รังสียูวีที่เป็นอันตรายส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

ดัชนี UV อยู่ในระดับที่เป็นอันตรายมาก

เมื่อวันที่ 17 พฤษภาคม ศูนย์พยากรณ์อุทกอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ (National Center for Hydro-Meteorological Forecasting) ได้ออกประกาศเตือนถึงค่าดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) สูงสุด ส่งผลให้ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ค่าดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลตสูงกว่าระดับความเสี่ยงอันตราย (9-10) คาดการณ์ว่าดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลตในนครโฮจิมินห์จะอยู่ที่ระดับ 9 เป็นเวลา 3 วัน ระหว่างวันที่ 17-20 พฤษภาคม ซึ่งเป็นเกณฑ์ที่กำหนดให้จำกัดกิจกรรมกลางแจ้ง

นอกจากนี้ การคาดการณ์ดัชนีความร้อนสูงสุดที่อาจเกิดขึ้นในนครโฮจิมินห์ก็อยู่ในระดับอันตรายมากเช่นกัน (41-54) ระดับนี้มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดโรคลมแดด อ่อนเพลีย และช็อกจากความร้อน หากสัมผัสหรือออกกำลังกายเป็นเวลานานในสภาพอากาศร้อน

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 1. — ดัชนี UV อยู่ในระดับสูงมากตามการพยากรณ์ *ของ Weatheronline*

เว็บไซต์พยากรณ์อากาศ Accuweather ระบุว่า ในอีก 4 วันข้างหน้า อุณหภูมิในนครโฮจิมินห์จะอยู่ที่ 33-36 องศาเซลเซียส ดัชนีรังสียูวีอยู่ที่ 7-11 ซึ่งเมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม ดัชนีอยู่ที่ 11 ถือเป็นระดับที่สูงมากบนมาตรวัดดัชนีรังสียูวี มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอันตราย อันตรายมาก อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตา ผิวหนังไหม้ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนัง หากได้รับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานานโดยไม่ได้ป้องกันหรือป้องกันอย่างเหมาะสม

ตามเว็บไซต์พยากรณ์อากาศ Weatheronline อุณหภูมิเฉลี่ยในนครโฮจิมินห์ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าจะอยู่ที่ 35-36 องศาเซลเซียส โดยมีรังสียูวีอยู่ในระดับสูงมากที่ 9-10 องศา

องค์การ อนามัย โลก (WHO) ระบุว่าค่าดัชนีรังสียูวีต่ำกว่า 2 ถือว่าปลอดภัย ค่าดัชนีรังสียูวี 3-5 ถือว่าปานกลาง ค่าดัชนีรังสียูวี 6-7 ถือว่าสูง ค่าดัชนีรังสียูวี 8-10 ถือว่าสูงมาก และค่าดัชนีรังสียูวี 11 ขึ้นไปถือว่าสูงและอันตรายอย่างยิ่ง WHO แนะนำให้ผู้ที่มีค่าดัชนีรังสียูวี 8 ขึ้นไปหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงเที่ยง หากต้องออกไปข้างนอก ควรหาที่ร่ม สวมเสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด และสวมหมวกปีกกว้าง

โรคผิวหนังเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากความร้อน

นพ.CK2 เหงียน มังห์ ฮา รพ.ผิวหนังนครโฮจิมินห์ เปิดเผยว่า ในช่วงอากาศร้อนจะมีคนไข้เข้ามาตรวจเพิ่มมากขึ้น โดยเฉลี่ยแล้ว รพ.จะมีคนไข้มาตรวจผิวหนังวันละ 2,000 - 2,500 คน

"แสงแดดที่ร้อนจัด รังสียูวีความเข้มข้นสูง ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบจากแสง (photodermatitis) ผิวไหม้แดด สำหรับผู้ป่วยที่มีความไวต่อแสงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้แดด ผิวไหม้แดด ในระยะยาว ความเสียหายต่อเซลล์ผิวหนัง การสะสมของสารก่อมะเร็งผิวหนังและโรคผิวหนังบางชนิด นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวบางชนิดมักใช้ยารับประทานบางชนิดที่มีส่วนผสมที่เพิ่มความไวต่อแสง ทำให้ผิวคล้ำและผิวไหม้แดด" ดร. ฮา กล่าว

Tia cực tím ở mức nguy hại ảnh hưởng sức khoẻ như thế nào - Ảnh 2. — เมื่อออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อนควรสวมเสื้อแขนกุดและปกปิดร่างกายให้มิดชิด

นพ. ตรัน ฮิวเยน ตรัม อายุรศาสตร์ - แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง โรงพยาบาลนัมไซง่อน อินเตอร์เนชั่นแนล เจเนอรัล กล่าวว่า เมื่อเร็ว ๆ นี้ จำนวนผู้ป่วยที่คลินิกผิวหนังของโรงพยาบาลเพิ่มขึ้น โดยส่วนใหญ่เป็นกลุ่มคนงานที่ทำงานกลางแจ้งและมักเผชิญกับแสงแดด ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากอาการผิวไหม้แดดและสีผิวคล้ำ

มีคนไข้รายหนึ่งที่มาคลินิกด้วยผิวหน้าลอกเนื่องจากถูกแดดเผาเนื่องจากลักษณะงานที่ต้องโดนแสงแดดบ่อยครั้ง และมีผื่นแดงเป็นสะเก็ดที่หลังเนื่องจากอากาศร้อนเป็นเวลานาน

ดร. แทรม ระบุว่า รังสียูวีแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ UVA, UVB และ UVC เรียงลำดับตามระดับอันตรายที่เพิ่มขึ้นจาก UVA สู่ UVB โดย UVC อันตรายที่สุด โชคดีที่ชั้นโอโซนดูดซับ UVC ซึ่งเป็นรังสี UV ที่อันตรายที่สุดไว้ได้หมด โดยดูดซับ UVB ได้ถึง 95% และ UVA เพียง 5%

รังสียูวีเอและยูวีบีที่ชั้นโอโซนไม่สามารถดูดซับได้ เป็นสาเหตุของการทำร้ายผิว เช่น ผิวแก่ก่อนวัย ผิวไหม้ ผิวคล้ำเสีย หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนัง ความเสียหายของผิวที่เกิดจากรังสียูวีสามารถสะสมได้ ดังนั้น ยิ่งได้รับรังสียูวีนานขึ้นและมีความเข้มข้นของรังสียูวีสูงเท่าไหร่ ความเสียหายต่อผิวก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นเราจึงต้องปกป้องผิวเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานที่ต้องทำงานกลางแจ้ง จำเป็นต้องมีการปกป้องผิวอย่างเหมาะสม เราควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ความเข้มข้นของรังสียูวีในแสงแดดสูง พยายามหาที่ร่มเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดด

จำเป็นต้องมีการป้องกันแสงแดดเพิ่มเติม เช่น การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป การเลือกครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมที่ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และกันน้ำได้หากคุณมีเหงื่อออกมาก ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเมื่อต้องทำงานกลางแดดเป็นเวลานาน

"ควรสวมหน้ากากอนามัย แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว... เมื่อออกไปข้างนอก คุณสามารถเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้ากันแดดเพื่อเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวี นอกจากนี้ คุณจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพิ่มปริมาณผักใบเขียวในอาหาร และอาจรับประทานยากันแดดเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความสามารถในการปกป้องผิวจากภายใน" ดร. แทรม แนะนำ

ชมด่วน 20.00 น. : ข่าวเด่นประจำวันที่ 17 พ.ค.

ลิงค์ที่มา