Що робити, щоб запобігти сухості шкіри в холодну погоду?

Холодні температури безпосередньо впливають на зволоження шкіри, зменшуючи шар шкірного сала, який покриває її. Цей шар шкірного сала діє як природний бар'єр. Коли він пошкоджений, це призводить до сухості та подразнення шкіри, повідомляє веб-сайт про здоров'я Healthline (США).

Зволожувальні засоби можуть допомогти підтримувати вологу та ефективно запобігати сухості шкіри.

Ще одним фактором, що сприяє сухості шкіри в холодну погоду, є використання систем опалення вдома. Коли температура падає, люди схильні підвищувати температуру своїх систем опалення. Це може зробити повітря ще сухішим і призвести до втрати вологи шкірою.

Ефективний спосіб підтримувати здоровий рівень вологості шкіри в холодну погоду – це використовувати зволожувач повітря. Зволожувачі працюють, додаючи вологу до повітря, тим самим зменшуючи сухість шкіри. Ідеальний рівень вологості повітря становить від 30 до 50%, і цього рівня можна досягти, регулюючи зволожувач.

Регулярне зволоження – ще один важливий крок у підтримці здоров’я шкіри в холодну погоду. Використання зволожувального крему, що підходить для вашого типу шкіри, може допомогти зберегти вологу та запобігти сухості.

Людям слід віддавати перевагу зволожуючим засобам на основі олії або крему. Лосьйони мають вищий вміст води та не містять стільки олії, що робить їх менш ефективними у зволоженні шкіри.

Кожній людині потрібно пити достатню кількість води. Вода не тільки допомагає зволожувати шкіру зсередини, але й відіграє важливу роль у багатьох біохімічних процесах організму.

Ще один важливий спосіб запобігти сухості шкіри під час виходу на вулицю – це носити шарф і маску. Ці предмети захистять шкіру на шиї та губах. Зокрема, губи схильні до сухості та розтріскування під впливом вітру та холоду.

Щоб губи залишалися зволоженими, експерти рекомендують використовувати бальзам для губ або мазь. Ці засоби можуть допомогти запобігти сухості губ.

Крім того, людям також слід уникати занадто тривалого купання в гарячій воді. Оскільки гаряча вода змиє натуральні олії зі шкіри, роблячи її сухою. Якщо шкіра вже суха, такий спосіб купання погіршить ситуацію.

Зрештою, кожному потрібно пити достатню кількість води. Вода не тільки допомагає зволожувати шкіру зсередини, але й відіграє важливу роль у багатьох біохімічних процесах в організмі, повідомляє Healthline.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm