روزانہ صبح تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا کھانے سے کیا اثر ہوتا ہے؟

ادرک کی جڑ کے اثرات

ادرک کو تازہ، خشک، پاؤڈر یا رس کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے۔ روایتی ادویات کے مطابق، ادرک مسالہ دار، گرم ہے اور پھیپھڑوں، تلی اور معدہ کے تین مریڈیئنز کو متاثر کرتی ہے۔ اس کا اثر سردی کو دور کرنے اور باہری کو آرام پہنچانے، معدے کو گرم کرنے، قے کو روکنے، پانی کو کم کرنے، کھانسی کو سکون بخشنے، قے کو روکنے، بلغم کو کم کرنے اور زہر کو ختم کرنے کا ہے۔

ہیلتھ اینڈ لائف اخبار نے BSCK2 کا حوالہ دیا۔ Huynh Tan Vu، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی، ہو چی منہ سٹی کا کہنا ہے کہ ادرک کی مخصوص مسالیدار خوشبو اور گرم خواص وہ خصوصیات ہیں جو ادرک کو کھانے کے ساتھ ساتھ روایتی ادویات میں بھی بڑے پیمانے پر استعمال کرتی ہیں۔

تازہ ادرک ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جسے ہوا سے ٹھنڈا دور کرنے والی جڑی بوٹی کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ روایتی مشرقی طب میں، چین، ہندوستان، ویتنام وغیرہ میں، ادرک مشرقی طب میں ایک ناگزیر جزو ہے۔

روزانہ صبح تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا کھانا صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔

روزانہ صبح تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا کھانے سے کیا اثر ہوتا ہے؟

لاؤ ڈونگ اخبار نے Aboluowang کے حوالے سے کہا کہ اگر آپ روزانہ صبح ادرک کا ایک ٹکڑا کھاتے ہیں تو ذیل میں 3 صحت کے فوائد ہیں۔

مزاحمت میں اضافہ کریں۔

اگر ہمارا جسم لمبے عرصے تک صحت مند نہ رہے تو اس کا اثر ہماری جسمانی حالت پر پڑے گا اور مزاحمت کم ہو جائے گی۔ لہذا، ہمیں اپنے جسم کو زیادہ آرام دہ اور صحت مند محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے صبح کے وقت ادرک کا ایک ٹکڑا کھانا چاہئے.

اینٹی سیپٹیک اور اینٹی سوزش

ادرک میں بہت زیادہ جنجرول اور کرکیومین ہوتے ہیں، جو صحت پر کچھ خاص اثرات مرتب کرتے ہیں۔ ادرک میں موجود عناصر سوزش اور جراثیم کشی سے بھی لڑ سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، ادرک پروسٹیٹائٹس کے ساتھ مردوں کے لئے مخصوص درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے.

دماغ کے لیے اچھا اور دماغ کو تازگی بخشتا ہے۔

جدید معاشرے میں دیر تک جاگنا ایک عام سی بات ہے لیکن یقیناً ہر کوئی جانتا ہے کہ دیر تک جاگنے کے انسانی صحت پر کیا مضر اثرات ہوتے ہیں۔

زیادہ دیر تک جاگنا صحت کی خرابی کا باعث بنے گا، جس سے ہمیں ہمیشہ چکر آتے رہتے ہیں۔ اگر آپ روزانہ صبح اٹھ کر ادرک کا ایک ٹکڑا کھائیں تو اس سے آپ کا دماغ صاف اور آپ کی روح تازہ ہو سکتی ہے۔

اس لیے جسمانی اور دماغی صحت کے لیے ہمیں صبح کے وقت تھوڑی سی ادرک کھانی چاہیے۔

Thanh Thanh (ترکیب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html