نئی تحقیق گھٹنوں کے درد کو دور کرنے کے لیے منشیات سے پاک طریقہ دکھاتی ہے: اپنی چہل قدمی کو درست کریں۔

چلتے وقت صرف پاؤں کے زاویے کو تبدیل کرنے سے، مریض کے گھٹنے کے درد کو دوا لینے کے وقت اسی سطح تک کم کیا گیا تھا، اور گھٹنے کے کارٹلیج کے انحطاط کی شرح بھی کم ہوگئی تھی۔

گھٹنوں کا درد دنیا بھر میں کروڑوں لوگوں کی تکلیف ہے۔

یوٹاہ یونیورسٹی کے زیرقیادت ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چال میں ترمیم گھٹنوں کے درد اور گھٹنے کے کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتی ہے، جس سے مضر اثرات کے بغیر دوائیوں کو اسی طرح کے اثرات ملتے ہیں۔

40 سال سے زیادہ عمر کے ہر چار میں سے ایک شخص اوسٹیو ارتھرائٹس کا شکار ہے، یہ ایک تکلیف دہ اور ناکارہ بیماری کارٹلیج کے انحطاط کی وجہ سے ہوتی ہے جو جوڑوں کی حفاظت کرتی ہے۔ کارٹلیج کو بحال کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، اور مریض اس وقت تک درد کش ادویات پر انحصار کرتے ہیں جب تک کہ انہیں مشترکہ متبادل کی ضرورت نہ ہو۔

دی لانسیٹ ریمیٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں، یوٹاہ یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے نیویارک یونیورسٹی اور سٹینفورڈ یونیورسٹی کے ساتھ مل کر "گیٹ ریٹریننگ" کی صلاحیت کا مظاہرہ کیا۔

جب وہ چلتے تھے تو صرف اپنے پیروں کے زاویہ کو تبدیل کرنے سے، ایک سال کے ٹرائل میں حصہ لینے والوں نے دوائیوں کے مقابلے میں درد سے نجات کا تجربہ کیا اور کنٹرول گروپ کے مقابلے میں گھٹنے کے کارٹلیج کا انحطاط سست ہوا۔ یہ اوسٹیو ارتھرائٹس کے لیے بائیو مکینیکل مداخلت کی تاثیر کو ظاہر کرنے کے لیے پلیسبو کے زیر کنٹرول پہلا ٹرائل ہے۔

یوٹاہ یونیورسٹی میں مکینیکل انجینئرنگ کے اسسٹنٹ پروفیسر سکاٹ اوہلریچ نے کہا کہ "ہم پہلے ہی جانتے تھے کہ پاؤں کا زاویہ تبدیل کرنے سے گھٹنے کے جوڑ پر بوجھ کم ہو سکتا ہے۔" "نیا کیا ہے کہ یہ مطالعہ واضح طور پر بے ترتیب، کنٹرول ٹرائل میں درد سے نجات اور کارٹلیج کے تحفظ کو ظاہر کرتا ہے۔"

محققین نے گھٹنے کے ڈبے میں ہلکے سے اعتدال پسند اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں پر توجہ مرکوز کی — ایک ایسا علاقہ جو عام طور پر سب سے زیادہ بوجھ برداشت کرتا ہے۔ ہر فرد کا انفرادی طور پر مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI)، ایک پریشر سینسنگ ٹریڈمل، اور ایک موشن کیپچر سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے تجزیہ کیا گیا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون سے پاؤں کی گردش (اندرونی یا باہر، 5° یا 10°) نے بوجھ کو بہترین طریقے سے کم کیا۔

68 شرکاء میں سے، نصف کو قدرتی چال کے ساتھ پلیسبو گروپ میں تفویض کیا گیا تھا، جبکہ باقیوں کو اس کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ہدایت کی گئی تھی۔ مریضوں نے اپنے پاؤں کے نئے زاویے کے ساتھ ٹریڈمل پر چلنے کی مشق کی جس میں ان کی پنڈلیوں کے ساتھ ہلنے والا آلہ تھا تاکہ بائیو فیڈ بیک فراہم کیا جا سکے، پھر دن میں کم از کم 20 منٹ تک مشق جاری رکھی۔ ایک سال کے بعد، انہوں نے اپنے پیروں کے زاویہ کو تقریباً بالکل ٹھیک برقرار رکھا۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ درد سے نجات پلیسبو سے بہتر تھی، اور روایتی درد کش ادویات اور اوپیئڈز جیسی مضبوط دوائیوں کے مقابلے میں۔ ایم آر آئی اسکینوں نے یہ بھی ظاہر کیا کہ مداخلت گروپ میں کارٹلیج کا انحطاط سست تھا۔

ایک شریک نے اشتراک کیا: "مجھے کوئی دوا لینے یا کوئی آلہ پہننے کی ضرورت نہیں ہے… یہ میرے جسم کا حصہ بن گیا ہے، اور میں بہت مطمئن ہوں۔"

تحقیقی ٹیم کے مطابق اس طریقہ کار کا سب سے بڑا فائدہ اس کی طویل مدتی پائیداری ہے، جو 30 سے ​​50 سال کی عمر کے لوگوں کو جوڑوں کو تبدیل کرنے سے پہلے برسوں کے درد کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

وسیع پیمانے پر نفاذ کے لیے، پاؤں کے زاویوں کا تعین کرنے کے عمل کو آسان بنانے کی ضرورت ہے۔ ٹیم کو امید ہے کہ مستقبل میں، فزیکل تھراپی کلینک موبائل سینسرز، اسمارٹ فون ویڈیو ، یا سمارٹ شوز کا استعمال ذاتی نوعیت اور چال کو تربیت دینے کے لیے کر سکتے ہیں۔

مسٹر Uhlrich نے زور دیا کہ کمیونٹی میں اس طریقہ کار کو وسیع پیمانے پر لاگو کرنے سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

واپس موضوع پر

وی این اے

ماخذ: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-chi-cach-giam-dau-khop-goi-khong-can-dung-thuoc-sua-buoc-di-20250818074007448.htm