Вибирайте харчові барвники, які живлять п'ять внутрішніх органів і нирки взимку для покращення здоров'я.

«П’ять кольорів живлять п’ять внутрішніх органів», продукти різних кольорів можуть підтримувати різні внутрішні органи. Лікарі традиційної китайської медицини вважають, що вживання різноманітних кольорів допоможе організму стати здоровішим.

Виберіть харчовий барвник для живлення п'яти внутрішніх органів - Ілюстративне фото

Колір їжі впливає на здоров'я

Доктор Нгуєн Ван Тай з Військового інституту радіаційної медицини та онкології сказав: «Більшість інших барвистих продуктів забезпечують поживну цінність і сприяють лікуванню багатьох різних захворювань».

Тож зрозумійте, які продукти можуть впливати на здоров'я, щоб ви могли правильно їх вибирати та використовувати для досягнення різних ефектів.

В організмі є шість органів, які підтримують природний процес детоксикації: печінка, нирки, легені, лімфатична система, пряма кишка та шкіра. Кожен орган повинен невпинно працювати, щоб виводити надлишки відходів з метаболізму.

Для підтримки здоров'я внутрішніх органів вживання більшої кількості продуктів відповідних кольорів матиме чудовий ефект. «П'ять кольорів живлять п'ять внутрішніх органів», продукти різних кольорів можуть підтримувати здоров'я різних органів.

За словами доктора Тая, східна медицина здавна поділяє харчові барвники на 6 різних видів з різними функціями, тому вибирати харчові барвники слід згідно з детальною інструкцією нижче.

- Червоний живить серце: Серце — це вогонь, що відповідає червоному кольору. Найбільша перевага червоних продуктів полягає в тому, що всі вони багаті на залізо.

- Зелений колір живить печінку: Зелені продукти корисні для печінки та жовчного міхура.

- Жовтий колір корисний для селезінки та шлунка: поживні речовини в жовтих продуктах відповідають селезінці та шлунку. Деякі люди можуть мати дефіцит селезінки та біль у шлунку, і їм потрібно приділяти більше уваги своєму щоденному раціону, щоб живити селезінку та шлунок.

- Білий колір живить легені та зволожує їх: білий колір відповідає легеням. Вживання великої кількості білої їжі допомагає живити здорові легені, що є десятьма з десяти корисними показниками.

- Чорні продукти живлять нирки: Живіть нирки, чорний колір відповідає ниркам, їжте більше чорних продуктів щодня, це добре для здоров'я нирок.

Жовтий колір корисний для шлунка та селезінки - Фотоілюстрація

Взимку слід їсти чорні продукти, щоб підтримувати здоров'я нирок та покращувати самопочуття.

Магістр наук Хоанг Кхань Тоан, колишній керівник відділення східної медицини 108-го Центрального військового шпиталю, зазначив, що догляд за нирками взимку – це традиційний підхід східної медицини до охорони здоров’я, який забезпечує здоров’я та запобігає деяким захворюванням. Тому взимку необхідно приділяти увагу догляду за нирками.

Нирки та зима мають дуже тісний зв'язок. Відомий лікар Чионг Кань Няк зазначив: «Dĩ dong h nhân», що означає, що нирки належать до стихії води серед п'яти стихій. Коли погода стає холодною, людський організм часто страждає від захворювань нирок.

Згідно зі східною медициною, нирки мають дві основні функції. По-перше, нирки сприяють росту, розвитку та розмноженню організму, також відомі як «нирки, що зберігають есенцію».

По-друге, нирки регулюють метаболічні та фізіологічні процеси в організмі.

Згідно з теорією східної медицини, чорний колір належить до стихії води, потрапляє в нирки та відповідає зими. Нирка є коренем людського тіла, що містить справжній інь та справжній ян, придатні лише для зберігання, а не для виведення. Чорні продукти, потрапляючи в нирки, живлять інь та ян нирок.

Магістр Тоан наголосив, що різноманітність чорних продуктів дуже багата, таких як чорний рис, чорний клейкий рис, чорна квасоля, чорний кунжут, чорна кукурудза, чорне сорго, чорне деревне вухо... Продукти, виготовлені з цих інгредієнтів, також дуже різноманітні.

Наприклад, чорні перлини з чорної квасолі, каша з чорної кукурудзи, вино з чорного сорго, вермішель з чорного рису, напій з чорного рису, чорний рис «вісім скарбів»...

Ці продукти не лише живлять шкіру, покращують красу, живлять кістковий мозок, живлять енергією, стимулюють апетит... але й піднімають дух, покращують здоров'я, сприяють кровообігу, освітлюють очі, зміцнюють селезінку та печінку, запобігають старінню... Серед них:

Чорні продукти корисні для нирок - Ілюстративне фото

- Чорний рис є одним із цінних продуктів, що містить до 17 амінокислот і багато мінералів, таких як Fe, Ca, P, вітамін B1, B2, B6... Вживання великої кількості чорного рису стимулює апетит, зміцнює селезінку та зігріває печінку, освітлює очі, активує кровообіг, живить есенцію, використовується для лікування передчасної сивини та живлення організму вагітних жінок та жінок після пологів.

- Чорнокістна курка – це цінна порода птиці, яка живить печінку та нирки, кров, усуває жар... Лікує всі види уражень, такі як біль у спині, слабкість колін, діабет, хронічна дизентерія, запаморочення, задишка, втома...

У відомому східному медичному препараті «О Ке Бах Фуонг Хоан» як основний інгредієнт використовується куряче м’ясо з чорними кістками, яке поєднується з іншими лікарськими травами для лікування гінекологічних захворювань, хронічного гепатиту, діабету, артриту та кровотеч, спричинених тромбоцитопенією.

Курка на чорній кістці містить 17 видів амінокислот, які допомагають організму підвищити стійкість до спеки та холоду, боротися з втомою, зміцнювати імунітет та уповільнювати процеси старіння.

- Чорний гриб збагачує кров, активізує кровообіг, запобігає агрегації тромбоцитів, запобігає утворенню тромбів, що призводить до артеріальної оклюзії, інфаркту міокарда, інфаркту головного мозку, артеріосклерозу. Крім того, він також зволожує легені, очищає кишечник і шлунок, живить інь і благотворно впливає на шлунок, покращує мікроциркуляцію, детоксикує, запобігає раку та лімфаденіту.

- Гриби шиїтаке мають чорні зовнішні оболонки, оскільки вони містять багато кислоти, яка допомагає розчиняти холестерин і знижувати рівень жирів у крові.

Оскільки гриби шиїтаке містять багато вітаміну D, їх вживання може запобігти рахіту у дітей та остеопорозу у людей похилого віку. Крім того, вживання великої кількості грибів шиїтаке також допомагає запобігти раку, грипу та запальним захворюванням, спричиненим бактеріями.

- Агар-агар та пурпурові водорості містять багато кальцію, клітковини та вітамінів групи В, які корисні для регулювання ліпідів крові, зниження рівня холестерину, пом'якшення судин, запобігання високому кров'яному тиску, інфаркту міокарда та захворювань щитовидної залози.

- Чорний кунжут має властивість покращувати шкіру, почорніти волосся, живити мозок, печінку та нирки, збільшувати вироблення молока, запобігати появі сивини та продовжувати життя. Чорна квасоля багата на рослинний альбумін, слиз, ненасичені амінокислоти, вітаміни A, B1, B2, E, PP та багато кальцію.

Якщо ви поєднуватимете всі 5 кольорів їжі протягом дня, ваш організм буде насичений різноманітними необхідними поживними речовинами. Правильне харчування з достатньою кількістю поживних речовин – це перша умова для здоров'я організму.

Однак, окрім вживання здорової їжі, вам також потрібно поєднувати фізичні вправи та здоровий спосіб життя, щоб покращити своє здоров'я.

Джерело: https://tuoitre.vn/chon-mau-thuc-pham-bo-ngu-tang-duong-than-mua-dong-tang-suc-khoe-20241130083054356.htm