Дивовижний вплив імбирного чаю на втрату ваги та запалення

Перша перевага імбирного чаю, яку слід згадати, полягає в тому, що він допомагає прискорити метаболізм організму. Тому що метаболізм впливає на кількість спалюваних калорій. Швидший метаболізм також означає спалювання більшої кількості калорій. Це особливо важливо для людей, які хочуть схуднути, згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США).

Імбирний чай не тільки допомагає боротися із запаленням, але й дуже добре сприяє схудненню.

Ця користь зумовлена ​​здатністю імбиру збільшувати термогенез, тим самим допомагаючи ефективніше спалювати зайвий жир. Крім того, сполуки, що містяться в імбирі, також прискорюють процес перетворення жиру в енергію, перешкоджаючи його засвоєнню та накопиченню надлишкового жиру.

Крім того, імбир також має чудові протизапальні властивості. Люди в багатьох країнах світу мають давню традицію використання імбиру як протизапальної трави.

Це пояснюється тим, що імбир містить біологічні сполуки, такі як гінгероли та шогаоли. Багато досліджень показали, що ці дві поживні речовини, при надходженні в організм, допомагають зменшити кількість запальних хімічних речовин.

Багато досліджень показали, що деякі сполуки імбиру також можуть допомогти зменшити біль, спричинений остеоартритом коліна. Це пояснюється тим, що ці сполуки допомагають зменшити запалення. Коли в організмі менше запалення, біль при остеоартриті також поступово зменшується.

Також було доведено, що імбир допомагає полегшити менструальні спазми.

Також було доведено, що імбир допомагає полегшити менструальні спазми. Дослідження показали, що імбир є таким же ефективним або навіть ефективнішим для полегшення менструальних спазмів, ніж деякі безрецептурні знеболювальні засоби.

Мало того, тривале запалення збільшує ризик метаболічних захворювань, таких як діабет. Зменшуючи запалення, імбир допомагає запобігти метаболічним захворюванням.

Імбирний чай, хоча й допомагає схуднути, позбутися запалень і має багато інших переваг для здоров'я, не є чудодійним засобом. Щоб максимізувати переваги імбиру для схуднення та запалення, людям потрібно поєднувати його зі здоровою дієтою та регулярними фізичними вправами.

Крім того, за даними Healthline, вживання достатньої кількості води, достатній сон та управління стресом сприятимуть втраті ваги, покращуючи як фізичне, так і психічне здоров'я.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-giup-giam-can-chong-viem-cua-tra-gung-185230531001313099.htm