انگلیاں جھکی ہوئی اور سیدھی کرنا مشکل، کیا یہ خطرناک ہے؟

ٹرگر انگلی روزمرہ کی زندگی اور سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہے - تصویری تصویر

بہت سے لوگ، کسی چیز یا آلے ​​کو زیادہ دیر تک پکڑے رکھنے کے بعد، انگلیوں کے جوڑوں کا تجربہ کرتے ہیں جو سکڑ جاتے ہیں، سیدھا کرنا مشکل ہو جاتا ہے، اور زخم ہو جاتے ہیں۔ ڈاکٹروں کے مطابق اگر یہ کیفیت برقرار رہے تو اس سے انگلی ٹرگر ہو سکتی ہے جس سے روزمرہ کی سرگرمیاں مشکل ہو جاتی ہیں۔

ڈاکٹر نگوین تھی ڈنگ، ڈپارٹمنٹ آف نیورولوجی، ویتنام - سویڈن Uong Bi Hospital ( Quang Ninh ) کے مطابق، ٹرگر فنگر انگلیوں کے لچکدار کنڈرا کے کنڈرا کی چادروں کی سوزش کی ایک حالت ہے جس کی وجہ سے کنڈرا کی چادریں تنگ ہوجاتی ہیں۔

جب فلیکسر کنڈرا سوجن ہوتا ہے، تو ریشے دار نوڈولس ظاہر ہو سکتے ہیں، جو ریشے دار نوڈولس کے ذریعے فلیکسر کنڈرا کی نقل و حرکت میں رکاوٹ بنتے ہیں، انگلی کو موڑنے یا بڑھانا زیادہ مشکل بناتے ہیں، یا تکلیف دہ ہوتے ہیں۔ مریض کو انگلی کو باہر نکالنے کی کوشش کرنی چاہیے یا انگلی کو باہر نکالنے کے لیے غیر متاثرہ ہاتھ کا استعمال کرنا چاہیے گویا انگلی میں چشمہ ہے۔

بہت سے خطرے والے عوامل ہیں جو انگلی کی بیماری کو متحرک کرتے ہیں جیسے پیشہ ورانہ امراض۔ جو لوگ اپنے ہاتھوں کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں، وہ اکثر ایسا کام کرتے ہیں جس سے لچکدار کنڈرا پر کئی بار دباؤ پڑتا ہے جیسے کہ اساتذہ، حجام، سرجن، کاریگر، ٹائپسٹ، شیف...

یا بعض بیماریوں جیسے ذیابیطس، رمیٹی سندشوت، گاؤٹ، لیوپس... کے نتیجے میں فلیکسر ٹینڈونائٹس کا خطرہ معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ صدمے بھی بیماری کی وجوہات میں سے ایک ہے۔

اس بیماری کی علامات میں انگلیوں کے نیچے ہتھیلی میں درد، ہلکی سوجن، دبانے پر تیز درد، انگلیوں کو موڑنے پر درد میں اضافہ...

طویل مدتی بیماری flexor tendon fibrosis کا باعث بنتی ہے، جس سے انگلیوں کو حرکت دینا مشکل ہو جاتا ہے۔ انگلیاں ہتھیلی میں جھکی ہوئی پوزیشن میں پھنس سکتی ہیں (ٹرگر پوزیشن) یا سیدھی۔

چوٹ کی جگہ پر الٹراساؤنڈ کرتے وقت، فلیکسر ٹینڈن گاڑھا اور سیال سے گھرا ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد مریض سوزش کا اندازہ لگانے کے لیے خون کے ٹیسٹ سے گزرے گا۔

ڈاکٹر ڈنگ کے مطابق، اس وقت علاج کے بہت سے طریقے موجود ہیں جیسے سوزش کو دور کرنے والی دوائیں، درد سے نجات دہندہ، مقامی کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن، روایتی ادویات یا فزیکل تھراپی کے طریقوں کے ساتھ مل کر، شدید ٹینڈن فائبروسس کی صورت میں ٹینڈن شیتھ کو چھوڑنے کے لیے سرجیکل مداخلت۔

"اس کے علاوہ، مناسب کام، آرام اور رہنے کے طریقہ کار کے ساتھ ٹرگر فنگر کی بیماری کو فعال طور پر روکنے کے لئے ضروری ہے. اسے ادویات، جسمانی تھراپی اور بحالی کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے،" ڈاکٹر ڈنگ نے سفارش کی.

انگلیوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لیے علاج کی مشقیں۔

108 ملٹری سینٹرل ہسپتال کے ڈاکٹر بھی درد اور سوزش کو دور کرنے کے لیے غیر منشیات کے اقدامات جیسے کولڈ کمپریسس کی سفارش کرتے ہیں۔ متاثرہ انگلی کی حرکت کو محدود کریں۔ اسپلنٹ کا استعمال متاثرہ انگلی کو سہارا دینے اور اسے سیدھا رکھنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔

یا آپ اپنی انگلیوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لیے کچھ علاج کی مشقیں کر سکتے ہیں۔ کھینچنے کی مشقیں آسان سمجھی جاتی ہیں، کرنا آسان اور اعلی کارکردگی لا سکتی ہیں۔

- ورزش 1: O شکل بنانے کے لیے اپنی انگلیوں کو اپنے انگوٹھے پر لائیں۔ اس پوزیشن کو 5 سیکنڈ تک رکھیں، پھر اپنی انگلیاں سیدھی کریں۔ اس تحریک کو 5 بار دہرائیں۔

- ورزش 2: اپنے ہاتھ کو چپٹی سطح پر رکھیں، اپنی انگلیاں سیدھی کریں، اپنی انگلیوں کو ہر ممکن حد تک چوڑا کرنے کی کوشش کریں۔ اس پوزیشن کو 30 سیکنڈ تک رکھیں۔

- ورزش 3: ربڑ بینڈ کا استعمال کریں، اسے اپنی انگلیوں کے ارد گرد رکھیں، اپنی انگلیوں کو پھیلانے کی کوشش کریں، پھر انہیں بند کر کے باہر کھینچیں، اس حرکت کو 5 بار دہرائیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm