การนำมิ้นต์มาใช้ในแบบที่ไม่คาดคิด

[โฆษณา_1]

เว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health ระบุว่า สะระแหน่มีสารประกอบทางชีวภาพหลายชนิดที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ แบคทีเรีย และมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย

ต้านเชื้อแบคทีเรีย

มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียหลายสายพันธุ์ เมนทอล ฟีนอล และฟลาโวนอยด์ในสะระแหน่เป็นส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรีย

ใบสะระแหน่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ได้แก่ Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) และ Klebsiella pneumoniae

ในขณะเดียวกัน ชาเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย Chlamydia pneumoniae ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — มิ้นต์มีสารประกอบทางชีวภาพหลายชนิดที่ช่วยต่อต้านการอักเสบและแบคทีเรีย

การรักษาอาการเจ็บคอ

ชาเปปเปอร์มินต์มักใช้รักษาอาการเจ็บคอ เมนทอลในชาเปปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติเย็นและช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

การดื่มชาเปปเปอร์มินต์ ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันเปปเปอร์มินต์ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกโล่งสบายในจมูกและลำคอ ทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น

ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นขึ้น

ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากหลายชนิดมีส่วนผสมของมิ้นต์ เนื่องจากมิ้นต์มีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันกลิ่นปาก

ในการศึกษาครั้งหนึ่ง วัยรุ่นที่มีกลิ่นปากไม่ดีถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก และอีกกลุ่มหนึ่งได้รับน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของมิ้นต์

หลังจากทำการศึกษาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในกลุ่มที่ใช้น้ำยาบ้วนปากรสสะระแหน่ ประมาณครึ่งหนึ่ง (50%) ไม่มีกลิ่นปากอีกต่อไป

ช่วยในการย่อยอาหาร

น้ำมันสะระแหน่มักใช้รักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร รวมถึงโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)

แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของสะระแหน่ต่อระบบย่อยอาหารจะมีจำกัด แต่ก็มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าใบสะระแหน่มีฤทธิ์ช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อในระบบทางเดินอาหาร

ลดอาการปวดประจำเดือน

สารสกัดจากสะระแหน่ อาจเป็นยาธรรมชาติที่ช่วยให้ผู้หญิงหลายคนบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

จากการศึกษาในกลุ่มสตรีอายุ 18-25 ปีที่ประสบปัญหาปวดประจำเดือน พบว่าสะระแหน่อาจช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการปวดได้

ตามข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) โดยทั่วไปแล้วสะระแหน่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การใช้ที่ไม่เหมาะสมหรือการบริโภคสะระแหน่มากเกินไปอาจนำไปสู่ผลข้างเคียง เช่น อาการแสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ และอาการแพ้ได้

แม้ว่าการเป็นพิษจากเมนทอลจะเป็นเรื่องที่พบได้ยากมาก แต่เมนทอลในเปปเปอร์มินต์อาจเป็นพิษได้หากบริโภคในปริมาณที่สูงมาก

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา