রাতের খাবার

ভালোভাবে ঘুমাতে এবং সতেজ অনুভব করে ঘুম থেকে উঠতে আপনার কখন রাতের খাবার খাওয়া উচিত?

ভালোভাবে ঘুমাতে এবং সতেজ অনুভব করে ঘুম থেকে উঠতে আপনার কখন রাতের খাবার খাওয়া উচিত?

Báo Quốc Tế

08/04/2026

রাতের খাবারের জন্য সঠিক খাবার বেছে নিলে তা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে।

রাতের খাবারের জন্য সঠিক খাবার বেছে নিলে তা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে।

Báo Quốc Tế

05/03/2026

গবেষণায় দেখা গেছে, এই সময়ে রাতের খাবার খেলে রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া নিয়ে কোনো উদ্বেগের কারণ নেই।

গবেষণায় দেখা গেছে, এই সময়ে রাতের খাবার খেলে রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া নিয়ে কোনো উদ্বেগের কারণ নেই।

Báo Thanh niên

25/02/2026

সহজে রান্না করা যায় এমন ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ পাঁচটি স্যুপ, যা গভীর ও আরামদায়ক ঘুমের জন্য আদর্শ।

সহজে রান্না করা যায় এমন ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ পাঁচটি স্যুপ, যা গভীর ও আরামদায়ক ঘুমের জন্য আদর্শ।

Báo Quốc Tế

05/12/2025

বহু বছর ধরে চলে আসা বিলাসবহুল ও জাঁকজমকপূর্ণ রুশ নৈশভোজের ঐতিহ্য সম্পর্কে জানুন।

বহু বছর ধরে চলে আসা বিলাসবহুল ও জাঁকজমকপূর্ণ রুশ নৈশভোজের ঐতিহ্য সম্পর্কে জানুন।

05/12/2025

ভারত: উচ্চভূমিতে নৈশভোজ করতে গিয়ে বিপত্তি ঘটে, ৫ জন ২ ঘন্টা ধরে শূন্যে ঝুলে থাকেন।

ভারত: উচ্চভূমিতে নৈশভোজ করতে গিয়ে বিপত্তি ঘটে, ৫ জন ২ ঘন্টা ধরে শূন্যে ঝুলে থাকেন।

30/11/2025

পরদিন সকালে আরও কার্যকরভাবে শরীরচর্চা করার জন্য রাতের খাবারে যে ৩টি খাবার খাওয়া উচিত।

পরদিন সকালে আরও কার্যকরভাবে শরীরচর্চা করার জন্য রাতের খাবারে যে ৩টি খাবার খাওয়া উচিত।

Báo Thanh niên

20/11/2025

সূর্যাস্তের আগে রাতের খাবার খেলে ডাক্তার ৫টি অপ্রত্যাশিত পুরস্কারের কথা উল্লেখ করেন।

সূর্যাস্তের আগে রাতের খাবার খেলে ডাক্তার ৫টি অপ্রত্যাশিত পুরস্কারের কথা উল্লেখ করেন।

Báo Thanh niên

24/10/2025

স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: এই অভ্যাসগুলোর কারণে আপনার কিডনি ঝুঁকিতে পড়তে পারে।

স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: এই অভ্যাসগুলোর কারণে আপনার কিডনি ঝুঁকিতে পড়তে পারে।

Báo Thanh niên

18/09/2025

পরিশেষে, দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য প্রতিদিন কী পরিমাণ ফল ও শাকসবজি খাওয়া উচিত?

পরিশেষে, দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য প্রতিদিন কী পরিমাণ ফল ও শাকসবজি খাওয়া উচিত?

Báo Thanh niên

10/09/2025

এই উপকারিতাগুলো পেতে আপনার খাবারে তুলসী পাতা যোগ করুন।

এই উপকারিতাগুলো পেতে আপনার খাবারে তুলসী পাতা যোগ করুন।

Báo Thanh niên

09/09/2025

ডাক্তার: গেঁটেবাত রোগীদের কী খাওয়া উচিত এবং কী খাওয়া উচিত নয়?

ডাক্তার: গেঁটেবাত রোগীদের কী খাওয়া উচিত এবং কী খাওয়া উচিত নয়?

Báo Thanh niên

29/08/2025

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণে আমি প্রায়ই অনিদ্রায় ভুগি; আমি কীভাবে এটি কমাতে পারি?

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার কারণে আমি প্রায়ই অনিদ্রায় ভুগি; আমি কীভাবে এটি কমাতে পারি?

Báo Thanh niên

25/07/2025

দেরিতে রাতের খাবার খেলে স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়ে?

দেরিতে রাতের খাবার খেলে স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়ে?

Báo Tuổi Trẻ

06/07/2025

রাতের খাবারের পরের ৪টি অভ্যাস যা আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে

রাতের খাবারের পরের ৪টি অভ্যাস যা আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে

Báo Thanh niên

16/03/2025

আপনার কি সন্ধ্যায় কম খাওয়া উচিত?

আপনার কি সন্ধ্যায় কম খাওয়া উচিত?

Báo Thanh niên

16/02/2025

ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য রাতের খাবারে আমার কী খাওয়া উচিত?

ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য রাতের খাবারে আমার কী খাওয়া উচিত?

Báo Thanh niên

15/02/2025

ডিম ও মাংসের সাথে খাওয়ার জন্য সেরা খাবারগুলো কী কী?

ডিম ও মাংসের সাথে খাওয়ার জন্য সেরা খাবারগুলো কী কী?

Báo Thanh niên

18/12/2024

লিভারের জন্য উপকারী ৫ ধরনের খাবার যা রাতের খাবারে খাওয়া উচিত।

লিভারের জন্য উপকারী ৫ ধরনের খাবার যা রাতের খাবারে খাওয়া উচিত।

16/12/2024

চিকিৎসকরা সন্ধ্যায় শিশুদের অতিরিক্ত খাওয়ানোর ক্ষতিকর প্রভাবের কথা তুলে ধরেন।

চিকিৎসকরা সন্ধ্যায় শিশুদের অতিরিক্ত খাওয়ানোর ক্ষতিকর প্রভাবের কথা তুলে ধরেন।

Báo Tuổi Trẻ

13/12/2024

খুব দ্রুত এবং খুব দেরিতে খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাবগুলো কী কী?

খুব দ্রুত এবং খুব দেরিতে খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাবগুলো কী কী?

Báo Thanh niên

18/04/2024

হজমশক্তি উন্নত করতে, ওজন কমাতে এবং অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া এড়াতে রাতের খাবারে খাওয়া-দাওয়ার ৭টি মূলনীতি।

হজমশক্তি উন্নত করতে, ওজন কমাতে এবং অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়া এড়াতে রাতের খাবারে খাওয়া-দাওয়ার ৭টি মূলনীতি।

Báo Quốc Tế

21/09/2023