Щоденний прийом риб'ячого жиру з омега-3: важливе зауваження від лікарів

Доктор Еріка Парк, спеціаліст з гастроентерології, гепатології та харчування в лікарні Векснер та Медичній школі Університету штату Огайо (США), сказала: «Риб’ячий жир Омега-3 – це незамінний жир, який підтримує все, від кровообігу до функції мозку».

Дослідження показують, що риб'ячий жир з омега-3 може допомогти знизити рівень тригліцеридів, підтримувати здоровий кров'яний тиск, зменшити запалення та покращити настрій і функцію мозку.

Однак, омега-3 можуть взаємодіяти з деякими поширеними ліками. Тому, якщо ви приймаєте риб'ячий жир з омега-3, важливо знати, які ліки можуть з ними взаємодіяти, та обговорити це з лікарем.

Ось три поширені ліки, які можуть взаємодіяти з риб’ячим жиром омега-3.

Прийом риб'ячого жиру омега-3 разом із препаратами для зниження кров'яного тиску може призвести до його занадто низького зниження.

Фото: ШІ

Ліки від кров'яного тиску

Залежно від дозування, прийом риб’ячого жиру омега-3 разом із ліками від кров’яного тиску може призвести до занадто низького зниження кров’яного тиску. Джозеф Меркола, лікар-остеопат, сімейний лікар, пояснює, що дози від 2000 до 3000 мг омега-3 на день (що еквівалентно двом-трьом капсулам, звичайна доза – лише одна капсула) можуть дещо знизити кров’яний тиск. Тому, згідно з новинним сайтом про здоров’я Eating Well, при комбінуванні ліків може знадобитися коригування дозування.

Це пояснюється тим, що омега-3 жирні кислоти розширюють кровоносні судини та допомагають знизити артеріальний тиск. У поєднанні з препаратами, що знижують артеріальний тиск, вони можуть спричинити аномально різке падіння артеріального тиску.

Поширені знеболювальні засоби

Поєднання високих доз риб’ячого жиру омега-3 зі звичайними знеболювальними засобами, такими як ібупрофен, та звичайними нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗП), такими як напроксен, може спричинити проблеми. Тому, якщо ви приймаєте риб’ячий жир омега-3 щодня та регулярно використовуєте НПЗП, поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це безпечно.

Антикоагулянти

Такі ліки, як варфарин (кумадин), еліквіс та ксарелофамін, знижують ризик утворення тромбів, каже зареєстрований дієтолог Дженніфер Хейнс з Академії харчування та дієтології. Оскільки омега-3 жирні кислоти є природними розріджувачами крові, їх спільний прийом може посилити ефект розрідження крові, що призводить до легшої кровотечі, особливо після травми або операції.

Однак експерти зазначають, що лікарські взаємодії, подібні до згаданих вище, не означають, що вам потрібно припинити прийом риб’ячого жиру з омега-3. Натомість, за даними Eating Well, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися в безпеці.

Джерело: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm