Zencefil çayının daha fazla harika etkisi

Güne sağlık haberleriyle başlayan okuyucularımız ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler: Egzersiz yaparken asit reflüsünü nasıl önleyebiliriz?; Hafıza kaybını önlemeye yardımcı olmak için evde egzersiz yapmanın 4 yolu ; Bazı insanlar sivrisinekler tarafından sık sık ısırılırken, bazıları neden sivrisinekler tarafından 'sevilmez'?...

Zencefil çayının kilo kaybı ve iltihaplanma üzerindeki şaşırtıcı etkileri

Zencefil çayı, vücut için çok faydalı olan iltihap giderici özelliklere sahiptir. Zencefil çayı ayrıca kilo vermeye ve göbek yağlarını eritmeye de yardımcı olur. Bunun nedeni, zencefil çayının metabolizmayı hızlandırması ve iştahı azaltmasıdır.

Tác dụng bất ngờ giúp giảm cân, chống viêm của trà gừng - Ảnh 1. — Zencefil çayı sadece iltihapla savaşmaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda kilo vermeye de çok iyi yardımcı oluyor.

Zencefil çayının bahsedilmesi gereken ilk faydası, vücudun metabolizmasını hızlandırmasıdır. Çünkü metabolizma, yakılan kalori miktarını etkiler. Daha hızlı bir metabolizma aynı zamanda daha fazla kalori yakmak anlamına gelir. Bu, özellikle kilo vermek isteyenler için önemlidir.

Bu fayda, zencefilin termojenezi artırma ve böylece fazla yağın daha etkili bir şekilde yakılmasına yardımcı olma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, zencefildeki bileşikler aynı zamanda yağın enerjiye dönüştürülme sürecini de hızlandırarak yağ emilimini ve fazla yağ depolanmasını engeller.

Üstelik zencefil aynı zamanda mükemmel anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir. Dünyanın birçok ülkesinde insanlar, zencefili anti-inflamatuar bir bitki olarak kullanma konusunda uzun bir geleneğe sahiptir. Okuyucular, bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 1 Haziran'daki sağlık sayfasında okuyabilirler .

Egzersiz yaparken asit reflüsünü nasıl önleyebiliriz?

Egzersiz yaparken asit reflüsü yaşıyorsanız, yanlış egzersiz yapıyor olabilirsiniz. Asit reflüsü tedavi edilmeli ve egzersiz rutininiz ayarlanmalıdır. Asit reflüsü devam ederse, başka sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Làm sao để tránh trào ngược khi tập thể dục ? - Ảnh 1. — Yemekten hemen sonra koşmak mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir.

Gastroözofageal reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan bir rahatsızlıktır. Belirtileri arasında göğüs kemiğinde yanma hissi, ağızda ekşi tat ve acı bir tat bulunur.

Kilo vermek ve doğru beslenmek, reflü semptomlarını etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olacaktır. Eğer reflü egzersiz sırasında sıklıkla ortaya çıkıyorsa, sorunun kaynağı muhtemelen yanlış egzersiz alışkanlıklarıdır. Bu durumda, egzersiz alışkanlıklarınızı değiştirmeniz çok önemlidir. Bu makalenin bir sonraki içeriği 1 Haziran'da sağlık sayfamızda olacak.

Hafıza kaybını önlemeye yardımcı olmak için evde egzersiz yapmanın 4 yolu

Yaşa bağlı hafıza kaybı, demansın başlıca belirtilerinden biridir. Bu hastalık genellikle yaşlıları etkiler. Kesin bir tedavisi olmasa da, bazı yöntemler hastalığın etkili bir şekilde kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Demans, yaşlı yetişkinlerde hafıza kaybının en yaygın nedenlerinden biridir. Hafıza ve bilişsel gerilemeye neden olan bir hastalık grubudur.

4 cách rèn luyện tại nhà giúp đẩy lùi chứng giảm trí nhớ - Ảnh 1. — Baskın olmayan elinizle yazı yazmak veya zihinsel matematik egzersizleri yapmak beyninizi eğitmeye ve hafıza kaybı riskini önlemeye yardımcı olacaktır.

En sık bahsedilen demans türleri Alzheimer ve Parkinson'dur. Demansın yaygın belirtileri arasında bilişsel gerileme, depresyon, anksiyete, kişilik değişiklikleri ve hafıza kaybı yer alır.

Bilim henüz bu hastalığın tedavisini bulamadı. Ancak, insanların evde uygulayabileceği, bunama ve hafıza kaybı riskini önlemeye yardımcı olacak bazı yöntemler mevcut.

Baskın olmayan elinizle yazın. Baskın elinizdeki sinir bağlantıları, baskın olmayan elinizdekilerden daha iyidir. Uzmanlar, baskın olmayan elimizi yazarak eğitirsek, yeni sinir uyarıları yaratacağını ve beyinle sinir bağlantıları kuracağını söylüyor. Bu yeni bağlantılar, beynin çok hızlı yaşlanmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Bu makalenin devamını görmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı