช่นกัน

(แดน ทรี) - โทวาห์ ไคลน์ กุมารแพทย์ชาวอเมริกัน รู้สึกเสียใจที่ตะโกนใส่ลูกๆ เมื่อเธอโกรธ คุณไคลน์กล่าวว่า นี่เป็นความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่พ่อแม่ทำเมื่อเลี้ยงลูก

โทวาห์ ไคลน์ กุมารแพทย์ชาวอเมริกัน เป็นผู้เขียนหนังสือ Raising Resilience ซึ่งเล่าถึงวิธีที่พ่อแม่จะเลี้ยงดูลูกให้เข้มแข็งและมั่นใจในตัวเอง ไคลน์ยืนยันว่าไม่มีพ่อแม่คนไหนที่สมบูรณ์แบบ และประสบการณ์การเป็นพ่อแม่นั้นท้าทายและจะทำให้พ่อแม่ตระหนักว่าตัวพวกเขาเองก็มีข้อบกพร่องมากมาย

อย่างไรก็ตาม การยอมรับข้อบกพร่องและความผิดพลาดและเต็มใจที่จะเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้นก็เป็นวิธีหนึ่งที่พ่อแม่จะสอนลูกๆ ให้เติบโตในชีวิตอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ตาม

Bác sĩ tâm lý cũng hối hận vì từng quát mắng con - 1 — การตะโกนใส่ลูกเป็นความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่พ่อแม่ทำเมื่อเลี้ยงลูก (ภาพประกอบ: Shuterstock)

“ความทะเยอทะยานที่จะเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบนั้นไม่สมจริง แต่เป็นพ่อแม่ที่กล้าที่จะยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าจะช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะจัดการกับปัญหาในชีวิตอย่างยืดหยุ่น และเข้าใจว่าไม่มีบุคคลหรือเหตุการณ์ใดที่สมบูรณ์แบบ” ดร. ไคลน์กล่าว

ในหนังสือ Raising Resilience ดร.ไคลน์เล่าว่า เธอเองก็ปล่อยให้อารมณ์ครอบงำเหตุผลขณะเลี้ยงดูลูกทั้งสามคน ตอนนี้ลูกทั้งสามคนโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว คุณไคลน์จึงนำประสบการณ์การเลี้ยงลูกของเธอมาช่วยเหลือพ่อแม่คนอื่นๆ

คุณไคลน์กล่าวว่า ปัญหาที่พ่อแม่มักเผชิญมากที่สุด และเป็นปัญหาที่เธอเองก็เคยเผชิญมาเช่นกัน คือ ความโกรธ การควบคุมตัวเองไม่ได้ และการตะโกนใส่ลูกๆ สำหรับคุณไคลน์ เวลาที่เธอรู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้ยากที่สุดคือช่วงเย็น ซึ่งเป็นเวลาที่ลูกๆ ยังเล็ก และมักจะส่งเสียงดังและวุ่นวายตั้งแต่เวลาอาหารจนถึงเวลาเข้านอน

ความซุกซนของเด็กๆ มักทำให้นางไคลน์ตะโกนเสียงดัง ความวุ่นวายในบ้านทำให้นางไคลน์คิดว่าถ้ามีแขกมาบ้านตอนกลางคืน เธอคงรู้สึกอายมาก เพราะทั้งพ่อแม่และลูกจะควบคุมตัวเองไม่ได้ เสียงเด็กกรีดร้องและเสียงตะโกนของผู้ใหญ่มักจะดังก้องอยู่ในบ้านของนางไคลน์ตอนกลางคืน

คุณไคลน์กล่าวว่า เมื่อพ่อแม่โกรธ การตะโกนใส่ลูกเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่มันไม่ใช่วิธีที่เหมาะสม พ่อแม่ควรหาวิธีเอาชนะภาวะนี้หลังจากที่พวกเขาสงบสติอารมณ์ลงแล้ว

Bác sĩ tâm lý cũng hối hận vì từng quát mắng con - 2 — โทวาห์ ไคลน์ นักจิตวิทยาเด็กชาวอเมริกัน (ภาพ: CNBC)

คุณไคลน์ยอมรับในหนังสือว่าช่วงเวลาแห่งความขัดแย้งและความโกรธระหว่างพ่อแม่และลูกอาจก่อให้เกิด "รอยร้าว" ในความสัมพันธ์ ซึ่งหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดผลกระทบด้านลบ การเห็นพ่อแม่โกรธเคืองหรือแม้กระทั่งลงโทษ อาจทำให้เด็กมีปัญหาทางจิตใจในระยะยาวได้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสุขภาพเด็กของสหรัฐอเมริกา The Journal of Child Development ในปี 2013 ระบุว่า เด็กที่ถูกพ่อแม่ตะโกนใส่บ่อยๆ มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาด้านพฤติกรรม ขาดความมั่นใจในตนเอง และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าด้วย

คุณไคลน์กล่าวว่า หลังจากที่พ่อแม่โกรธ ดุด่า หรือลงโทษลูกๆ แล้ว เมื่อลูกๆ สงบลงแล้ว ควรหาวิธีแก้ไขสถานการณ์และปลอบประโลมจิตใจของลูกๆ พ่อแม่ไม่ควรมีท่าทีตึงเครียด หรือแม้แต่เย็นชาใส่ลูกๆ เพียงเพราะคิดว่านั่นเป็นความเข้มงวดที่จำเป็นในการสอนลูก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากในความโกรธครั้งก่อน ผู้ปกครองได้พูดหรือทำคำพูดหรือการกระทำที่ไม่เหมาะสม ผู้ปกครองควรพูดคุยกับบุตรหลานอย่างจริงใจและตรงไปตรงมาสั้นๆ ว่า "ขอโทษครับ ผมไม่น่าพูด/ทำแบบนั้นเลย"

คำขอโทษแม้จะสั้นและเรียบง่าย แต่ก็ส่งสัญญาณเชิงบวกว่าพ่อแม่กำลังไตร่ตรองตนเอง เมื่อพ่อแม่กล้าที่จะมองย้อนกลับไปที่ตัวเองและขอโทษลูก ลูก ๆ ก็จะเรียนรู้ที่จะมองย้อนกลับไปที่ตัวเองและขอโทษเมื่อจำเป็นเช่นกัน

การพูดคุยเชิงรุกของผู้ปกครองหลังจากอาละวาดที่ควบคุมไม่ได้จะช่วยให้เด็กสงบลงและเรียนรู้ทักษะในการซ่อมแซมความสัมพันธ์หลังจากอาละวาด

การเปิดใจ ซื่อสัตย์ และตรงไปตรงมากับลูกๆ เกี่ยวกับจุดบกพร่องของคุณ จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งพ่อแม่และลูก เนื่องจากทั้งสองฝ่ายจะตระหนักถึงความจำเป็นในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นตามกาลเวลา

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/bac-si-tam-ly-cung-hoi-han-vi-tung-quat-mang-con-20241026161940429.htm