Güne sağlık haberleriyle başlayın ; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Hastaların mutlu yaşamasına yardımcı olan uyku 'çözümleyicisi'; Sıcak havalarda vücudunuzu nasıl serin tutabilirsiniz ; Haşlanmış etin az bilinen 3 sağlık faydası...
Diyabet ilaçları beyin kanserini durdurabilir.
İngiltere'deki Bristol Üniversitesi'nin öncülüğünde yapılan yeni bir araştırma, uzun süre glitazon adlı diyabet ilacını kullanan hastaların beyin kanseri riskinin azaldığını ve kanserin metastaz yapmasının da önlendiğini ortaya koydu.
BMJ Open tıp dergisinde yayınlanan bir çalışma, bazı ilaçların, ikincil kanser geliştirme riski yüksek olan kanser hastalarında kanser metastazını önlemek için kullanılabileceğini öne sürüyor .
Diyabet ilacı glitazonlar yaygın olarak kullanılmaktadır.
Önceki çalışmalar, diyabet ilacı glitazon ve kolesterol düşürücü ilaç fibratların beyin tümörlerinin önlenmesinde rol oynayabileceğini göstermiştir. Yaygın olarak kullanılmaları, güvenli olmaları ve uygun fiyatlı olmaları nedeniyle, tümör büyümesini engelleyerek beyin kanserini önleme ve ikincil tümör riskini azaltma potansiyeline sahiptirler.
Bu çalışma, İngiltere Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen ve "Klinik Uygulama Araştırma Veri Bağlantısı" (CPRD) olarak adlandırılan daha büyük bir araştırmanın parçasıdır. Bu araştırma, İngiltere genelindeki 670'ten fazla klinik ve hastaneden 2.000'den fazla doktorun verilerini içermektedir. Araştırmacılar bu iddianın geçerliliğini doğrulamak istediler.
Çalışmada 4.471'i primer, 3.025'i sekonder olmak üzere toplam 7.496 beyin kanseri hastası tespit edildi.
Sonuçlar, uzun süreli glitazon kullanan diyabet hastalarının, diğer ilaçları kullanan diyabet hastalarına kıyasla birincil ve ikincil beyin tümörleri riskinin daha düşük olduğunu gösterdi. Okuyucular bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi 27 Şubat tarihli sayının sağlık bölümünde bulabilirler .
Sıcak havalarda vücudunuzu nasıl serin tutabilirsiniz?
Yeterli miktarda su içmek, vücudunuzu güneş kremiyle korumak ve serinlemek için soğuk bir havlu kullanmak, sıcak havalarda vücudunuzu serin tutmanıza yardımcı olacak bazı yöntemlerdir.
Artan sıcaklık dönemlerinde vücudu serin tutmak çok önemlidir. Aşırı sıcaklıklar vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini etkiler ve ısı krampları, ısı bitkinliği, ısı çarpması ve hipertermi gibi bir dizi sağlık sorununa neden olur.
Sıcak havalarda yeterli miktarda su içmek çok önemlidir.
Ancak bu, vücudunuzu serin tutmak için klimayı tüm gün açık tutmanız gerektiği anlamına gelmez. Uzmanlara göre, bazı günlük alışkanlıkları değiştirerek vücudunuzu serinletmenin birçok yolu vardır.
Her zaman yeterince su için. Uzmanlara göre, terleme vücudun elektrolit kaybetmesine neden olabilir. Bu da vücudun yorgun hissetmesine yol açar. Bu nedenle, sıcak havalarda yeterli su veya elektrolit açısından zengin içecekler tüketmek çok önemlidir.
Güneş yanığından kaçının. Güneş yanığı, vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini etkileyebilir. Güneş yanığı olduğunda, vücut hasarlı bölgeyi iyileştirmek için gerekli sıvıları yanık bölgesine yönlendirir ve bu da dehidrasyona yol açar.
Bu nedenle, uzmanlara göre, sıcak bir günde dışarı çıkarken veya kıyafetlerinizi kurutmak için dışarıya çıktığınızda güneş kremi sürmeli, uzun kollu gömlek giymeli ve şapka takmalısınız. Açık havada egzersiz yapmayı planlıyorsanız, sıcak çarpmasından kaçınmak için bunu sabah erken veya akşam saatlerinde yapın. Bu makalenin geri kalanı 27 Şubat'ta sağlık sayfasında yayınlanacaktır.
Haşlanmış Etin Az Bilinen 3 Sağlık Faydası
Haşlama, en sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir ve etin besin değerlerinin büyük ölçüde korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, haşlanmış et, tüketenlere birçok başka sağlık faydası da sunar.
Kaynar su, etin içindeki bazı vitaminleri yok edebilse de, besin değerlerinin büyük bir kısmını korur. Bu nedenle, kaynatma sadece en kolay değil, aynı zamanda en besleyici pişirme yöntemlerinden biridir.
Haşlama, etin içindeki yağ miktarını azaltırken besin değerlerinin önemli bir kısmını korumaya yardımcı olur.
Etin haşlanmasının şu faydaları vardır:
Sindirimi kolaydır. Domuz, sığır veya tavuk gibi hayvansal etler sadece kas dokusu değil, aynı zamanda esas olarak kolajen olmak üzere çok miktarda bağ dokusu içerir. Kolajen sert bir proteindir ve parçalanması için uzun pişirme süresi gerektirir. Bu nedenlerle, sert et parçalarını kızartmak veya ızgara yapmak her zaman onları daha yumuşak hale getirmez.
Bu arada, kaynatma kolajeni jelatine dönüştürmenin harika bir yoludur ve bu da eti çok daha yumuşak hale getirir. Sadece kolajen değil, etteki diğer proteinler ve besin maddeleri de yüksek sıcaklıklarda parçalanır. Sonuç olarak, et sadece yumuşak olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sistemi tarafından da kolayca emilir.
Etin yağ içeriğini azaltın. Eti haşlamak da içindeki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Hayvansal yağların çoğu 95 derece Celsius'ta erimeye başlar. Bu nedenle, kaz gibi yağlı etler, ızgara gibi diğer pişirme yöntemlerine geçmeden önce kaynar suda haşlanabilir. Daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyarak güne sağlık haberleriyle başlayın !
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı






Yorum (0)