Tiếng Việt
লগইন
হোমপেজ
বিষয়
সাম্প্রতিক ঘটনাবলী
রাজনৈতিক ব্যবস্থা
স্থানীয়
অনুষ্ঠান
পর্যটন
শুভ ভিয়েতনাম
ব্যবসা
পণ্য
ঐতিহ্য
জাদুঘর
চিত্র
মাল্টিমিডিয়া
ডেটা
স্কোয়াট
বিশেষজ্ঞরা দুটি ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়েছেন যা অস্থিসন্ধির জন্য উপকারী।
Báo Thanh niên
01/07/2026
ডাক্তারের পরামর্শ: ঘরে রান্না করা খাবার খেয়ে ও স্কোয়াট অনুশীলন করে ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন।
Báo Thanh niên
06/06/2026
সুস্থ থেকে অনায়াসে ব্যায়াম করার রহস্য: এক্সেন্ট্রিক ব্যায়াম।
Báo Tuổi Trẻ
06/05/2026
এই ৬টি ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আপনার আয়ু বাড়াতে পারেন।
Báo Thanh niên
26/03/2026
আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে এমন ব্যায়াম আবিষ্কার করা।
Báo Thanh niên
10/03/2026
ব্যস্ত টেট উৎসব: বিশেষজ্ঞরা দ্রুত ও কার্যকরী ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়েছেন।
Báo Thanh niên
18/02/2026
টেট (ভিয়েতনামের নববর্ষ) চলাকালীন, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে কী ধরনের ব্যায়াম করা উচিত?
Báo Thanh niên
16/02/2026
৩০ মিনিটের হাঁটার কোনো প্রয়োজন নেই, রক্তে শর্করার জন্য এটাই হলো 'সোনালী' ব্যায়াম।
Báo Thanh niên
12/02/2026
স্কোয়াট করার সময় এমন ৩টি ভুল, যার কারণে আপনার হাঁটুতে তীব্র ব্যথা হবে।
Báo Thanh niên
05/12/2025
দৌড়ানোর সময় করা ৩টি ভুল, যা নীরবে আপনার হাঁটুর জোড়গুলোকে দুর্বল করে দিচ্ছে।
Báo Thanh niên
30/11/2025
সাইক্লিং শরীরের কোন কোন অংশের চর্বি সবচেয়ে দ্রুত পোড়াতে সাহায্য করে?
Báo Thanh niên
31/10/2025
প্রতিদিন সকালে ২০টি স্কোয়াট করার ৪টি স্বাস্থ্য উপকারিতা।
Báo Thanh niên
16/10/2025
মধ্যবয়সী পুরুষদের সুগঠিত পেশী বজায় রাখতে সাহায্যকারী ৪টি সহজ ব্যায়াম।
Báo Thanh niên
14/10/2025
উরুর মেদ কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী ৪টি ব্যায়াম।
Báo Thanh niên
07/10/2025
বৈজ্ঞানিক হাঁটা: বিশেষজ্ঞদের সুপারিশকৃত ৩টি ব্যায়াম
Báo Thanh niên
30/09/2025
আপনার ঘুমোতে সমস্যা হলে এই ব্যায়ামগুলো করে দেখতে পারেন।
Báo Tuổi Trẻ
28/09/2025
মহিলাদের জন্য বাড়িতে করার মতো সহজ অথচ কার্যকরী প্রতিরোধমূলক ব্যায়াম।
Báo Thanh niên
20/09/2025
বয়স্কদের জন্য সবচেয়ে উপকারী হাঁটার অভ্যাস নিয়ে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন।
Báo Thanh niên
18/09/2025
স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: উচ্চ কোলেস্টেরলের ৪টি লক্ষণ।
Báo Thanh niên
14/09/2025
আমার গ্লুটস (নিতম্বের পেশী) সুগঠিত করতে সপ্তাহে কয়টি স্কোয়াট সেশন করতে হবে?
Báo Thanh niên
14/09/2025
হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখার ৫টি সাধারণ পায়ের ব্যায়াম।
Báo Thanh niên
03/09/2025
জানুন কীভাবে ব্যায়াম শরীরের ভেতর থেকে 'ক্যান্সার-রোধী উপাদান' নিঃসরণ করে।
Báo Thanh niên
21/08/2025
নিয়মিত হাঁটা সত্ত্বেও আমার ওজন কমছে না কেন?
Báo Thanh niên
14/08/2025
জিমে খালি পায়ে হাঁটার ৪টি উপকারিতা।
Báo Thanh niên
03/08/2025
