การอนุญาตให้เด็กเดินเท้าเปล่ามีประโยชน์มากมายที่คาดไม่ถึง
อันที่จริงแล้ว ตราบใดที่อากาศไม่หนาวเกินไป การปล่อยให้เด็กเดินเท้าเปล่าก่อนอายุสี่ขวบมีประโยชน์หลายประการ
ผู้ปกครองอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในช่วงหนึ่งหรือสองเดือน แต่ระหว่างเด็กสองคน คนหนึ่งที่สวมรองเท้าตลอดเวลาและอีกคนหนึ่งที่เดินเท้าเปล่าตลอดเวลา จะมีความแตกต่างกันในด้านสมรรถภาพทางกาย ความสามารถทางสติปัญญา และการพัฒนาของรูปทรงเท้าหลังจากสี่ปี
1. การพัฒนาระบบประสาทสัมผัส
เท้าของมนุษย์มีปลายประสาทประมาณ 200,000 เส้น หากเด็กเดินเท้าเปล่าเป็นประจำ พวกเขาจะได้รับการกระตุ้นทางสัมผัสมากกว่าเด็กที่สวมรองเท้าตลอดเวลาในแต่ละวัน
ความเย็นของอิฐ ความนุ่มของหญ้า ทรายที่หยาบเล็กน้อย ความอบอุ่นของก้อนกรวดบนชายหาด... สิ่งของที่มีพื้นผิวแตกต่างกันสามารถให้ความรู้สึกและการกระตุ้นที่หลากหลายแก่เด็กๆ การกระตุ้นทางประสาทสัมผัสเหล่านี้จะถูกส่งไปยังสมองและร่างกายผ่านทางฝ่าเท้า ส่งเสริมการพัฒนาการบูรณาการทางประสาทสัมผัส
กระบวนการนี้เปรียบเสมือนการสร้าง "ทางหลวง" ที่ทอดยาวไปทุกทิศทางระหว่างร่างกายและสมอง เมื่อประสาทสัมผัสทั้งห้าได้รับสิ่งกระตุ้นจาก โลก ภายนอก สิ่งกระตุ้นนั้นจะถูกส่งไปยังสมองเพื่อประมวลผลทันที จากนั้นสมองจะส่งคำสั่งที่เกี่ยวข้องเพื่อให้เด็กสามารถตอบสนองได้อย่างเหมาะสมตามสิ่งที่พวกเขาต้องการ
ลองยกตัวอย่างเช่น คุณบังเอิญไปแตะกาต้มน้ำร้อน และมือของคุณจะส่งสัญญาณไปยังสมองทันที หลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้ว สมองของคุณจะตรวจจับอันตรายและส่งคำสั่งให้หลีกเลี่ยง ดังนั้นคุณจึงดึงมือออกอย่างรวดเร็ว
ยิ่งเด็กมีทักษะการบูรณาการประสาทสัมผัสที่แข็งแกร่งมากเท่าไร การประสานงานและการทรงตัวก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น และยิ่งสภาพร่างกายของเด็กดีขึ้นเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น คงจะวิเศษมากหากเด็กสามารถทำอะไรก็ได้ด้วยตนเอง ตอบสนองต่อภารกิจและการเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว และประสานงานกับเพื่อนๆ ได้อย่างราบรื่นในเกมหรือกิจกรรมอื่นๆ
2. การพัฒนาสมอง
การพัฒนาสมองของเด็กขึ้นอยู่กับการกระตุ้นจากภายนอกเป็นหลัก ยิ่งเด็กได้รับประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่หลากหลายในวัยเด็กมากเท่าไร สมองก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้น และความรู้สึกเกี่ยวกับพื้นที่ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
ในบรรดาสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสมากมาย การสัมผัสมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับเด็ก ๆ ในการเชื่อมต่อกับโลก และการสัมผัสจากฝ่าเท้าของพวกเขามักถูกมองข้ามมากที่สุด
ทุกครั้งที่ทารกเดินเท้าเปล่า จะเป็นการกระตุ้นสมองที่กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วของพวกเขา กระตุ้นให้สมองสร้างไซแนปส์และวงจรสมองใหม่ ส่งผลให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ การเดินเท้าเปล่าเป็นประจำก็สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงระบบเผาผลาญ และช่วยให้เด็กๆ คลายความเครียดที่สะสมระหว่างการเจริญเติบโตได้ เช่นเดียวกับการนวดเท้า หากเด็กมีอารมณ์ที่มั่นคงตั้งแต่อายุยังน้อย ความสามารถในการมีสมาธิก็จะดีขึ้นด้วย
3. สร้างรูปทรงส่วนโค้งที่ดีให้กับเท้า
โครงสร้างส่วนโค้งที่ออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบสามารถดูดซับแรงกระแทก ถ่ายเทน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และให้แรงส่งขณะออกกำลังกาย ช่วยลดความเมื่อยล้าของขา รักษาความสมดุลของร่างกาย และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Footwear Science พบว่า เด็กที่คุ้นเคยกับการสวมถุงเท้าและรองเท้าตั้งแต่อายุยังน้อย มักจะมีรูปทรงเท้าแบนกว่า และมีสมดุลและการประสานงานของร่างกายที่แย่กว่า เมื่อเทียบกับเด็กที่เดิน (หรือวิ่ง) เท้าเปล่าอยู่เสมอ
หากส่วนโค้งของฝ่าเท้าพัฒนาไม่เต็มที่ อาจทำให้เกิดเท้าแบนได้ง่าย ฝ่าเท้ามีปลายประสาทจำนวนมาก เด็กทารกมักเดินเท้าเปล่า ซึ่งสามารถกระตุ้นฝ่าเท้า เสริมสร้างความแข็งแรงของเท้า และส่งเสริมการสร้างส่วนโค้งของฝ่าเท้าได้
สี่ปีแรกหลังคลอดเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการสร้างส่วนโค้งของเท้า เมื่อทารกอายุได้ 6 เดือน กระดูกส่วนใหญ่ในเท้ายังคงเป็นกระดูกอ่อน เมื่ออายุประมาณ 3 ขวบ กระดูกส่วนสุดท้ายจะเริ่มพัฒนา และเมื่ออายุ 4 ขวบ รูปร่างของเท้า กล้ามเนื้อ และการพัฒนาของส่วนโค้งของเท้าจะค่อยๆ มีความเสถียรมากขึ้น
ดังนั้น ก่อนอายุสี่ขวบ โดยให้ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ควรส่งเสริมให้เด็กเล่นและ สำรวจ โลกด้วยเท้าเปล่า ยิ่งเด็กมีความเชื่อมโยงกับโลกด้วยเท้ามากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งเข้าใจร่างกายและสมองของตนเองได้ดีขึ้นเท่านั้น
ยิ่งเด็กมีความเชื่อมโยงกับโลกภายนอกมากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งเข้าใจร่างกายและสมองของตนเองได้ดีขึ้นเท่านั้น
[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)