বেলুনের বধির "পপ পপ" শব্দ ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোমের কারণ হতে পারে।

(ড্যান ট্রাই নিউজপেপার) - পিকলবল কোর্টের শব্দই হয়তো একমাত্র কারণ নয়, কিন্তু এটি এখনও শব্দ দূষণে অবদান রাখে - এমন একটি কারণ যা অন্যান্য ধরণের দূষণের মতোই স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

সম্প্রতি, সোশ্যাল মিডিয়া এবং ফোরামে, অনেকেই রাত থেকে সকাল পর্যন্ত অনেক পিকলবল কোর্টে শব্দের অভিযোগ করেছেন, যার ফলে তাদের রাতের ঘুম হারাম হয়ে যাচ্ছে এবং র‍্যাকেট এবং চিৎকারের শব্দে তাদের জীবন ব্যাহত হচ্ছে।

অনেক পিকলবল কোর্ট আবাসিক এলাকার কাছাকাছি নির্মিত, যা শব্দের কারণে আশেপাশের বাসিন্দাদের জীবনে ক্লান্তি এবং ব্যাঘাত ঘটায় (ছবি: কুইন ট্যাম)।

অন্যান্য ধরণের দূষণের মতো, শব্দ দূষণ নীরবে অনেক গুরুতর পরিণতি পিছনে ফেলে আসে। উল্লেখযোগ্যভাবে, দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে, এই অদৃশ্য, আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক শব্দগুলি স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানকে হুমকির মুখে ফেলে।

শব্দ দূষণ বলতে বোঝায় উচ্চ শব্দ যা শ্রবণশক্তি, শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।

সাধারণত, ৮৫ ডেসিবেল (dB) এর উপরে শব্দ - যা ব্যস্ত সময়ে ট্র্যাফিক জ্যাম বা জোরে সঙ্গীত অনুষ্ঠানের শব্দের সমতুল্য - দীর্ঘ সময় ধরে সংস্পর্শে থাকলে ক্ষতিকারক হতে পারে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, মানুষের স্বাস্থ্যের উপর শব্দের প্রভাব কণাজনিত বায়ু দূষণের পরেই দ্বিতীয়। WHO সুপারিশ করে যে প্রতিকূল স্বাস্থ্যগত প্রভাব এড়াতে রাতে আবাসিক এলাকায় গড় শব্দের মাত্রা 40 ডেসিবেলের বেশি হওয়া উচিত নয়।

অনেক বিশেষজ্ঞ সতর্ক করে দিয়েছেন যে দীর্ঘক্ষণ শব্দের সংস্পর্শে থাকলে শ্রবণশক্তি হ্রাস, শব্দের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা, স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, ঘুমের ব্যাধি এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

শব্দ দূষণ "ভগ্ন হৃদয় সিন্ড্রোম" সৃষ্টি করতে পারে।

যদিও অদৃশ্য, শব্দ হৃদযন্ত্রের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ-তীব্রতার শব্দের দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকলে টাকোটসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে, যা "ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোম" নামেও পরিচিত।

এটি এক ধরণের তীব্র হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, যা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ও মানসিক চাপের সাথে যুক্ত। ক্রমাগত শব্দ শরীরকে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করতে উদ্দীপিত করে, যার ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় এবং রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়।

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে শব্দ দূষণ হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাবের সাথে যুক্ত (চিত্র: গেটি)।

দীর্ঘমেয়াদে, এই অবস্থা রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং এমনকি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে যারা দীর্ঘ সময় ধরে কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে থাকেন বা কাজ করেন তাদের ক্ষেত্রে।

শ্রবণশক্তির উপর মারাত্মক প্রভাব।

শব্দের সংস্পর্শে আসা, তা প্রত্যক্ষ হোক বা পরোক্ষ, শ্রবণশক্তি হ্রাসের অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়।

জোরে এবং দীর্ঘ শব্দ কানের ভেতরের অংশের লোমকূপের ক্ষতি করতে পারে - কানের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা শব্দ গ্রহণ করে এবং প্রক্রিয়াজাত করে।

সাধারণ পরিণতির মধ্যে রয়েছে শ্রবণ ক্ষমতা হ্রাস, শব্দ আলাদা করতে অসুবিধা, জনাকীর্ণ পরিবেশে স্পষ্টভাবে কথা শুনতে না পারা, অথবা ক্রমাগত টিনিটাস।

যদি সনাক্ত না করা হয় এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে শব্দ-প্ররোচিত শ্রবণশক্তি হ্রাস স্থায়ী হতে পারে, যা যোগাযোগ এবং জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।

ঘুমের ব্যাধি এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা হ্রাস।

শব্দ হল ঘুমের ব্যাঘাত ঘটানোর সবচেয়ে সাধারণ কিন্তু প্রায়শই উপেক্ষা করা কারণগুলির মধ্যে একটি। জোরে বা পুনরাবৃত্তিমূলক শব্দ সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করতে পারে, শরীরকে সতর্ক করে দেয় এবং পর্যাপ্ত ঘুম না হলেও জাগ্রত হতে বাধ্য করে।

দীর্ঘক্ষণ ঘুমের অভাব শরীরের স্বাভাবিক পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে, যার ফলে ক্লান্তি, মনোযোগ হ্রাস, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং কাজের কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়।

দীর্ঘমেয়াদে, ঘুমের ব্যাধি হৃদরোগ, বিপাকীয় ব্যাধি এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার মতো রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়।

মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব।

শব্দ দূষণ কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরই প্রভাব ফেলে না, বরং মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও এর উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়ে।

নিয়মিত অপ্রীতিকর শব্দের সংস্পর্শে আসার ফলে শরীর ক্রমাগত স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করে, যার ফলে উদ্বেগ, হতাশা এবং বিরক্তির অনুভূতি বৃদ্ধি পায়।

শব্দদূষণ শিথিলকরণ এবং বিশ্রামের ক্ষমতাকেও বাধাগ্রস্ত করে, স্নায়ু কোষগুলিকে "সতর্কতা"র একটি ধ্রুবক অবস্থায় রাখে। এটিকে উদ্বেগ, বিষণ্নতা, মেজাজের ব্যাধি এবং বার্নআউট সিনড্রোমের মতো মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য একটি ট্রিগার বা উত্তেজক কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

অধিকন্তু, শব্দ দূষণ জ্ঞানীয় কার্যকলাপকেও প্রভাবিত করে, বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে মনোযোগ, মনে রাখা এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা হ্রাস করে।

দীর্ঘক্ষণ শব্দের সংস্পর্শে থাকা কেবল তাৎক্ষণিক অস্বস্তিই সৃষ্টি করে না বরং মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও সূক্ষ্মভাবে প্রভাব ফেলে (চিত্র: গেটি)।

আধুনিক জীবনে শব্দ দূষণ অনিবার্য। তবে, শব্দের প্রভাব কমাতে, প্রতিটি ব্যক্তি এখনও নিম্নলিখিত কিছু ব্যবস্থা প্রয়োগ করতে পারেন:

- গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতির শব্দের দিকে মনোযোগ দিন: কিছু যন্ত্রপাতি আপনার জীবন্ত পরিবেশে শব্দের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। শব্দ-হ্রাসকারী যন্ত্রপাতি নির্বাচন করা, ব্যবহার না করার সময় সেগুলি বন্ধ করে দেওয়া ইত্যাদি, একটি শান্ত বাসস্থান তৈরিতে অবদান রাখবে।

- আপনার ডিভাইসের ভলিউম যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করুন: ফোন, কম্পিউটার, টিভি, স্পিকার ইত্যাদির শব্দ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত এবং উপযুক্ত ভলিউমে সামঞ্জস্য করা উচিত; এবং দীর্ঘ সময় ধরে এই ডিভাইসগুলি শোনা এড়িয়ে চলুন।

- শব্দরোধী উপকরণ ব্যবহার করুন: শব্দরোধী উপকরণ দিয়ে তৈরি কিছু জিনিসপত্র দুর্ঘটনাক্রমে ঘরে "লিক" হওয়া থেকে অবাঞ্ছিত শব্দের পরিমাণ সীমিত করতে পারে।

- আপনার থাকার জায়গা এবং আশেপাশের পরিবেশের দিকে মনোযোগ দিন: প্রত্যেকেরই সক্রিয়ভাবে কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ এড়িয়ে চলা উচিত; এবং একই সাথে অন্যদের গোপনীয়তা এবং নীরব সময়কে সম্মান করা উচিত।

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm