เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้อีกด้วย: การวิจัยพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด หากรู้สึกเวียนศีรษะขึ้นมาทันที ให้รีบทำสิ่งนี้ทันที...
ทำไมคนจำนวนมากจึงมีคอเลสเตอรอลสูง ทั้งๆ ที่รับประทานอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอ?
คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน แต่อาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่น่าแปลกใจได้ด้วยเช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูง แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว ก็ตาม
คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัญหาทั่วไปที่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารหรือการมีน้ำหนักเกิน
พันธุกรรม หากคุณมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูงอยู่ คุณอาจมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่จะเกิดคอเลสเตอรอลสูงได้ ราช คานด์วาลา แพทย์โรคหัวใจประจำสถาบันหัวใจสมิดท์ ซีดาร์ส - ไซนาย กล่าว
ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลได้มากกว่า บางคนสร้างคอเลสเตอรอลมากกว่าคนอื่น และไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดร. เอลลี่ แคนนอน แพทย์ทั่วไปผู้มีประสบการณ์หลายสิบปีในการทำงานให้กับระบบบริการ สุขภาพ แห่งชาติของสหราชอาณาจักร กล่าว
การควบคุมอาหารผิดวิธี ดร. Khandwalla แนะนำให้ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงหลีกเลี่ยงอาหารคีโตแบบไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับการลดน้ำหนัก การรับประทานเนื้อสัตว์จำนวนมากอาจเพิ่มปริมาณไขมันอิ่มตัว ซึ่งอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ฉบับ วันที่ 19 สิงหาคม
การวิจัยพบว่าการรับประทานผักใบเขียวจำนวนมากช่วยปกป้องปอด
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ERJ Open Research แสดงให้เห็นว่าผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามิน K อาจช่วยให้ปอดแข็งแรง
ด้วยเหตุนี้ นักวิทยาศาสตร์ ชาวเดนมาร์กจึงค้นพบว่าผู้ที่มีวิตามินเคในระดับต่ำจะมีการทำงานของปอดที่ไม่ดี และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืด หายใจมีเสียงหวีด และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD ) มากขึ้น
วิตามินเคอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาปอดให้แข็งแรง
นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนและมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ศึกษาผู้คนจำนวน 4,092 คนที่มีอายุระหว่าง 24 ถึง 77 ปี โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการทดสอบการทำงานของปอด
ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับวิตามินเคในเลือดและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมและวิถีชีวิตของตน
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินเคต่ำจะมีปริมาตรอากาศที่สามารถหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ภายใน 1 วินาทีลดลง คนเหล่านี้ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด หรือโรคหอบหืดชนิดหายใจมีเสียงหวีด เนื้อหาถัดไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 สิงหาคม
รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ ให้ทำทันที
อาการเป็นลมเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่แพทย์ฉุกเฉินพบเจอ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้แต่คนสุขภาพดี
สถาบันโรคระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ (NINDS) ระบุว่า อาการเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน มักเกิดจากความดันโลหิตต่ำและหัวใจสูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ
หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะ มึนงง หรือคลื่นไส้ ควรนั่งหรือนอนลง
หอสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการะบุว่าอาการเป็นลมนั้นโดยทั่วไปไม่มีอะไรน่ากังวล แต่บางครั้งอาการอาจเป็นปัญหาที่ร้ายแรงได้
อาการเป็นลมอาจเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรง เช่น อาการเวียนศีรษะเล็กน้อยเมื่อเห็นเลือด แต่ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เช่น อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ดร. Torree McGowan แพทย์แผนกฉุกเฉินจาก American College of Emergency Physicians กล่าว
ดร. แมคโกแวน กล่าวเสริมว่าผลกระทบจากการเป็นลมกะทันหันอาจร้ายแรงมาก รวมถึงการแตกของกะโหลกศีรษะและการบาดเจ็บที่สมอง เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)