ناخن کاٹنے کے بارے میں سچائی دل کی بیماری کا سبب بن سکتی ہے۔

دل کی بنیادی بیماری والے لوگوں کے لیے خطرناک

ڈاکٹر ٹران با لوک، ڈپارٹمنٹ آف کارڈیالوجی - جیریاٹرکس، تھو ڈک سٹی ہسپتال (ایچ سی ایم سی) نے کہا کہ بہت سی خاص وجوہات ہیں جو ناخن کاٹنے کی عادت کا باعث بن سکتی ہیں جیسے:

• اضطراب، تناؤ، نفسیاتی عوارض جیسے جنونی مجبوری خرابی (OCD) کے لیے تناؤ سے نجات کی ایک شکل...
• دانت آنے والے بچے دانتوں کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے اپنے ناخن کاٹنے کی عادت بھی پیدا کر سکتے ہیں۔
• دوسروں کی نقل کریں، خاص طور پر بچے اکثر اپنے دوستوں کی نقل کرتے ہیں۔

پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ناخن کاٹنے کا تعلق جینیات یا دماغ میں کیمیائی عدم توازن سے بھی ہوسکتا ہے۔ صحت کے مطابق، کچھ لوگوں کے ناخن کاٹنے کا امکان چار گنا زیادہ ہوتا ہے اگر ان کی خاندانی تاریخ میں ناخن کاٹنے کی تاریخ ہے، خاص طور پر اگر یہ دونوں والدین میں ہو۔

ناخن کاٹنے کا خطرہ چار گنا زیادہ ہے اگر ان کی خاندانی تاریخ کیل کاٹنے کی ہے۔

محترمہ NTTT (26 سال، Binh Duong ) نے Thanh Nien کے ساتھ شیئر کیا: "میں اکثر اپنے ناخن کاٹتی ہوں جب میں کام کرتی ہوں یا کسی پیچیدہ چیز کے بارے میں سوچتی ہوں۔ یہ بے ہوش ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ ایک عادت بن جاتی ہے جسے توڑنا مشکل ہوتا ہے۔ کچھ لوگ کہتے ہیں کہ اپنے ناخنوں کو بہت زیادہ کاٹنے سے دل کی بیماری ہو سکتی ہے، لیکن مجھے اپنے جسم کو کوئی نقصان نظر نہیں آتا اس لیے میں اس پر زیادہ توجہ دوں۔"

یہاں سے، ڈاکٹر با لوک نے کہا: "ناخن کاٹنا دل کی بیماریوں کی براہ راست وجہ نہیں ہے، تاہم، یہ عادت ناخنوں کے بیکٹیریا کی وجہ سے بالواسطہ طور پر امراض قلب کا باعث بن سکتی ہے، یہ خون میں داخل ہو کر خون میں انفیکشن کا باعث بنتی ہے، جس سے اینڈو کارڈائٹس (دل کے والو میں انفیکشن) ہوتا ہے، خاص طور پر، جب یہ مریض دل کی بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ خرابی، وینٹریکولر سیپٹل ڈیفیکٹ، پیٹنٹ ڈکٹس آرٹیریوسس (PDA)..."۔

بہت سے دوسرے نقصان دہ اثرات اور اپنے ناخن کاٹنا "چھوڑنے" کے نکات

امراض قلب کے علاوہ ناخن کاٹنے کی عادت سے متعدی بیماریاں نظام انہضام کے ذریعے منتقل ہو سکتی ہیں جو کہ پھر دوسری جگہوں پر پھیل کر پورے جسم میں خطرناک پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، کیل انفیکشن (کھانسی)؛ انگلی گٹھیا؛ دانت کے تامچینی کو پہنچنے والے نقصان؛ ناخن کی خرابیاں جو جمالیات کو نقصان پہنچاتی ہیں... اس عادت کی وجہ سے ہونے والے تمام منفی اثرات ہیں۔

مزید برآں، ناخن کاٹنے سے بافتوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے، ناخن کی ظاہری شکل میں تبدیلی، اسامانیتاوں جیسے سیاہ یا بھوری رنگت، ناخن کے بستر میں ڈینٹ وغیرہ کا باعث بن سکتا ہے۔ ناخن کاٹتے وقت، انگلیوں کے ارد گرد کی جلد آسانی سے کھرچ جاتی ہے۔ صحت کے مطابق، یہ ایک ایسا ماحول پیدا کرتا ہے جہاں بیکٹیریا آسانی سے منہ سے انگلیوں میں منتقل ہو سکتے ہیں اور اس کے برعکس، جو جلد یا پیٹ کے انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔

ناخن کاٹنا آپ کے دانتوں اور مجموعی زبانی صحت کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کاٹنے کے مسلسل دباؤ کی وجہ سے دانت چپک جاتے ہیں اور ہجوم ہو سکتے ہیں۔ بعض صورتوں میں اس عادت کی وجہ سے مسوڑھوں میں سوجن بھی ہو سکتی ہے۔ وہاں سے، ڈاکٹر Ba Loc ناخن کاٹنے کی "لت چھوڑنے" میں مدد کے لیے کچھ مفید مشورے بتاتے ہیں:

نیل پالش اور سجاوٹ ناخن کاٹنے کی عادت کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

• اپنے ناخن چھوٹے رکھیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے، مینیکیور کروانا بھی اپنے ناخن کاٹنے کو روکنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔
• اپنی انگلیوں پر بام لگائیں۔
• دستانے پہنیں۔
• اپنے دماغ کو ناخن کاٹنے سے ہٹانے کے لیے مصروف رکھیں: چیو گم، کینڈی چوسیں، گانا گنگنائیں، بات کریں، کھیل کھیلیں، سلائی کریں، ڈرا کریں، لکھیں…
• جب آپ غلطی سے اپنے ناخن کاٹتے ہیں تو انفیکشن کے خطرے کو روکنے کے لیے اپنے ہاتھ باقاعدگی سے جراثیم کش پانی یا صابن سے دھوئیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/thuc-hu-viec-can-mong-tay-co-the-gay-mac-benh-tim-mach-185250211164002422.htm