สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง แม้จะพยายามมากแล้วก็ตาม

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้อีกด้วย: การวิจัยพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด หากรู้สึกเวียนศีรษะขึ้นมาทันที ให้รีบทำสิ่งนี้ทันที...

ทำไมคนจำนวนมากจึงมีคอเลสเตอรอลสูง ทั้งๆ ที่รับประทานอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ?

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน แต่ก็อาจมีสาเหตุที่น่าแปลกใจบางประการได้เช่นกัน

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูง แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างแล้ว ก็ตาม

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน

พันธุกรรม หากคุณมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูงอยู่ คุณอาจมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่จะเกิดคอเลสเตอรอลสูงได้ ราช คานด์วาลา แพทย์โรคหัวใจประจำสถาบันหัวใจสมิดท์ ซีดาร์ส - ไซนาย กล่าว

ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลได้มากกว่า บางคนสร้างคอเลสเตอรอลมากกว่าคนอื่น และไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดร. เอลลี่ แคนนอน แพทย์ทั่วไปผู้มีประสบการณ์ทำงานให้กับระบบบริการ สุขภาพ แห่งชาติของสหราชอาณาจักรมานานหลายทศวรรษกล่าว

การควบคุมอาหารผิดวิธี ดร. Khandwalla แนะนำให้ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงหลีกเลี่ยงอาหารคีโตแบบไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนัก การรับประทานเนื้อสัตว์จำนวนมากอาจเพิ่มปริมาณไขมันอิ่มตัว ซึ่งอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ฉบับวันที่ 19 สิงหาคม

การศึกษาพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ERJ Open Research แสดงให้เห็นว่าผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามิน K อาจช่วยให้ปอดแข็งแรง

ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาว เดนมาร์กจึงค้นพบว่าผู้ที่มีวิตามินเคใน ระดับ ต่ำจะมีการทำงานของปอดที่ไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มากขึ้น

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง

นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ศึกษาผู้คนจำนวน 4,092 คนที่มีอายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบการทำงานของปอด

ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือดและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตน

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาณอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ภายในหนึ่งวินาทีลดลง บุคคลเหล่านี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด หรืออาการหายใจมีเสียงหวีดมากขึ้น เนื้อหาถัดไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคม

รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ ให้ทำทันที

อาการเป็นลมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่แพทย์ฉุกเฉินพบเจอ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่คนสุขภาพดี

สถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ (NINDS) ระบุว่า อาการเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน มักเกิดจากความดันโลหิตต่ำและหัวใจสูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — หากคุณรู้สึกมึนงง เวียนศีรษะ หรือคลื่นไส้ ควรนั่งหรือนอนลง

หอสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการะบุว่าอาการเป็นลมนั้นโดยทั่วไปไม่มีอะไรน่ากังวล แต่บางครั้งอาการอาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้

อาการเป็นลมอาจเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรง เช่น อาการเวียนศีรษะเล็กน้อยเมื่อเห็นเลือด หรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ดร. Torree McGowan แพทย์แผนกฉุกเฉินจาก American College of Emergency Physicians กล่าว

ดร. แม็กโกแวน กล่าวเสริมว่าผลกระทบจากการเป็นลมกะทันหันอาจร้ายแรงมาก รวมถึงการแตกของกะโหลกศีรษะและการบาดเจ็บที่สมอง เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา