Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

การวิจัยพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด

Báo Thanh niênBáo Thanh niên19/08/2023


ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์ ชาวเดนมาร์กจึงได้ค้นพบว่าผู้ที่มีวิตามินเคในระดับต่ำจะมีการทำงานของปอดที่ไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มากขึ้น ตามรายงานของ New York Post

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1.

วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง

นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ศึกษาผู้คนจำนวน 4,092 คนที่มีอายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี ​​โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบการทำงานของปอด

ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือดและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตน

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาตรอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ภายในหนึ่งวินาทีลดลง คนเหล่านี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด หรืออาการหายใจมีเสียงหวีดมากกว่า ตามรายงานของ นิวยอร์กโพสต์

ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าวิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง ดร. Torkil Jespersen ผู้เขียนผลการศึกษากล่าว

ดร. อพอสโทลอส บอสซิออส เลขาธิการสมาคมโรคทางเดินหายใจแห่งยุโรปสำหรับโรคทางเดินหายใจ หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และอาการไอเรื้อรัง กล่าวด้วยว่า การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคในเลือดต่ำอาจมีการทำงานของปอดที่แย่ลง

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 2.

ผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินเค เช่น บร็อคโคลีและผักโขม อาจช่วยให้ปอดแข็งแรง

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเค

นอกจากบร็อคโคลี่และผักโขมแล้ว ผักกาดหอม ผักคะน้า ผักโขมใบสวิส กะหล่ำปลีจีน กะหล่ำบรัสเซลส์ น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันคาโนลายังอุดมไปด้วยวิตามินเคอีกด้วย

สัญญาณของการขาดวิตามินเค

อาการหลักของการขาดวิตามินเคคือ เลือดออก บาดแผลที่หยุดได้ยาก รอยฟกช้ำง่าย ลิ่มเลือดเล็กๆ ใต้เล็บ ปัสสาวะหรืออุจจาระเป็นเลือดหรือสีดำ

ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องหากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้น ตามที่ Health Line ระบุ



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ทุ่งนาขั้นบันไดอันสวยงามตระการตาในหุบเขาหลุกฮอน
ดอกไม้ ‘ราคาสูง’ ราคาดอกละ 1 ล้านดอง ยังคงได้รับความนิยมในวันที่ 20 ตุลาคม
ภาพยนตร์เวียดนามและเส้นทางสู่รางวัลออสการ์
เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

เหตุการณ์ปัจจุบัน

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์