Araştırmalar, sabahları kahve ve çay içme alışkanlığının kanseri önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor.

Düzenli olarak çay ve kahve içmek, sadece uyanık kalmanız için gereken kafeini sağlamaktan daha fazlasını yapar. Araştırmalar, bu iki içeceğin birçok kanser türünün riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

ABD'deki Utah Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yapılan yeni bir araştırma, günlük olarak çay veya kahve içmenin baş ve boyun kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Çalışma, Cancer dergisinde yayınlandı.

Kahve ve çay içmek baş ve boyun kanserini önlemeye yardımcı olabilir.

FOTOĞRAF: Yapay Zeka

Baş ve boyun kanserleri; ağız boşluğu, faringeal, nazal ve tükürük bezi kanserlerini içerir. Aslında, baş ve boyun kanseri dünya genelinde en sık görülen yedinci kanser türüdür. Çalışmada, bilim insanları 9.500'den fazla baş ve boyun kanseri hastası ve 16.000 sağlıklı bireyden elde edilen verileri analiz etti. Bu veriler 14 farklı çalışmadan toplandı.

Analiz sonuçları, günde dört fincan kahve içmenin baş ve boyun kanseri riskini %17 oranında azaltabileceğini göstermektedir. Özellikle ağız kanseri riski %30, nazofaringeal kanser riski ise %22 oranında azalmaktadır. Günde üç ila dört fincan kahve içmek, hipofaringeal kanser (boğazın alt kısmında oluşan kanser) riskini %41 oranında azaltmaktadır.

Kafeinsiz kahve bile ağız kanseri riskini %25'e kadar azaltmaya yardımcı olabilir. Bu da kahvenin sadece kafein değil, kanseri önleyici etkileri olan birçok başka bileşik içerdiğini gösteriyor.

Çayın ayrıca kanseri önleyici faydaları da vardır. Özellikle, düzenli çay tüketimi hipofarenks kanseri riskini %29'a kadar azaltır. Ancak, günde birden fazla fincan çay içmek nazofarenks kanseri riskini %38 artırır. Bilim insanları, aşırı çay tüketiminin reflüye neden olduğuna inanıyor. Mideden gelen asit yemek borusuna doğru ilerler ve nazofarenksteki sağlıklı dokulara zarar verir. Zamanla, bu sürekli hasar kolayca hücre mutasyonlarına ve kanser oluşumuna yol açabilir.

Bilim insanları, kahve ve çayın kanser oluşumunu engelleyebilecek besin maddeleri içerdiğine inanıyor. Ayrıca, beslenme ve egzersiz de kanseri önlemede çok önemlidir. Medical News Today'e göre, haftada en az 150 dakika orta ila yüksek yoğunlukta egzersizin iltihabı azalttığı, bağışıklığı güçlendirdiği ve kanser riskini düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır.