Sık sık öfkeli ve endişeliyseniz, felç 'ziyaretine' dikkat edin

Sık sık öfkeli, kaygılı veya uzun süreli stres altında olan kişilerin, zihinsel durumu stabil olan kişilere göre felç geçirme riski daha yüksektir.

Olumsuz duygular ve bozukluklar neden felce sebep olabilir?

Thu Duc Genel Hastanesi (HCMC) Nöroloji Bölümü'nden Doktor Nguyen Thi Thu Trang, stres ve olumsuz duygularla karşılaşıldığında vücudun beyinden başlayarak tüm vücudu etkileyen bir dizi fizyolojik reaksiyonu harekete geçirdiğini söyledi. Bunlar arasında şunlar yer alıyor:

Öfkelenildiğinde vücut, kan basıncının aniden yükselmesine, kalp atış hızının artmasına, kalp ritminin düzensizleşmesine ve damarlarda daralmaya neden olan maddeler salgılar.

İllüstrasyon: Yapay Zeka

Sempatik sinir sisteminin aşırı aktivasyonu : Öfkeli veya endişeli olunduğunda vücut, kan basıncında ani artışa, kalp atış hızında artışa, ritim bozukluğuna ve güçlü vazokonstriksiyona neden olan maddeler salgılar.

Sistemik inflamasyonun artması : Kronik stres, bağışıklık sisteminin "yanlış yerlerde aşırı aktif hale gelmesine" neden olarak, ateroskleroz ve kan pıhtısı oluşumuna katkıda bulunan daha fazla inflamatuvar sitokin üretir.

Kan pıhtılarının oluşumu kolaydır : Uzun süreli stres, kanın pıhtılaşma yeteneğini artırır ve trombositler birbirine daha fazla yapışır. Ateroskleroz nedeniyle kan damarları daraldığında, küçük bir kan pıhtısı bile "beyne giden yolu tıkamaya" yeter.

Metabolik bozukluklar : Uzun süreli yüksek kortizol düzeyleri kan şekerinin, kan yağlarının yükselmesine, aşırı kiloya, özellikle göbek yağlanmasına yol açar.

Kolayca sağlıksız davranışlara yol açabilir : Yetersiz uyku, alkol/kafein kullanımı, düzensiz beslenme, egzersiz eksikliği, bu faktörlerin hepsi felç riskini artırır.

Ayrıca Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Kampüs 3'ten Dr. Ngo Thi Kim Oanh'a göre bunun aynı zamanda geleneksel tıbbın yin ve yang teorisi ve iç organlarında da derin kökleri var.

Duygular özellikle iç organlarla yakından ilişkilidir: Öfke karaciğere, endişe dalağa, üzüntü akciğerlere, korku böbreklere ve aşırı sevinç kalbe zarar verir. Sık sık öfkelenen kişilerde kolayca "karaciğer qi durgunluğu" görülür ve bu da zamanla "karaciğer ateşinin karaciğere yükselmesine", kan ve qi'nin başa hücum etmesine ve "içsel kan akımının" modern tıpta felçle eşdeğer bir duruma yol açmasına neden olur.

Aşırı kilolu olmak, obez olmak ve fiziksel olarak hareketsiz olmak, felç tekrarlama riskini büyük ölçüde artırır.

Fotoğraf: AI

Depresyon ve sağlıksız yaşam tarzı nedeniyle felç tekrarlama riski

Dr. Thu Trang'a göre modern tıp açısından felç tekrarlama riskini büyük ölçüde etkileyen iki faktör şunlardır:

Yaşam Tarzı : Aşırı kilo veya obezite, fiziksel hareketsizlik, sigara, alkol ve madde bağımlılığı.

Kronik hastalıklar : Yüksek tansiyon, diyabet, hiperlipidemi, kardiyovasküler hastalıklar (kalp yetmezliği, kalp kusurları, kalp enfeksiyonları veya atriyal fibrilasyon gibi düzensiz kalp atışları), uyku apne sendromu.

Geleneksel tıp açısından Dr. Kim Oanh şunları söyledi: "Bir hastalıktan sonra kan ve enerji zayıflar ve gaz, balgam ve kan durgunluğu gibi olumsuzluklar tamamen ortadan kaldırılmaz. Hava değişirse, beslenme düzeniniz düzensizse veya duygularınız çökerse hastalık kolayca tekrarlayabilir. Felç geçiren hastaların genellikle zayıf bir dalakları, güçlü bir karaciğerleri ve dengesiz kan ve enerjileri vardır, bu nedenle beslenme, egzersiz ve zihni besleme yoluyla uzun süreli bakıma ihtiyaç duyarlar."

Bu durumu önlemek için hastaların risk faktörlerini iyi kontrol etmeleri, kan basıncını 130/80 mmHg'nin altında tutmaları, kan şekeri ve lipitlerini dengelemeleri, düzenli kontrollere gitmeleri ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri gerekir. Aynı zamanda sakin bir ruh hali içinde olmak, öfke ve kaygıdan kaçınmak da zihni beslemenin ve felç tekrarını önlemenin etkili bir yoludur.

Dr. Kim Oanh, "Kişilik ve duygular bir gecede değişmeyebilir, ancak ruh halinizi kontrol etmeyi, huzurlu bir zihin sürdürmeyi ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi öğrenmek, felç ve tekrarlama riskini önemli ölçüde azaltacaktır. Uzun süreli tedavide, modern tıp ve geleneksel tıbbın birleşimi sadece vücudu dengelemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hastaların zihinsel olarak iyileşmesine ve daha iyi bir yaşam kalitesi sürdürmesine de yardımcı olur," diye ekledi.

Duyguların "güvenli eşiğin ötesinde" olduğuna dair işaretler

Dr. Ngo Thi Kim Oanh, bir hastada kan basıncında ani artış, yüzün kızarması, kalbin hızlı atması, baş ağrısı, kulak çınlaması, bulanık görme, baş dönmesi veya vücudun bir tarafında geçici bir güçsüzlük hissi gibi belirtilerin görülmesi durumunda... bunların, duygusal durumun güvenli eşiği aştığının ve özel ilgi gerektirdiğinin işaretleri olduğunu söyledi.

Uyku bozuklukları, uzun süreli uykusuzluk, kaygı ve huzursuzluk belirtileri de nöro-kardiyovasküler bozuklukların erken uyarı işaretleridir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm