أربع عادات تبدو طبيعية ولكنها قد تزيد بسهولة من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

قد تزيد بعض العادات التي تبدو طبيعية من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

يبدأ سرطان المعدة بالتطور من الخلايا المبطنة للمعدة. ومع مرور الوقت، تنمو هذه الخلايا السرطانية وتتوغل أعمق في جدار المعدة. وفي كثير من الحالات، يُكتشف سرطان المعدة في مرحلة متقدمة، وتكون فرص الشفاء ضئيلة، وفقًا لموقع هيلث لاين الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).

قد يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

قد يتطور سرطان المعدة عن طريق الانتشار عبر جدار المعدة إلى أجزاء أخرى من الجسم. وبمجرد انتشاره، يصبح المرض معقدًا ويصعب علاجه للغاية. وللوقاية منه، ينبغي تجنب العادات السيئة التالية:

يزيد تناول الأطعمة المالحة من خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 40%.

تشير بعض الأدلة البحثية إلى أن الإفراط في تناول الملح يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة بأكثر من 40%. ويعود ذلك إلى أن ارتفاع مستويات الملح في المعدة يُلحق الضرر بالغشاء المخاطي، مما يُسهّل على بكتيريا الملوية البوابية مهاجمته والتسبب في التهابه.

قد يُسهّل هذا الالتهاب المُطوّل تكوّن الخلايا السرطانية. ولضمان صحة جيدة والوقاية من السرطان، ينصح الخبراء بعدم استهلاك أكثر من 2300 ملغ من الملح يوميًا.

دخان

لا تقتصر أضرار السجائر على الرئتين فحسب، بل تُعدّ أيضًا سببًا رئيسيًا لسرطان المعدة. إذ يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر أن تُغيّر خلايا بطانة المعدة، مما يؤدي إلى الإصابة بالقرحة. هذان العاملان يزيدان من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة. وتعتمد شدة قرحة المعدة على كمية السجائر المُدخّنة يوميًا. لذا، يُعدّ الإقلاع عن التدخين أفضل وسيلة للوقاية من سرطان المعدة والرئة على حدّ سواء.

سوء التغذية

يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، كالأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء، إلى زيادة سريعة في الوزن، ما يُفضي إلى السمنة. وتُعدّ السمنة المفرطة أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى سرطان المعدة. لذا، يُنصح بتناول الخضراوات والفواكه بانتظام، لأنها تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

الإفراط في شرب الكحول

يُهيّج الكحول بطانة المعدة ويزيد من حموضة المعدة. هذه العوامل، إذا استمرت لفترة طويلة، قد تؤدي إلى نمو الأورام السرطانية. لذلك، ينصح الخبراء بتقليل استهلاك الكحول إلى أدنى حد ممكن، وفقًا لموقع هيلث لاين .

المصدر: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm