İnme bu şekilde önlenebilir

Kalp damar hastalıkları, dünya genelinde önde gelen ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Kalp krizi ve felç gibi yaşamı tehdit eden olaylar çoğu zaman aniden ve yıkıcı sonuçlarla ortaya çıkıyor.

Times Of India'nın haberine göre, Avustralya'da yapılan bir araştırma, her gün siyah çay içmenin felç riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu.

Çalışmada ne bulundu?

Avustralya'daki Edith Cowan Üniversitesi'ndeki (ECU) bilim insanları tarafından yürütülen araştırmaya, çoğunluğu kadınlardan oluşan 881 yaşlı katılımcı katıldı. Katılımcılardan, çay içme alışkanlıkları da dahil olmak üzere, yiyecek tüketim sıklıkları hakkında bilgi vermeleri istendi.

Sonuçlar, düzenli olarak siyah çay içen kişilerin, çay içmeyenlere kıyasla abdominal aort kalsifikasyonu (AAC) riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu gösterdi.

Siyah çay içmek felç riskini önlemeye yardımcı olabilir

Fotoğraf: AI

Times Of India'ya göre, günde 2-6 fincan çay içmek (fincan başına 240 ml), çay içmemeye kıyasla AAC riskini %16-42 oranında azaltıyor.

Çalışmanın yazarları, siyah çayın bu mucizeyi yaratmasının sebebinin, çayda bol miktarda bulunan flavonoid bitki bileşikleri olduğunu açıklıyor. Flavonoidler, güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle ünlüdür. Bunlardan, siyah çaydaki iki yaygın flavonoid olan flavan-3-oller ve flavonollerin, arteriyel kalsifikasyon seviyesini düşürmeyle doğrudan ilişkili olduğu gösterilmiştir.

Yapılan araştırmalar, toplam flavonoidleri ve yukarıda bahsedilen siyah çayda bulunan iki flavonoid türünü yüksek oranda tüketen kişilerde AAC riskinin %36-39 oranında azaldığını göstermektedir.

Edith Cowan Üniversitesi'nden baş araştırmacı Dr. Ben Parmenter'a göre, AAC damarsal olayların önemli bir belirleyicisidir. Özellikle siyah çaydan elde edilen flavonoid takviyesi, kalp krizi ve felçlere karşı korumada etkili olabilir.

Dr. Parmenter, çoğu insan için çayın, takviye edilmesi kolay ve kalp sağlığına belirgin faydaları olan flavonoidlerin ana kaynağı olduğunu söylüyor.

Bu çalışma, günde birkaç fincan siyah çay gibi beslenmede yapılacak basit değişikliklerin, özellikle yaşlılarda felçleri önleyerek kalp damar sağlığı üzerinde olumlu etki yaratabileceğini bir kez daha doğruluyor.

Kaynak: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm