میں اپنی بیوی کے خراٹوں کی وجہ سے بے خوابی کا شکار ہوں، اور میں الگ سونا چاہتا ہوں، لیکن مجھے ڈر ہے کہ اس سے ہماری شادی برباد ہو جائے گی۔

میری بیوی بہت زور سے خراٹے لیتی ہے، اور میں صرف کافی نیند لینا چاہتا تھا تاکہ میں اتنا تھک نہ جاؤں، اس لیے میں نے علیحدہ کمروں میں سونے کا مشورہ دیا۔ اس نے اختلاف کرتے ہوئے کہا کہ اگر ہم الگ سوئیں گے تو ہمارا خاندان ٹوٹ جائے گا۔

میری اور میری بیوی کی شادی کو تقریباً 5 سال ہو چکے ہیں۔ ہمارے طالب علمی کے سالوں کے دوران ہماری صحبت سمیت، ہم پورے 10 سال سے اکٹھے ہیں۔ اتنے طویل عرصے میں ہم ایک دوسرے کی عادات اور شخصیت کو سمجھتے ہیں۔ تین سال پہلے ایک پیارے بچے کی پیدائش کے بعد، ہمارا خاندان اور بھی مکمل ہو گیا، اور میں نے واقعی مطمئن محسوس کیا۔ تاہم، حالیہ مہینوں میں، میری بیوی کی ایک نئی بری عادت سے میں تیزی سے ناراض ہو گیا ہوں: وہ رات کو بہت زور سے خراٹے لیتی ہے۔

میں اور میری بیوی ایک ساتھ بہت سکون سے سوتے تھے۔ جب وہ حاملہ تھی اور ولادت کے بعد، اس نے تھوڑا سا خراٹے لیا، لیکن زیادہ زور سے نہیں، اور تھوڑی دیر کے بعد یہ بند ہو گیا۔ تاہم، حال ہی میں، شاید وزن بڑھنے کی وجہ سے یا کسی اور وجہ سے مجھے یقین نہیں ہے، اس نے دوبارہ خراٹے لینا شروع کر دیے ہیں، اور آواز بلند ہو رہی ہے۔

میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں اپنی بیوی پر تنقید کروں یا امتیازی سلوک کروں، کیونکہ یہ ایک معروضی مسئلہ ہے جسے کوئی نہیں چاہتا۔ مسئلہ یہ ہے کہ میں بہت ہلکی نیند لینے والا ہوں۔ رات کو کمرے میں داخل ہونے والی ہلکی سی آواز یا روشنی بھی مجھے جگانے کے لیے کافی ہے۔ میری طبیعت کو جانتے ہوئے میری بیوی رات کو ہمیشہ بہت محتاط اور خاموش رہی۔ اس نے آزادی کو فروغ دینے اور اپنے والد کی نیند میں خلل ڈالنے سے بچنے کے لیے، ہمارے بیٹے کو جلدی جلدی سونا شروع کر دیا۔

لیکن میری بیوی اپنے خراٹوں پر قابو نہیں رکھ سکتی۔ اس کے پاس لیٹا، میں ہر رات نیند کی کمی کا شکار ہوتا ہوں۔ جس طرح میں سونے کی طرف بڑھ رہا ہوں، اچانک میرے پاس سے خراٹے تیز ہو جاتے ہیں، جو مجھے رات بھر بار بار جاگتے رہتے ہیں۔ سارا دن محنت کرنا اور تھکاوٹ محسوس کرنا، پھر رات کو کافی نیند اور آرام نہ کرنا، میں سست ہو جاتا ہوں، توانائی کی کمی ہوتی ہے اور میری کام کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔

پچھلے تین مہینوں میں، میں نے تقریباً 3 کلو وزن کم کیا ہے اور ہمیشہ تھکے ہوئے نظر آتے ہیں، جس کی وجہ سے بہت سے ساتھیوں کو لگتا ہے کہ گھر میں کچھ غلط ہے۔

میری بیوی کے خراٹوں نے مجھے تین ماہ تک پوری رات کی نیند لینے سے روک دیا۔ (مثالی تصویر: ایڈوب)

شرمندگی محسوس کرتے ہوئے، میں نے آخر کار اپنی بیوی سے کہا کہ میں چاہتا ہوں کہ وہ اس کا حل تلاش کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔ پہلے تو اسے میری بات پر یقین نہیں آیا لیکن میری ریکارڈ کردہ ویڈیو میں آوازیں سن کر اسے اپنی بری عادت کا احساس ہوا۔ وہ مشورے کے لیے قریبی کلینک گئی اور بہت سی چیزیں آزمائیں جیسے اپنے پہلو پر سونا، سونے سے پہلے گرم پانی پینا، خراٹے مخالف سپرے استعمال کرنا... لیکن صورت حال میں زیادہ بہتری نہیں آئی۔ بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ میں بہت ہلکی نیند لینے والا ہوں۔ یہاں تک کہ earplugs کے ساتھ، میں اب بھی رات کے دوران کئی بار جاگتا ہوں.

صحت مند رہنے اور کام کرنے کے لیے، میں نے اپنی بیوی سے پوچھا کہ کیا میں اپنے بیٹے کے ساتھ سو سکتا ہوں۔ تقریباً ایک ہفتے کے بعد، وہ غصے میں اور چڑچڑا ہو گئی، اور مجھ سے اپنے کمرے میں واپس آنے کا مطالبہ کرنے لگی۔ اس نے کہا کہ برسوں بستر بانٹنے کے بعد، اگر ہم ایک ساتھ نہیں سوتے تو وہ سو نہیں پاتی۔ وہ بہت تکلیف دہ لگ رہی تھی، اس نے کہا کہ میں اس سے تھک گیا ہوں کیونکہ اس کا وزن پیدائش کے بعد بڑھ گیا تھا اور وہ خود کو دور کرنے کی کوشش کر رہی تھی، اور یہ کہ اس کے خراٹے حمل اور بچے کی پیدائش کا نتیجہ تھے۔

میں نے واقعی مجرم محسوس کیا جب میری بیوی نے کہا کہ ہر کوئی تھک جاتا ہے اور کبھی کبھی زور سے خراٹے لیتا ہے، اور وہ میرے خراٹے برداشت کرتی ہے، تو میں اس قدر خود غرض کیوں تھا اور اس عورت کو کیوں چھوڑ رہا تھا جس نے میرے بچے پیدا کیے؟ اس نے کہا کہ ایک ساتھ سونا ہی شادی شدہ زندگی کو معنی خیز بناتا ہے، اور یہ کہ اگر نوجوان جوڑے الگ الگ سوتے ہیں، تو جلد یا بدیر وہ صرف ایک گھر میں حصہ لیں گے، اور خاندان ٹوٹ جائے گا۔

میری بیوی کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو دیکھ کر کہ میں اس کے پاس میرے بغیر سو نہیں سکتا، اور خاندانی اختلاف کا باعث نہیں بننا چاہتا، میں مشترکہ کمرے میں واپس آگیا، لیکن گہرائی میں مجھے معلوم تھا کہ اس کے بعد مجھے نیند کی کمی کی وجہ سے تھکن برداشت کرنی پڑے گی۔

میں اپنی بیوی کو کیسے قائل کروں کہ وہ الگ سونے پر اتنا اصرار نہ کرے؟ سچی بات یہ ہے کہ ہم اب بھی ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں، میں اس سے بالکل بھی نہیں تھکتا، میں بس کچھ سکون اور سکون چاہتا ہوں تاکہ کافی نیند ہو۔ بہت سے جوڑے الگ الگ سوتے ہیں اور اب بھی خوش ہیں۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm