Sinüzitiniz olduğunda ne yapmalı, ne yapmamalısınız?

Uçuşları sınırlayın, burun tahrişini azaltmak için alkol almayın, sinüs tıkanıklığına neden olan mukusu inceltmek için nemlendirici kullanın.

Sinüzit, paranazal sinüs mukozasının iltihaplanmasıdır ve içeride sıvı veya mukus birikmesine neden olarak bakterilerin çoğalması ve enfeksiyona yol açması için uygun ortam yaratır. Hastalık zamanında ve doğru bir şekilde tedavi edilmezse, göz çukuru enfeksiyonu, beyin apsesi, menenjit gibi komplikasyonlara kolayca yol açabilir. Sinüzit hastalarının semptomları kontrol altına almak için dikkat etmesi gereken bazı noktalar aşağıda belirtilmiştir.

Olmalı

Okula, işe gitmek : Sinüzit, temas yoluyla iş arkadaşlarına bulaşmaz. Hastalar sağlıkları stabil olduğunda normal şekilde işe, okula gidebilirler.

Burun spreylerini doğru kullanın : Burun spreyleri burun tıkanıklığını giderir ve tıkanıklığı azaltır. Ancak, sürekli veya uzun süre kullanılmamalıdır. Semptomların kötüleşmesini önlemek için nasıl kullanılacağı, ilaç türü ve uygun doz konusunda doktorunuza danışın.

Sıvı tüketiminizi ihmal etmeyin : Sinüzitiniz olduğunda, nemi yenilemek, mukusu inceltmek, burun tıkanıklığını azaltmak ve tıkanıklıktan kaynaklanan sinüs basıncını hafifletmek için bol su için. Hastalar filtrelenmiş su, ılık çay, meyve suyu, et suyu veya çorba içebilirler.

Sıcak kompres : Nemli ısı, sinüs basıncını hafifletmeye, tıkalı burun kanallarını açmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ilık suya batırılmış bir havluyu günde birkaç kez 5-10 dakika yüzünüze uygulayın.

Nemlendirici kullanın : Sudaki nem, mukusu inceltir ve tıkanıklığı önler. Küf ve bakterileri önlemek için temiz su kullanmayı ve biberonu her gün yıkamayı unutmayın. Banyo yaparken burnunuza buhar vermek için ılık bir duş alabilir veya bir kase sıcak suyla buhar uygulayabilirsiniz (yetişkinler için geçerlidir).

Burun yıkama : Hastalar sinüslerini temizlemek için düzenli olarak burunlarını tuzlu su solüsyonuyla yıkamalıdırlar.

Nemlendirici kullanmak sinüslerinizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Fotoğraf: Freepik — Nemlendirici kullanmak sinüslerinizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Fotoğraf: *Freepik*

Olmamalı

Uçuş kısıtlaması : Uçuş sırasındaki hava basıncı farkı, kulak ağrısı ve komplikasyon riskini artırır. Uçakta seyahat eden hastalar, özellikle kalkış ve iniş sırasında sık sık esnemeli ve yutkunmalıdır. Burun deliklerini sıkıştırmak, ağzı kapatmak ve burnu nazikçe sümkürmek gibi diğer yöntemler de burun ve sinüsler üzerindeki baskıyı azaltabilir.

Alkolden kaçının : Sinüzit hastaları alkolden uzak durmalıdır çünkü alkol, vücudu kolayca susuz bırakabilir. Alkollü içecekler ayrıca sinüsleri ve burun mukozasını tahriş ederek şişmeye ve semptomların kötüleşmesine neden olabilir.

Yüzme havuzlarından kaçının : Yüzme havuzlarındaki klor, burun kanallarını tahriş ederek sinüs semptomlarının alevlenmesine neden olabilir. Havuzda yüzmek yerine koşu, yürüyüş veya bisiklete binme gibi diğer egzersizleri tercih edin.

Kirli havadan uzak durun : Sinüzitin tekrarlamasını önlemek için hava kirliliği ve sigara dumanının yüksek olduğu yerlerden uzak durun.

Anh Chi ( WebMD'ye göre)

Okuyucular kulak, burun ve boğaz hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı