ہربل چائے کی 5 اقسام جو صحت یابی کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

بعض صورتوں میں، ہارمونل تبدیلیاں یا ہاضمے کے مسائل جیسے چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم بھی اپھارہ کا باعث بن سکتے ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، اپھارہ پیٹ میں بھر پور اور تکلیف کے احساس کا باعث بنتا ہے۔

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — پودینے کی چائے ہاضمے کو سکون بخشتی ہے، پیٹ کے درد اور اپھارہ کو کم کرتی ہے۔

دوائی لینے کے علاوہ، مخصوص قسم کی چائے پینے سے بھی اپھارہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

پودینے کی چائے

پیپرمنٹ کی چائے ہاضمے پر آرام دہ اثر رکھتی ہے، پیٹ کے درد اور اپھارہ کو کم کرتی ہے۔ پیپرمنٹ میں قدرتی مرکبات، جیسے فلیوونائڈز، جب آنتوں میں داخل ہوتے ہیں، تو گیس جمع ہونے اور اپھارہ سے وابستہ تکلیف کو کم کرتے ہیں۔

مزید برآں، پیپرمنٹ میں موجود مینتھول معدے اور آنتوں کے پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے، اس طرح آنتوں میں جمع گیس کو آسانی سے باہر نکلنے میں مدد ملتی ہے۔ اس لیے کھانے کے بعد پودینے کی چائے پینا ہاضمے کو بہتر بنا سکتا ہے اور اپھارہ کو روک سکتا ہے۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

کہانی سنانے والے: کرنل Nguyen Kim Nu Hieu - انقلابی نظریات سے لے کر اختراعی سوچ اور طبی پیشے کی ترقی تک۔رضاکارانہ طور پر بھرتی کرنا اور حاملہ ہونے کے دوران شدید جنگ کے میدان میں قدم رکھنا، کرنل Nguyen Kim Nu Hieu نے، اس وقت کی پوری نوجوان نسل کی طرح، خود کو ملک کے لیے وقف کر دیا۔ سینٹرل ملٹری ہسپتال 108 کی پہلی خاتون رہنما کے طور پر، وہ طبی اخلاقیات اور خدمت کے جذبے کو آئندہ نسلوں تک پھیلا رہی ہیں۔

کھانے کے بعد اپھارہ کم کرنے کے لیے 5 قسم کی ہربل چائے کیسے بنائیں۔SKĐS - ہر بھاری کھانے کے بعد، اپھارہ اور تکلیف خاموشی سے ہاضمے کو متاثر کر سکتی ہے۔ صرف چند مانوس اجزاء اور آسان تیاری کے طریقوں کے ساتھ، درج ذیل 6 جڑی بوٹیوں والی چائے اس حالت کو فوری طور پر ختم کر سکتی ہیں۔

جب آپ کو نزلہ ہو تو 3 چیزوں سے پرہیز کریں کیونکہ وہ اسے مزید خراب کر سکتے ہیں۔

ادرک کی چائے

ادرک کی چائے میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ ادرک میں انتہائی بایو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں جیسے جنجرول اور شوگول۔ یہ مادے ہاضمے کو متحرک کرتے ہیں، گیس کی پیداوار کو کم کرتے ہیں، اور پیٹ کی تکلیف کو دور کرتے ہیں۔

کیمومائل چائے

کیمومائل چائے اپنے ہاضمے کے فوائد اور اپھارہ کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر مشہور ہے۔ جرنل آف ایڈوانسڈ نرسنگ میں کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کیمومائل چائے پیٹ کے پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کرتی ہے، اس طرح اینٹھن اور اپھارہ کو کم کرتی ہے۔

مزید برآں، کیمومائل چائے میں ہلکی سکون آور خصوصیات ہوتی ہیں، جو پینے والوں کو سکون محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

سبز چائے

سبز چائے میں اینٹی آکسیڈنٹس اور مرکبات ہوتے ہیں جو نظام انہضام کو متحرک کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سبز چائے میں موجود کیٹیچنز آنتوں کی صحت کو بھی بہتر بناتے ہیں اور آنتوں میں فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دیتے ہیں۔

ریاست ہائے متحدہ امریکہ - ویتنام: مت چھوڑیں

ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔

امریکی کاروباری اداروں کو ہائی ٹیک شعبوں میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیں۔نائب وزیر اعظم Ho Quoc Dung نے کہا کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کا خیرمقدم کرتا ہے کہ وہ ویتنام میں اپنے آپریشنز کو بڑھاتے رہیں، خاص طور پر ہائی ٹیک صنعتوں اور اعلی اضافی قدر کے حامل شعبوں میں۔

ویتنام اور امریکہ جنگ کے نتائج سے نمٹنے کے لیے تعاون کو مضبوط کرتے ہیں۔VTV.vn - 22 جون کو جنرل سیکرٹری اور صدر ٹو لام نے امریکی بحریہ کے قائم مقام سیکرٹری ہنگ کاو کا استقبال کیا۔

اس کے علاوہ، سبز چائے میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے اور وزن میں کمی کی حمایت کرتا ہے.

ڈینڈیلین چائے

یہ ایک قدرتی ڈائیورٹک ہے جو جسم سے اضافی پانی کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اضافی پانی پھولنے کا ایک اہم عنصر ہے۔ ڈینڈیلین چائے میں جگر کی مدد کرنے والی خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو ہاضمے کو بہتر بنانے اور آنتوں میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

ماخذ لنک