Araştırma, sabahları kahve ve çay içme alışkanlığının kanseri önlemeye yardımcı olduğunu ortaya koydu

Düzenli olarak çay ve kahve içmek, uyanık kalmanız için ihtiyaç duyduğunuz kafeini sağlamaktan çok daha fazlasını sağlar. Araştırmalar, bu iki içeceğin birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

ABD'deki Utah Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan yeni bir araştırma, her gün çay veya kahve içmenin baş ve boyun kanseri riskini azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu. Çalışma, Cancer dergisinde yayınlandı.

Kahve ve çay içmek baş ve boyun kanserini önlemeye yardımcı olabilir

FOTOĞRAF: AI

Baş ve boyun kanserleri, ağız boşluğu, yutak, burun ve tükürük bezlerinin kanserlerini içerir. Aslında baş ve boyun kanseri, dünya çapında en sık görülen yedinci kanser türüdür. Çalışmada bilim insanları , baş ve boyun kanseri olan 9.500'den fazla kişi ve 16.000 sağlıklı bireyin verilerini analiz etti. Veriler 14 farklı çalışmadan toplandı.

Analiz, günde dört fincan kahve içmenin baş ve boyun kanseri riskini %17 oranında azaltabileceğini gösterdi. Bu oran, ağız kanseri riskini %30, nazofarenks kanseri riskini ise %22 oranında azaltıyor. Günde üç ila dört fincan kahve içmek ise, boğazın alt kısmında görülen bir kanser türü olan hipofarenks kanseri riskini %41 oranında azaltıyor.

Kafeinsiz kahve bile ağız kanseri riskini %25'e kadar azaltabilir. Bu da kahvenin sadece kafein içermediğini, aynı zamanda kanser önleyici etkisi olan birçok başka bileşik de içerdiğini göstermektedir.

Çayın kanser önleyici faydaları da vardır. Düzenli çay içmek, özellikle alt yutak kanseri riskini %29 oranında azaltır. Ancak günde 1 fincandan fazla çay içmek, nazofarenks kanseri riskini %38 oranında artırır. Bilim insanları, çok fazla çay içmenin reflüye neden olduğuna inanıyor. Mide asidi yemek borusuna çıkarak nazofarenksteki sağlıklı dokulara zarar verir. Zamanla, bu sürekli hasar kolayca hücre mutasyonuna ve kanser oluşumuna yol açabilir.

Bilim insanları, kahve ve çayın kanser oluşumunu engelleyebilecek besinler içerdiğine inanıyor. Üstelik, beslenme ve egzersiz de kanseri önlemede çok önemli. Medical News Today'e göre, haftada en az 150 dakika orta düzeyde veya daha fazla egzersiz yapmanın iltihabı azalttığı, bağışıklığı güçlendirdiği ve kanser riskini azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.