Sinüzit olduğunuzda ne yapmalı ve ne yapmamalısınız?

Uçak yolculuklarını sınırlamak ve alkolden kaçınmak burun tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir; nemlendirici kullanmak ise sinüs tıkanıklığına neden olan mukusu inceltmeye yardımcı olabilir.

Sinüzit, paranazal sinüslerin iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır ve içeride sıvı veya mukus birikmesine neden olarak bakteriler için üreme alanı oluşturur ve enfeksiyona yol açar. Tedavi edilmezse, göz enfeksiyonu, beyin apsesi ve menenjit gibi komplikasyonlara kolayca yol açabilir. Aşağıda, sinüzit hastalarının semptomlarını yönetmek için akılda tutmaları gereken bazı noktalar bulunmaktadır.

Olmalı

Okula veya işe gitmek : Sinüzit, temas yoluyla iş arkadaşlarına bulaşıcı değildir. Sağlık durumu stabil olan hastalar normal şekilde işe veya okula gidebilirler.

Burun spreylerini doğru kullanın : Burun spreyleri tıkalı burnu açmaya ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur. Ancak, sürekli veya uzun süre kullanılmamalıdırlar. Belirtilerin kötüleşmesini önlemek için uygun kullanım, ilaç türü ve dozaj konusunda doktorunuza danışın.

Bol sıvı tüketerek vücudunuzun susuz kalmasını önleyin : Sinüzit geçirdiğinizde nemi yenilemek, mukusu inceltmek ve tıkanıklığın neden olduğu burun tıkanıklığı ve sinüs basıncını azaltmak için bol sıvı tüketin. Hastalar sade su, ılık çay, meyve suyu veya et suyu/çorba içebilirler.

Sıcak kompresler : Nemli ısı, sinüs basıncını hafifletmeye, tıkalı burun pasajlarını açmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Ilık, nemli bir havlu kullanarak 5-10 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Bu işlem günde birkaç kez tekrarlanabilir.

Nemlendirici kullanın : Sudaki nem mukusu incelterek tıkanmaları önler. Küf ve bakteri oluşumunu önlemek için temiz su kullanmayı ve kabı her gün yıkamayı unutmayın. Ayrıca banyo yaparken burnunuzu buharlamak için ılık duş alabilir veya (yetişkinler için) bir kase sıcak suyla burnunuza buhar uygulayabilirsiniz.

Burun yıkama : Hastalar sinüslerini temizlemek için düzenli olarak burunlarını tuzlu su çözeltisiyle yıkamalıdır.

Nemlendirici kullanmak sinüsleri rahatlatabilir. Fotoğraf: Freepik — Nemlendirici kullanmak sinüsleri rahatlatabilir. Fotoğraf: *Freepik*

Bu yapılmamalı.

Uçak yolculuğunu sınırlayın : Uçak yolculuğu sırasında hava basıncı farkı kulak ağrısı ve komplikasyon riskini artırır. Uçmanız gerekiyorsa, özellikle kalkış ve iniş sırasında sık sık esnemeli ve yutkunmalısınız. Burun deliklerinizi sıkıştırmak, ağzınızı kapatmak ve burnunuzu hafifçe üflemek gibi diğer yöntemler de burun ve sinüs basıncını azaltabilir.

Alkol tüketiminden kaçının : Sinüzitli kişiler alkolden kaçınmalıdır çünkü alkol kolayca dehidrasyona yol açabilir. Alkollü içecekler ayrıca sinüsleri ve burun mukozasını tahriş ederek şişmeye ve semptomların kötüleşmesine neden olabilir.

Yüzme havuzlarından uzak durun : Yüzme havuzlarındaki klor, burun pasajlarını tahriş ederek sinüzit belirtilerini tetikleyebilir. Yüzmek yerine, koşu, yürüyüş veya bisiklet sürme gibi diğer egzersizleri tercih edin.

Hava kirliliğinden kaçının : Sinüzitin tekrar etmesini önlemek için hava kirliliğinin veya sigara dumanının yüksek olduğu bölgelere gitmeyin.

( WebMD'ye göre )

Okuyucular kulak, burun ve boğaz hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı