بزرگوں پر سبز چائے کے اہم اثرات دریافت کرنا

طرز زندگی کی عادات، بشمول خوراک، بوڑھے بالغوں میں علمی فعل کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ آزمائشوں نے بتایا ہے کہ ڈیمنشیا سے وابستہ علمی کمی کو روکنے کے لیے غذائیت ضروری ہے۔

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 1. — ہر روز سبز چائے پینا یادداشت کی کمی کو کم کرتا ہے اور بوڑھوں کے لیے نیند کا معیار بہتر بناتا ہے۔

اب، سائنسی جریدے پلس ون میں شائع ہونے والی نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ایک مقبول مشروب ایسا ہی کرسکتا ہے، نیوز میڈیکل کے مطابق۔

اس کے مطابق، ہر روز سبز چائے پینا یادداشت کی کمی کو کم کرتا ہے اور بوڑھوں کے لئے نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔

MCBI ریسرچ لیبارٹریز انکارپوریٹڈ اور ITO سنٹرل ریسرچ انسٹی ٹیوٹ EN, LTD کے سائنسدان۔ (جاپان) نے 12 ماہ کی مدت میں بوڑھے بالغوں میں علمی افعال اور نیند کے معیار پر مچا گرین ٹی کے اثرات کا مطالعہ کیا۔

60 سے 85 سال کی عمر کے کل 99 افراد نے اس مقدمے میں حصہ لیا، جن میں سے 64 میں علمی زوال کے ابتدائی آثار تھے اور 35 میں ہلکی علمی خرابی تھی۔

شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا: ایک مداخلت گروپ اور ایک کنٹرول گروپ۔ مداخلت کرنے والے گروپ کو 12 مہینوں تک روزانہ 2 گرام ماچا سبز چائے ملی۔ کنٹرول گروپ کے شرکاء کو میچا کیپسول سے ملتے جلتے پلیسبو کیپسول ملے۔

شرکاء کے علمی فعل اور نیند کے معیار کی پیمائش 3، 6، 9 اور 12 ماہ کے بعد بیس لائن اور فالو اپ وزٹ پر کی گئی۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ ماچس کی سبز چائے پینے سے سماجی ادراک میں نمایاں اضافہ ہوا۔ اس کے ساتھ ہی، جنہوں نے 12 ماہ تک ماچس کی سبز چائے پی تھی ان کی نیند کا معیار بھی بہتر ہوا۔

Phát hiện tác dụng quan trọng của trà xanh đối với người lớn tuổi- Ảnh 2. — جو لوگ 12 ماہ تک ماچس کی سبز چائے پیتے تھے ان کی نیند کا معیار بھی بہتر ہوا۔

نتائج نے بنیادی طور پر اور 12 ماہ کے بعد تمام شرکاء میں سماجی ادراک اور علمی خرابی کے اسکور کے درمیان ایک اہم مثبت تبدیلی پائی۔ نیوز میڈیکل کے مطابق، اثر خاص طور پر ان لوگوں میں تھا جو علمی زوال کے آثار ظاہر کرنے لگے تھے۔

ماچا سبز چائے کے پاؤڈر میں کئی بائیو ایکٹیو مرکبات ہوتے ہیں، جن میں ایپیگالوکیٹائن گیلیٹ (ای جی سی جی)، تھیانائن اور کیفین شامل ہیں، جو علمی فعل اور مزاج پر فائدہ مند اثرات کے لیے جانا جاتا ہے۔

تحقیق کے مضمرات ہو سکتے ہیں: روزانہ سبز چائے پینا ادراک کو بڑھانے، نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور ڈیمنشیا کو روکنے کے لیے ایک سادہ لیکن موثر حکمت عملی ہو سکتی ہے۔

تاہم، علمی زوال پر ماچا سبز چائے کے طویل مدتی اثرات کو مکمل طور پر دریافت کرنے کے لیے مستقبل کے مطالعے کی ضرورت ہے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-quan-trong-cua-tra-xanh-doi-voi-nguoi-lon-tuoi-185240906211714445.htm