Як молоді люди «перезаряджаються» посеред життєвих труднощів.

Сучасне життя для молоді пов'язане не лише з практичними турботами, а й з психологічним тиском. Зі швидшим темпом життя, високою інтенсивністю роботи та складними соціальними стосунками, потреба зняти стрес та знайти баланс стає ще більш важливою.

Після завершення університетської програми та офіційного початку роботи пані Нгуєн Тхі Тхуй Дуонг (комуна Дук Хюе, провінція Тай Нінь ) зіткнулася з багатьма викликами. Пані Дуонг поділилася: «Наразі я працюю архітектором у районі Фу Нхуан, Хошимін. Оскільки я щойно закінчила навчання і маю мало досвіду, я ще не звикла до темпу нового середовища. Офісна робота, вчасний прихід, пізній відхід, понаднормова робота… все це створює на мене тиск». Щоразу, коли вона відчуває стрес, вона звертається до родини та друзів, щоб поділитися своїми почуттями, звернутися за порадою та знайти радість у товаришах, які розуміють її та співчувають.

Занурення в природу допомагає пані Нгуєн Тхі Тхуй Дуонг (комуна Дук Хюе) позбутися турбот і стресу.

Один із ефективних способів пані Дуонг зняти стрес – це проводити час, займаючись улюбленими справами. Пані Дуонг сказала: «Так я «очищаю» свій розум і думаю більш позитивно. Я читаю книги, які мені подобаються, дивлюся фільми та телепередачі. Крім того, участь у розслаблюючих заняттях, таких як складання моделей, малювання, їзда на велосипеді на самоті, щоб насолодитися краєвидами, догляд за рослинами в саду або прибирання в будинку… все це допомагає мені почуватися більш розслабленою». Таке «підзарядження» для збільшення енергії щастя також допомагає пані Дуонг відновити самовладання, мислити більш уважно та об’єктивно, щоб вирішувати проблеми та долати труднощі.

Для Хюїнь Чунг Куок Тая (комуна Мі Лок, провінція Тай Нінь) тиск випливає з його власних тривог та побоювань на шляху до дорослого життя. Думка: «Чи заспокоїв я свою родину?» завжди мучить його, коли йому доводиться приймати рішення щодо навчання та кар’єри.

Пан Тай поділився: «Наразі я працюю в маркетингу в Хошиміні. Моя родина хоче, щоб я працював ближче до дому, щоб бути ближче до батьків і мати стабільніше життя, але я вважаю, що моє майбутнє визначається лише мною. Тому я маю довести своїй родині та близьким, що я здатний на це і несу повну відповідальність за те, що я сказав і зробив».

Історія Тая відображає поширену реальність серед сучасної молоді: окрім тиску заробляння на життя, вони також стикаються з очікуваннями, упередженнями та конфліктом між відповідальністю та особистими прагненнями. Таї часто запитував себе: «Чи зробить мене щасливим сьогоднішнє рішення?» або «Чи відчують мої близькі позитивний вплив, який я приношу?»

Тиск на пана Хьюїнь Чунг Куок Тай (комуна Мі Лок) пов'язаний з його бажанням запевнити свою родину щодо свого благополуччя.

Найшвидший спосіб для пана Тая відновити настрій, коли він стикається з тиском, – це сісти та довіритися близьким друзям. «Іноді навіть кілька текстових повідомлень зігрівають мене всередині. Це не обов’язково мають бути слова заспокоєння, але відчуття того, що хтось слухає та виявляє певне розуміння тиску та труднощів, заспокоює та зцілює мене», – поділився пан Тай.

Однак, щоб бути готовим до тиску, він розумів, що необхідно вирішити існуючі проблеми. Тай поділився: «Щоб заспокоїти свою родину, я завжди нагадую собі про вдосконалення, проактивний пошук і використання можливостей, а також розширення своїх знань».

Щоб впоратися з тиском, багато молодих людей вирішують ділитися своїми почуттями з родиною та друзями, слухати поради та шукати емоційної підтримки у оточуючих. Однак найважливішим залишається здатність взяти себе в руки та знайти мотивацію рухатися вперед.

Орхідея

Джерело: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html