ڈاکٹر Nguyen Van Bao Tran، Phuong Nam Hospital (Phuong Chau Healthcare Group کے ایک رکن) کے ماہر امراض نسواں اور امراضِ نسواں کی وضاحت کرتا ہے: چھاتی کا دودھ ایک بچے کو براہ راست ماں کی طرف سے یا ایسی بوتل سے کھلانا ہے جس میں ماں کے دودھ کا اظہار کیا گیا ہو۔ یہ نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں کے لیے غذائیت کا سب سے قدرتی اور بہترین ذریعہ ہے۔ دودھ پلانا ماں اور بچے دونوں کے لیے بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے۔
بچوں کے لیے دودھ پلانے کے فوائد۔
ماں کے دودھ میں بچے کی نشوونما کے لیے تمام ضروری اجزاء ہوتے ہیں۔ یہ ایک منفرد اور مخصوص فارمولا ہے جس میں وٹامنز، منرلز اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔ لہذا، یہ بچوں کے لیے بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے، جیسے:
بچے کے ناپختہ ہاضمہ نظام کے ذریعے آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔ اینٹی باڈیز پر مشتمل ہے جو بچوں کو انفیکشن سے بچاتا ہے اور قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ بچے کی نشوونما کے لیے چربی، شکر، پروٹین، وٹامنز اور پانی کی مناسب سطح فراہم کرتا ہے۔ ترقیاتی سنگ میل کے مطابق وزن میں اضافے کی حمایت کرتا ہے ۔ بچے کی نشوونما کے ہر مرحلے کے مطابق اجزاء کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ بچوں کو زیادہ پر سکون اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
زیادہ تر طبی انجمنیں زندگی کے کم از کم پہلے چھ ماہ تک خصوصی دودھ پلانے اور بچے کی دو سال یا اس سے زیادہ عمر تک دودھ پلانے کو جاری رکھنے کی سفارش کرتی ہیں۔ اس سے بچے کی نشوونما کے لیے ضروری غذائی اجزاء اور اینٹی باڈیز فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ مزید برآں، سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانے سے بچوں میں مضبوط مدافعتی نظام میں مدد ملتی ہے اور ان میں بعض بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
دودھ پلانا ماں اور بچے دونوں کے لیے بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔
تصویر: پی این
ماؤں کے لیے دودھ پلانے کے فوائد
دودھ پلانا نہ صرف بچے کے لیے فائدہ مند ہے، بلکہ یہ ماں کے لیے بہت سے صحت کے فوائد بھی پیش کرتا ہے، جیسے:
نفلی ڈپریشن کے خطرے کو کم کرتا ہے ؛ چھاتی، ڈمبگرنتی، اینڈومیٹریال، اور تھائیرائیڈ کینسر جیسے کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ آسٹیوپوروسس، قسم 2 ذیابیطس، دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، اور ہائی کولیسٹرول کے خطرے کو کم کرتا ہے؛ ہارمون آکسیٹوسن کی بدولت بچے کی پیدائش کے بعد ماؤں کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔ بچے کے ساتھ جسمانی اور جذباتی تعلق کو مضبوط کرتا ہے؛ فارمولا دودھ کے استعمال سے آسان اور کم مہنگا ہے۔
بچے کی پیدائش کے بعد آسانی سے وزن کم کرنے میں ماؤں کی مدد کرنا : دودھ پلانے سے بہت زیادہ کیلوریز جلتی ہیں، جس سے ماؤں کو مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، دودھ پلانے والی تمام مائیں وزن کم نہیں کرتی ہیں۔ موجودہ مطالعات پوری طرح سے یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ دودھ پلانے والی کچھ ماؤں کا وزن کیوں کم ہوتا ہے جب کہ دوسروں کا نہیں۔ کئی دیگر عوامل بچے کی پیدائش کے بعد ماں کے وزن پر اثر انداز ہوتے ہیں، جیسے کھانے کی مقدار، ورزش کے انداز، اور نیند کا معیار۔
اگرچہ چھاتی کے دودھ کے بہت سے فوائد ہیں، ڈاکٹر ٹران نوٹ کرتے ہیں کہ ماؤں کو بالکل نامعلوم اصل یا معیار کی دوسری ماؤں کا دودھ استعمال نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ یہ بچے کے لیے محفوظ نہیں ہو سکتا۔ اگر دودھ کی کم فراہمی جیسی مشکلات کا سامنا ہو تو، ماؤں کو دودھ پلانے کے دوران کھانے اور پرہیز کرنے والے کھانے کے بارے میں مشورہ کرنا چاہیے یا ان رکاوٹوں کو سائنسی اور مؤثر طریقے سے دور کرنے کے لیے ڈاکٹروں سے مشورہ لینا چاہیے۔
ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm
تبصرہ (0)