Nachlazení během podzimního a zimního přechodu, co dělat pro brzké uzdravení?

GĐXH - Lidé s chřipkou se obvykle uzdraví během 3–7 dnů. U pacientů s oslabenou imunitou nebo základními onemocněními však může onemocnění trvat déle a při nesprávné léčbě může dokonce způsobit komplikace.

V současné době se počasí na severu mění nepravidelně, horké dny, chladné noci v kombinaci se suchým počasím vytvářejí příznivé podmínky pro rozvoj bakterií a virů způsobujících choroby.

Mezi typická onemocnění v tomto období patří: horečka dengue, onemocnění rukou, nohou a kulhavek, atopická dermatitida, spalničky, japonská encefalitida, respirační onemocnění, jako je chřipka, nachlazení, astma, zápal plic...

Chřipka je běžné onemocnění v podzimním a zimním období. Ilustrační foto.

Chřipka je zejména akutní virové respirační onemocnění, které je velmi časté během přechodného období podzimu a zimy. Mezi příznaky onemocnění patří: horečka, bolest hlavy, bolesti svalů, únava, rýma, bolest v krku a kašel. Příznaky kašle jsou často silné a dlouhodobé. Mohou být doprovázeny gastrointestinálními příznaky, jako je nevolnost, zvracení, průjem, zejména u dětí.

Pacient se obvykle uzdraví během 3–7 dnů. Nemoc však může trvat déle, pokud má pacient slabý imunitní systém nebo nějaké základní onemocnění.

Nejčastějšími komplikacemi chřipky jsou zápal plic, meningitida a bakteriální superinfekce. Vážnější je, že chřipka může způsobit respirační selhání, které je obzvláště nebezpečné pro lidi s chronickými onemocněními, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc, kardiovaskulární onemocnění, cukrovka atd.

Kromě toho jsou těhotné ženy, kojenci a děti do 5 let také vystaveny riziku komplikací při prodělání chřipky.

Co dělat, když máte chřipku?

Podle lékařů ze 108. vojenské ústřední nemocnice se pacient, který má chřipku, musí co nejvíce izolovat od lidí, kteří nejsou nemocní a nežijí v rodině, a to alespoň 5 dní od nástupu příznaků. Tím se omezí riziko přenosu chřipky na příbuzné, zejména na ty se slabou odolností a náchylné k chřipce, jako jsou starší lidé, děti a lidé s nestabilním zdravotním stavem.

Kromě toho by pacienti měli zůstat doma v izolaci, aby se zabránilo šíření chřipky na ostatní. V případě, že musí opustit dům, měli by nosit lékařskou roušku, zakrývat si ústa a nos při kašlání nebo kýchání a používat kapesník, aby se zabránilo riziku šíření chřipky na ostatní.

Lidé s chřipkou by měli denně používat antiseptické nosní kapky a pít 1 šálek mletého česneku smíchaného s teplou vodou; je třeba jíst tekutá, teplá a snadno stravitelná jídla a pít hodně vody (ORS, čerstvé ovocné šťávy, studené ovesné kaše, teplá čerstvá citronová šťáva smíchaná s medem...), zejména u starších osob a dětí.

Pacienti si mohou doma napařovat listy, jako jsou listy citronu, listy grapefruitu, listy perily, vietnamský balzám, máta, listy citronové trávy, bazalka atd., aby si vyčistili nos, zmírnili nachlazení, vypotili toxiny a vytvořili příjemný a relaxační pocit pro tělo pacienta.

Pokud příznaky chřipky trvají déle než týden, pacient má vysokou horečku, která trvá dlouho, neulevuje se od užívání běžných léků na snížení horečky, má silný kašel, tlak na hrudi, potíže s dýcháním, bolesti svalů a kloubů a zvýšenou únavu, měl by být pacient včas převezen do zdravotnického zařízení k včasnému sledování a léčbě.

Čemu se vyhnout, když máte chřipku

Podle lékařů ze 108. ústřední vojenské nemocnice by pacienti s chřipkou měli odpočívat a relaxovat na dobře větraných místech, vyhýbat se větru, příliš vysokým nebo příliš nízkým teplotám a neměli by ležet v klimatizovaných místnostech, protože by to ztížilo zlepšení chřipky a zhoršilo by to příznaky suchého krku a chrapotu.

Kromě toho byste při nachlazení měli omezit zpracované potraviny s vysokým obsahem tuku. Protože zpracované potraviny nejsou bezpečné a hygienické, během zpracování se snižují i ​​živiny v těchto potravinách. To není dobré pro proces zotavení pacienta.

Lidé s chřipkou by měli omezit alkohol, pivo a stimulanty, aby se zabránilo zhoršení onemocnění. Ilustrační foto.

Kromě toho jsou alkohol a sycené nápoje potraviny, kterým je třeba se při chřipce vyhýbat. Důvodem je, že tyto nápoje nejen zvyšují náchylnost těla k dehydrataci, ale také oslabují imunitní systém, takže se lidem s chřipkou déle trvá zotavení.

Na druhou stranu, káva, cigarety a další stimulanty by se měly vyhýbat i při chřipce, protože zhoršují kašel a bolest v krku.

Obzvláště důležité je neužívat antibiotika, když máte chřipku, protože chřipka je způsobena virem a nelze ji antibiotiky vyléčit. Antibiotika se používají k léčbě bakteriálních infekcí, jako je zánět vedlejších nosních dutin, bolest v krku, infekce ucha, infekce kůže a močových cest.

Užívání antibiotik, když nejsou potřeba, zvyšuje riziko vzniku rezistence na antibiotika v dlouhodobém horizontu. V mnoha případech může užívání antibiotik k léčbě nachlazení zhoršit vaše onemocnění nebo prodloužit jeho trvání.

Jak předcházet chřipce

Aby se zabránilo chřipce během měnících se ročních období, odborníci doporučují kloktat teplou slanou vodou nebo specializovanou ústní vodou, která může zmírnit bolest v krku.

Zvykněte si pravidelně si mýt ruce mýdlem nebo antibakteriálním gelem, při kašlání nebo kýchání si zakrývejte ústa a nos kapesníky a po použití všechny kapesníky vyhoďte.

Kromě toho je nezbytný vědecký nutriční režim pro posílení přirozené odolnosti těla a boj s chřipkou mnoha způsoby: Pijte hodně vody, jezte hodně zeleniny a ovoce bohatého na vitamín C, jako je guava, pomeranč, jahoda, kiwi, papája, květák... Pravidelně cvičte.

Očkování proti chřipce, zejména u dětí, je navíc účinnou metodou, jak pomoci předcházet chřipce v současném kontextu rostoucího počtu respiračních onemocnění.

Poznámka pro pečovatele pacientů s chřipkou:

- Noste roušku při kontaktu s lidmi s chřipkou, používejte antiseptické nosní kapky a po kontaktu s pacienty a před ním si často myjte ruce antibakteriálním dezinfekčním prostředkem na ruce.

- Při péči o osoby s chřipkou věnujte pozornost podávání dalších živin pro zajištění zdraví. Měli byste jíst více koření, které zahřívá tělo a má antibakteriální vlastnosti (jako je cibule, česnek, zázvor atd.), jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny bohaté na vitamín C (citrón, pomeranč, mandarinka atd.) pro zvýšení odolnosti proti bakteriím způsobujícím chřipku.

- Příbory pro denní potřebu lidí s chřipkou (jako jsou misky, hůlky, lžíce, hrnky, misky atd.) by měly být vyvařeny. Nejlepší je používat je odděleně. Neskladujte v nádobě špinavé oblečení nemocných lidí.

- V žádném případě nejezte zbytky jídla po lidech s chřipkou.

- Použité kapesníky od pacientů s chřipkou by měly být uchovávány v sáčku a zlikvidovány spolu s ostatním odpadem.

- Pokud se u vás objeví příznaky chřipky, jako jsou: rýma, bolest hlavy, bolesti těla, zarudnutí očí, zimnice, musíte se okamžitě izolovat a nechat se vyšetřit a léčit.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-cum-khi-giao-mua-dung-lam-nhung-dieu-nay-neu-khong-muon-benh-nang-them-172241121153942803.htm