ڈاکٹرز 4 عام غلطیوں کی نشاندہی کرتے ہیں جن سے بچنے کے لیے آپ کو فلو ہو جاتا ہے۔

فلو میں مبتلا ہونے پر، بہت سے لوگ اکثر گھر پر خود علاج کرتے ہیں۔ ایکسپریس کے مطابق، تاہم، امریکہ میں کام کرنے والے ڈاکٹر ایرک برگ نے کچھ طریقوں کے خلاف خبردار کیا ہے جو بہت سے لوگ عام طور پر ان انفیکشنز کا علاج کرتے وقت استعمال کرتے ہیں۔

ڈاکٹر ایرک برگ نے چار غلطیاں شیئر کیں جو درحقیقت آپ کو طویل عرصے تک بیماری میں مبتلا کر سکتی ہیں۔

Bác sĩ chỉ ra 4 sai lầm phổ biến cần tránh khi bị cảm cúm - Ảnh 1. — وائرس سے متاثر ہونے پر استعمال ہونے والے بہت سے طریقے بیماری کو طول دے سکتے ہیں۔

1. بخار کو بہت جلد کم کرنا۔

بخار انفیکشن کے خلاف مدافعتی نظام کے قدرتی ردعمل کا حصہ ہے، اور اس وجہ سے، اس ردعمل کو کم کرنے کی کوشش اسے کم موثر بنا سکتی ہے۔

ڈاکٹر برگ بتاتے ہیں: بہت سے لوگ بخار کو جلدی کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں، خاص طور پر جب بچوں کو بخار ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بخار کو اس طرح کم کرنے سے انفیکشن طویل ہو سکتا ہے؟

بخار کا اثر بہت اہم ہے؛ یہ وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مسٹر برگ گرم رہنے کا مشورہ دیتے ہیں، بہت گرم۔ کیونکہ وائرس گرمی سے نفرت کرتے ہیں۔

2. بیماری کی پہلی علامت پر اینٹی بایوٹک کا استعمال۔

ڈاکٹر برگ نے کہا: اینٹی بائیوٹکس صرف بیکٹیریل انفیکشن کے لیے استعمال کی جانی چاہیے۔ وہ صرف بیکٹیریل انفیکشن کے خلاف موثر ہیں نہ کہ وائرل یا فنگل انفیکشن کے خلاف۔

جب آپ کثرت سے اینٹی بائیوٹکس لیتے ہیں تو اس کے بعد کی ہر خوراک کے ساتھ دوا کی تاثیر کم ہوجاتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ اینٹی بایوٹک تیزی سے بے اثر ہو جاتی ہیں۔ ان کے ضمنی اثرات کا ذکر نہ کرنا۔

Bác sĩ chỉ ra 4 sai lầm phổ biến cần tránh khi bị cảm cúm - Ảnh 2. — اگر آپ کو فلو ہے تو ڈاکٹر تناؤ کو کم کرنے اور کافی آرام کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

3. ہر طریقہ آزمائیں۔

ڈاکٹر برگ نے خبردار کیا ہے کہ فلو والے لوگوں کو علاج کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ ایکسپریس کے مطابق، آپ انفیکشن کے علاج کے لیے قدرتی علاج آزما سکتے ہیں، جیسے زنک سپلیمنٹس، وٹامن سی اور ڈی کی قدرتی شکلیں، اور ایپل سائڈر سرکہ۔

4. مدافعتی نظام کو دبانا

ڈاکٹر برگ نے کہا کہ بہت سے مریض اپنے مدافعتی نظام کو دبانے کی کوشش کی غلطی کرتے ہیں۔ خاص طور پر، بہت سے لوگ کھانسی کو دبانے والے اور Expectorants استعمال کرنے کے لیے جلدی کرتے ہیں۔ تاہم کھانسی اور بلغم وائرس کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

اس کے بجائے، برگ تجویز کرتا ہے: بلغم کو دور کرنے اور اسے باہر نکالنے میں مدد کرنے کے لیے جو کچھ بھی ہو سکتا ہے کریں، یا پیداواری کھانسی کو بھی بہتر کریں۔

عام طور پر، اگر آپ کو فلو ہے، تو ڈاکٹر تناؤ کو کم کرنے، کافی آرام کرنے، گرم غسل کرنے وغیرہ کا مشورہ دیتے ہیں۔

ماخذ لنک