เคยหนัก 132 กก. พยายามลดน้ำหนักจนได้เป็น ‘เทพชาย’ ชื่อดัง

ลดน้ำหนัก 44 กก.

หลินบอกว่าในปี 2018 เขาหนัก 132 กิโลกรัม ตอนแรกที่เห็นรูปร่างอวบๆ ของเขา หลินก็คิดว่า "คงไม่มีอะไรหรอกมั้ง ผมอาจจะแค่อ้วนนิดหน่อย" แต่พอได้ยินเพื่อนๆ พูด ชายหนุ่มคนนี้ก็ตกใจ "ปรากฏว่าผมอ้วนจริงๆ ด้วย"

“สาเหตุที่น้ำหนักเกินของฉันเป็นเพราะกินมากเกินไปเป็นเวลานาน นอกจากนี้ ฉันไม่ได้มีวิถีชีวิตหรือ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้น้ำหนักของฉันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ” ลินห์เล่า

ครั้งหนึ่ง ลินห์เล่นเฟซบุ๊กแล้วบังเอิญไปเจอหน้าส่วนตัวของคนรู้จักคนหนึ่ง "พวกเธอทำให้ฉันประทับใจเพราะมีหุ่นที่แข็งแรงและดูมีเสน่ห์มาก พอมองย้อนกลับไปที่หุ่นของฉันแล้ว ฉันรู้สึก...เบื่อๆ เลยตัดสินใจลดน้ำหนัก" ลินห์เล่า

ตามที่ Linh กล่าว แม้ว่าเขาจะพยายามลดน้ำหนักอย่างหนักเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงเหมือนคนอื่นๆ แต่มันก็ไม่ใช่เส้นทางที่ง่ายเลย

ตอนแรกฉันคิดว่าแค่ลดแป้งและกินให้น้อยที่สุดก็ช่วยลดน้ำหนักได้สำเร็จ แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย การกินให้น้อยที่สุดเป็นความท้าทายที่ยากจะเอาชนะ ฉันลองหาวิธีลดน้ำหนักอื่นๆ ใน Google แล้ว แต่พบว่าวิธีนั้นค่อนข้างรุนแรงและ ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ ฉันเลยเลิกทำหลังจากผ่านไปกว่าหนึ่งสัปดาห์" ลินห์กล่าว

ลินห์มีน้ำหนัก 132 กิโลกรัมในปี 2018

ภายในเดือนกันยายน 2561 ลินห์เริ่มเรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักที่สมเหตุสมผลและเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์มากขึ้น และเริ่มปฏิบัติตาม หนึ่งในปัจจัยสำคัญคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลินห์ทุ่มเทอย่างหนักทุกวัน ทุกชั่วโมง ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจที่จะลดน้ำหนักให้สำเร็จ

"132 กิโลกรัมถือว่าน้ำหนักเกิน ผมอยากลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 90 กิโลกรัม และหลังจากผ่านไปประมาณ 1 ปีครึ่ง ความปรารถนาของผมก็เป็นจริง นอกจากน้ำหนักและไขมันที่ลดลงแล้ว กล้ามเนื้อของผมยังเห็นได้ชัดเจนขึ้นด้วย" หลินเล่าด้วยความภาคภูมิใจ

ปัจจุบันชายวัย 29 ปีรายนี้ยังคงรักษาน้ำหนักตัวไว้ระหว่าง 88 ถึง 90 กิโลกรัม และมุ่งมั่นกับอาชีพนักเพาะกายมืออาชีพ

สำหรับหลายๆ คน น้ำหนักตัวอาจมากจนถือว่าเป็นไขมัน แต่เนื่องจากผมสูง 1.86 เมตร จากความคิดเห็นมากมาย ผมคิดว่ารูปร่างของผมอยู่ในเกณฑ์ดี ผมยังคงพยายามควบคุมมวลกล้ามเนื้อและไขมันในร่างกาย (เปอร์เซ็นต์ไขมันเทียบกับน้ำหนักตัวทั้งหมด - PV) ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม" ลินห์กล่าวเสริม

ลินห์ทุ่มเทออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

ต้องการช่วยให้เยาวชนออกกำลังกายมากขึ้น

หลินกล่าวว่า ช่วงเวลาที่มีน้ำหนักเกินทำให้ต้อง "อยู่ร่วมกับ" ข้อเสียและข้อจำกัดต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น ทุกครั้งที่ถึงเทศกาลเต๊ด การหาชุดที่เหมาะสมเพื่อปกปิดข้อบกพร่องของร่างกาย ปกปิดไขมันหน้าท้อง และรูปร่างที่ "อวบอิ่ม" นั้นเป็นเรื่องยากยิ่ง นอกจากนี้ เขายังต้องเผชิญกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย ทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด ตับ ไต กระดูกและข้อ...

“โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเคลื่อนไหวของผมมีจำกัดมาก การเดิน การยืน การนั่ง... ล้วนแต่ยากลำบาก” ลินห์เล่าต่อไป

ชายคนนี้เป็นนักศึกษาสังคมศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยหลวงพนมเปญ (กัมพูชา) แต่ด้วยรูปร่างที่อ้วนกลม ลินห์จึงพลาดโอกาสงานมากมายและถูกนายจ้างปฏิเสธ

หลังจากประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ลินห์ตัดสินใจประกอบอาชีพเป็นนางแบบอิสระและเทรนเนอร์ฟิตเนส ด้วยใบหน้าที่ดูแมนๆ ของเขา ด้วยรูปร่างหน้าตาที่หล่อเหลาและหุ่นที่ได้มาตรฐาน ทำให้หลายคนเรียกหลินว่า "เทพชาย" และมีแฟนคลับและผู้ติดตามจำนวนมาก

คว้าตำแหน่งรองชนะเลิศอันดับที่ 3 การประกวด World Fitness Supermodel 2023

ในปี 2565 ลินห์ได้เข้าร่วมการแข่งขัน PT Star (Fitness Trainer Star) และคว้าตำแหน่งรองชนะเลิศอันดับหนึ่ง นอกจากนี้ ในปีนี้ ลินห์ยังคงติดอยู่ในรายชื่อผู้เข้าแข่งขันที่น่าประทับใจในการแข่งขันเพาะกาย Menphysic Nha Trang Open Bodybuilding Competition

ในปี 2023 ลินห์ได้รับเกียรติให้เป็นตัวแทนประเทศเวียดนามเข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายซูเปอร์โมเดลโลก (World Supermodel Bodybuilding) ซึ่งเป็นการแข่งขันเพาะกายและความงามสำหรับผู้ชายทั่วโลก และลินห์ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับที่ 3 “บางทีนี่อาจเป็นตำแหน่งที่ทำให้ฉันพึงพอใจมากที่สุด เพราะมันช่วยให้ฉันก้าวข้ามความคาดหวังและขีดจำกัดของตัวเอง” ลินห์กล่าว

ในการแข่งขันข้างต้น ในการสัมภาษณ์ ลินห์ได้เล่าให้กรรมการฟังเสมอว่า ความฝันสูงสุดของเขาคือการมีส่วนร่วมในการส่งเสริมกีฬาในนครโฮจิมินห์โดยเฉพาะ และในเวียดนามโดยรวม ด้วยเหตุนี้ เขาจึงสามารถแบ่งปันความรู้มากมายให้กับทุกคน โดยเฉพาะเยาวชน เพื่อรักษาสุขภาพให้ดีที่สุด

เมื่อเผชิญกับความจริงที่ว่ามีคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่ขี้เกียจและไม่ค่อยออกกำลังกาย ลินห์กล่าวว่า "ผมเคยเป็นแบบนั้นครับ เคยอยากนอนอยู่บนเตียงและกลัวการออกกำลังกาย ผลสุดท้ายคือน้ำหนักของผมพุ่งสูงถึง 132 กิโลกรัม ผมจึงหวังว่าคนหนุ่มสาวจะไม่ปล่อยให้ตัวเองเสียเวลาและเสียสุขภาพไปโดยไม่ได้ตั้งใจเพียงเพราะความขี้เกียจ บางทีในช่วงเวลาที่พวกเขาคิดว่าตัวเองกำลังมีความสุขกับชีวิต เช่น กินอย่างอิสระ นอนหลับอย่างสบาย... พวกเขาอาจจะไม่เห็นผลลัพธ์ที่ตามมา แต่เมื่อพวกเขารู้ตัว พวกเขาจะตื่นตระหนกและเบื่อหน่ายกับตัวเลขบนตาชั่งอย่างมาก เราต้องเปลี่ยนความคิดและเริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะพอควร"

ด้วยใบหน้าหล่อเหลาแบบแมนๆ และหุ่นที่กระชับและมีกล้ามเป็นมัด ลินห์จึงเป็นนายแบบยอดนิยม

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและต้องการลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ของเขา ลินห์เล่าว่า "การลดน้ำหนักต้องอาศัยความเพียรพยายามและความอดทน นอกจากนี้ ต้องมีวิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพและเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ ซึ่งความพยายามนี้จะช่วยเปลี่ยนน้ำหนักส่วนเกินให้กลายเป็นน้ำหนักที่ต้องการ"

เมื่อถามถึงแผนการในอนาคต ชายหนุ่มคนนี้กล่าวว่าจะเปิดยิมเพื่อเชื่อมโยงผู้คนที่มีความชอบเหมือนกัน นอกจากนี้ยังจะเป็นสถานที่สำหรับคนหนุ่มสาวออกกำลังกายและเล่นกีฬา นอกจากนี้ ลินห์ยังต้องการเริ่มต้นธุรกิจผลิตภัณฑ์กล้วยตากอีกด้วย

แหล่งที่มา: https://thanhnien.vn/tung-nang-132-kg-no-luc-giam-can-va-tro-thanh-nam-than-noi-tieng-185240104093502296.htm