Чай з імбиру та цибулі може допомогти полегшити симптоми застуди, такі як біль у тілі, лихоманка, озноб та закладеність носа, допомагаючи вам швидко одужати.
За даними клініки Майо , більшість людей одужують від застуди протягом тижня-10 днів. Але якщо симптоми не покращуються або якщо у вас виникають труднощі з диханням, прискорене серцебиття, непритомність чи інші серйозні симптоми, вам слід звернутися до лікаря.
Більшість людей одужують від застуди протягом тижня-10 днів.
Чай з імбиру та цибулі від застуди
За даними клініки Майо , теплий чай може допомогти заспокоїти симптоми та зменшити закладеність носа. Антиоксидантні та зволожувальні властивості цього чаю можуть допомогти полегшити симптоми застуди.
Згідно з дослідженням, опублікованим у науковому журналі Nutrients , цибуля містить поліфенол під назвою кверцетин, який, як було доведено, зменшує інфекції. Вона також має імуностимулюючі, протизапальні та противірусні властивості, повідомляє сайт новин про здоров'я Live Strong.
За даними Медичного центру Університету Рочестера (США), протизапальні властивості кверцетину можуть допомогти полегшити симптоми болю в горлі або нежиті.
Цибуля також багата на вітамін С, що забезпечує близько 13% рекомендованої добової норми. За даними Національних інститутів охорони здоров'я, вітамін С відіграє важливу роль у функціонуванні імунної системи, а також може допомогти у відновленні інших антиоксидантів в організмі.
Чай з імбиру та цибулі має протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити симптоми болю в горлі або нежиті.
Дослідження показують, що імбир має лікувальні властивості, які можуть допомогти полегшити симптоми застуди або болю в горлі, зменшити закладеність носа та запалення, повідомляє Healthline .
Рецепт чаю з імбиром та цибулею
Наріжте половину цибулини та 5 скибочок імбиру.
Додайте в чайник імбир, цибулю та зелений чай.
Залийте чайник окропом і заварюйте 3-4 хвилини, потім випийте , згідно з Live Strong.
Посилання на джерело
Коментар (0)