kvalita spánku

Generace Z stále častěji trpí nedostatkem spánku, protože omezuje dobu spánku kvůli zábavě a relaxaci.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Doktor: Škodí váš mozek zvyk držet si telefon blízko hlavy během spánku?

Báo Thanh niên

23/09/2025

Konzumace velkého množství ovoce a zeleniny vám může pomoci překonat nespavost.

VietnamPlus

18/09/2025

Nový objev: Stačí se každý den projít tolik minut a budete klidně spát až do rána!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Proč načasování sprchování ovlivňuje kvalitu spánku?

Báo Thanh niên

15/08/2024

Rychlé cviky v noci vám mohou pomoci lépe spát.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Pět věcí, které je třeba mít na paměti pro dobrý spánek a prevenci nemocí.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Nečekejte s usnutím, až budete vyčerpaní, ale jak můžete lépe spát?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Neočekávané zdravotní přínosy konzumace bílé a hnědé rýže.

Báo Thanh niên

08/03/2024

S jakým polštářem bych měl/a spát, abych předešel/a mrtvici?

Báo Thanh niên

29/02/2024

Efektivní cvičení, které procvičuje více svalových skupin.

Báo Thanh niên

17/02/2024

Mnoho výhod chůze pro mozek.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Nezapomeňte během lunárního Nového roku cvičit!

Báo Thanh niên

08/02/2024

Po jídle to zkuste dělat jen 10 minut.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Co se stane, když si odpoledne dáte kávu?

Báo Thanh niên

27/01/2024

Nespavost může zvýšit riziko srdečních onemocnění.

Báo Thanh niên

25/01/2024

Výhody pití 3 šálků čaje týdně.

Báo Thanh niên

24/01/2024

Jaké jsou výhody cvičení v 21 hodinu večer?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Je v pořádku cvičit v 21 hodin?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Je ranní běhání a odpolední cvičení v posilovně dobré pro vaše zdraví?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Snadné způsoby, jak detoxikovat tělo.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Jednoduché způsoby, jak detoxikovat tělo pro lepší zdraví.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Lékaři se dělí o tipy na plavání v zimě.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Lékař prozradil nejlepší denní dobu pro sprchování.

Báo Thanh niên

28/12/2023