çömelme

Eğer uyumakta zorluk çekiyorsanız, bu egzersizleri deneyin

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Kadınlar için evde yapılabilecek basit ama etkili direnç egzersizleri

Báo Thanh niên

20/09/2025

Uzmanlar yaşlılar için en faydalı yürüyüş ipuçlarını açıklıyor

Báo Thanh niên

18/09/2025

Sağlık Haberleriyle Yeni Gün: Yüksek Kolesterolün 4 Belirtisi

Báo Thanh niên

14/09/2025

Kalçalarımı sıkılaştırmak için haftada kaç kez squat yapmalıyım?

Báo Thanh niên

14/09/2025

Sağlıklı bir kalp için 5 temel bacak egzersizi

Báo Thanh niên

03/09/2025

Egzersizin içeriden 'kanserle savaşan ilaçları' nasıl serbest bıraktığını keşfedin

Báo Thanh niên

21/08/2025

Düzenli yürüyüş yapmama rağmen neden kilom azalmıyor?

Báo Thanh niên

14/08/2025

Spor salonuna yalınayak gitmenin 4 faydası

Báo Thanh niên

03/08/2025

Kalça ve uyluk kaslarımı geliştirmek için günde kaç squat yapmalıyım?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Sonuç almak için günde kaç şınav çekmeliyim?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Kadınlar için kuvvet antrenmanının faydaları

Báo Thanh niên

21/07/2025

Uyluklarınızda hızlı bir şekilde kas kazanmak istiyorsanız hangi besinleri almalısınız?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Her gün omega-3 balık yağı almanın mucizevi etkilerini keşfedin

Báo Thanh niên

15/07/2025

12 dakikalık basit bir egzersiz, kan basıncını düşürmede şaşırtıcı derecede etkili

Báo Thanh niên

13/07/2025

Sağlık haberleriyle yeni bir gün: Bilinen içecek kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor

Báo Thanh niên

07/07/2025

Büyük ve güçlü baldırlar neden daha uzun yaşamanıza yardımcı olur?

Báo Thanh niên

07/07/2025

30'lu yaşlarınızda formda kalmanızı sağlayacak 3 egzersiz prensibi

Báo Thanh niên

01/07/2025

Orta yaşlı kadınlar aralıklı oruç tutmalı mı?

Báo Thanh niên

07/02/2025

Sonuç görmek için her gün kaç squat yapmalısınız?

Báo Thanh niên

07/02/2025

Her gün squat yapmanın sağlık açısından faydaları

Báo Thanh niên

12/01/2025

Ağırlık kaldırma akciğerlerin temizlenmesine nasıl yardımcı olur?

Báo Thanh niên

04/12/2024

Kalp hastalıklarından korunmak için hangi kas gruplarını çalıştırmaya öncelik vermeliyiz?

Báo Thanh niên

10/10/2024

Spor salonuna gidemiyorsunuz, formunuzu korumak için evde nasıl egzersiz yapabilirsiniz?

Báo Thanh niên

02/08/2024