จากข้อมูลของ นิวยอร์กโพสต์ นักวิทยาศาสตร์ ชาวเดนมาร์กค้นพบว่าผู้ที่มีวิตามินเคต่ำจะมีสมรรถภาพปอดไม่ดีและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มากกว่า
วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพปอด
นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่าง 4,092 คน อายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี โดยผู้เข้าร่วมการวิจัยได้รับการทดสอบการทำงานของปอด
ผู้เข้าร่วมการวิจัยยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือด และตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตนเองด้วย
ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาณอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือออกได้ในหนึ่งวินาทีน้อยกว่า นอกจากนี้ คนกลุ่มนี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด หรือมีอาการหายใจมีเสียงหวีดมากกว่า ตามรายงานของ หนังสือพิมพ์นิวยอร์กโพสต์
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าวิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพปอดให้แข็งแรง ดร.ทอร์คิล เยสเปอร์เซน ผู้เขียนการศึกษากล่าว
ดร. อโพสโตลอส บอสซิโอส เลขาธิการสมาคมโรคระบบทางเดินหายใจแห่งยุโรป ซึ่งเชี่ยวชาญด้านโรคระบบทางเดินหายใจ โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และอาการไอเรื้อรัง กล่าวว่า "การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า ผู้ที่มีระดับวิตามินเคในเลือดต่ำ อาจมีสมรรถภาพปอดที่แย่ลง"
ผักใบเขียวที่มีวิตามินเคสูง เช่น บรอกโคลีและผักโขม อาจช่วยรักษาสุขภาพปอดให้แข็งแรง
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเค
นอกจากบรอกโคลีและผักโขมแล้ว ผักกาดหอม ผักกาดมัสตาร์ด ผักคะน้า ผักสวิสชาร์ด กะหล่ำปลีจีน กะหล่ำดาว น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันคาโนลา ก็อุดมไปด้วยวิตามินเคเช่นกัน
สัญญาณของการขาดวิตามินเค
อาการหลักของการขาดวิตามินเค ได้แก่ เลือดออกง่าย แผลห้ามเลือดยาก ฟกช้ำง่าย มีลิ่มเลือดเล็กๆ ใต้เล็บ ปัสสาวะหรืออุจจาระมีเลือดปนหรือเป็นสีดำ
หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้น ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง ตามคำแนะนำของ Health Line
[โฆษณา_2]
ลิงค์ที่มา










การแสดงความคิดเห็น (0)