Bazı insanlar, uyandıktan sonra ve hatta derin nefes almak veya alarmı kapatmak gibi basit şeyler yaparken bile aniden kalp atışlarının hızlanması ve nefes darlığı yaşayabiliyor. Sağlık sitesi Healthline'a (ABD) göre bu durum kaygıya neden olabiliyor.
Uyandıktan sonra kalp atışlarının hızlanması alkolden kaynaklanabileceği gibi, stres ve atriyal fibrilasyon gibi diğer nedenlerden de kaynaklanabilir.
Sabahları kalp atış hızınızın yüksek olmasının birçok nedeni olabilir. Yaygın nedenler arasında bir önceki gece tüketilen alkol, şekerli yiyecekler veya kafeinin etkileri yer alır.
Cochrane Sistematik İncelemeler Veritabanı'nda yayınlanan bir çalışma, yatmadan önce alkol tüketmenin kalp atış hızını dakikada 5 atım artırabileceğini gösterdi. Hafif tüketimde bu kalp atış hızı artışı yaklaşık 6 saat sürebilirken, aşırı tüketimde bu etki 24 saate kadar uzayabilir.
Çok fazla rafine karbonhidrat veya tatlı tüketmek kan şekeri seviyelerinin yükselmesine ve kalp atış hızının artmasına neden olur. Bu durum sadece hızlı kalp atışı olarak değil, aynı zamanda aşırı terleme olarak da kendini gösterir. Ayrıca, akşamları çok fazla kafeinli içecek tüketmek de kalp atış hızını artırarak gecenin bir yarısında aniden uyanmayı kolaylaştırır.
Bu arada, sabahları hızlı kalp atışının tıbbi nedenleri arasında stres, uyku apnesi ve hatta atriyal fibrilasyon yer almaktadır. Stres, vücudun daha fazla kortizol salgılamasına neden olarak kalp atış hızının artmasına yol açar. Stres ayrıca uyku sırasında ani uyanmalara da kolayca neden olabilir. Uyandıktan sonra insanlar hemen stresin nedenini düşünürler, bu da kalp atış hızlarını daha da artırır.
Uyku apnesi, uyanınca kalp atışlarının hızlanmasının bir diğer nedenidir. Bunun sebebi, solunumun durması sonucu oluşan oksijen eksikliğine vücudun verdiği tepkidir.
Ancak en endişe verici neden atriyal fibrilasyondur. Bu, kalp odacıklarının düzensiz bir şekilde attığı bir kalp ritim bozukluğudur. Sonuç olarak hızlı veya düzensiz kalp atışı meydana gelir. Amerikan Kalp Derneği, tedavi edilmediği takdirde atriyal fibrilasyonun kan pıhtılarına, felce veya diğer kalp problemlerine yol açabileceğini belirtmektedir.
Uyandıktan sonra kalbiniz hızlı atıyorsa ve göğüs ağrısı, baş dönmesi gibi belirtiler de eşlik ediyorsa, bu kalp krizi belirtisi olabilir. Healthline'a göre, hasta en kısa sürede hastaneye götürülmelidir.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)