Nejlepší způsob, jak jíst vejce pro starší dospělé.

Lékaři radí, jak nejlépe jíst vejce pro seniory; 3 věci, kterým se vyhnout při nachlazení, protože mohou onemocnění zhoršit; 4 způsoby, jak pomoci mladým lidem chránit si páteř... Toto jsou hlavní zdravotní zprávy na Thanh Nien Online pro vás dnes, v pondělí 23. prosince. Zde je shrnutí dnešních zdravotních zpráv:

Lékaři radí, jak nejlépe konzumovat vejce pro starší dospělé.

To, co jíme, má s přibývajícím věkem významný vliv na naše zdraví, zejména když se vyrovnáváme se změnami, které přicházejí po šedesátce.

Podle webu o zdraví Best Life Dr. Amit A. Shah, geriatr a docent interní medicíny na klinice Mayo , říká: „Nejdůležitější věcí, která se děje se stárnutím, je, že se mění tělo, mění se složení těla a všechno se zpracovává jinak.“

Starší dospělí by se měli vyhýbat konzumaci nedostatečně tepelně upravených vajec.

Některé potraviny nejen oslabují zdraví, ale mohou být i nebezpečné. To platí zejména pro konzumaci vajec.

Starší dospělí by se měli vyhýbat konzumaci nedostatečně tepelně upravených vajec. Odborníci tvrdí, že starší dospělí by si měli dávat pozor na nedostatečně tepelně upravená vejce.

Dobré ráno! Zveme vás k pokračování článku „Lékař radí, jak nejlépe jíst vejce pro seniory“ v sekci zdravotních zpráv na Thanh Nien Online z 23. prosince. Můžete si také přečíst další články o seniorech, například: Na co by si měli senioři v chladném počasí dát pozor, aby si chránili kardiovaskulární zdraví?; Senioři, kteří se během dne často cítí ospalí, by si měli dávat pozor na nebezpečná onemocnění...

3 věci, kterým se vyhnout při nachlazení, protože zhoršují stav nemoci

Nachlazení je nepříjemné s příznaky, jako je rýma, ucpaný nos, kýchání, kašel nebo horečka. Některé běžné chyby mohou příznaky nachlazení zhoršit a prodloužit dobu zotavení.

Běžné nachlazení způsobuje příznaky, jako je kýchání a rýma.

Nachlazení je běžné respirační onemocnění, které může být způsobeno mnoha původci, zejména viry. Změny počasí, zejména během změny ročních období nebo v zimě, vytvářejí příznivé podmínky pro rozvoj a šíření patogenů, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Když trpí nachlazením, lidé používají mnoho metod k rychlému uzdravení. Kromě toho by se měli vyhýbat následujícím věcem, protože mohou onemocnění zhoršit.

Dobré ráno! Zveme vás k pokračování článku o zdraví „3 věci, kterým se vyhnout, když máte nachlazení, protože ho zhoršují“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 23. prosince. Můžete si také přečíst další články o nachlazení, jako například: 4 příznaky, které se snadno zamění za nachlazení, ale mohly by to být rakovina; Chladné počasí: co dělat, abyste se vyhnuli nachlazení a chřipce?...

4 způsoby, jak pomoci mladým lidem chránit si páteř

Mladí lidé by si měli při cvičení, studiu nebo práci udržovat rovnou páteř a vyhýbat se jakémukoli vychýlení. Nesprávné držení těla může snadno vést k problémům s páteří a ovlivnit pohyblivost ve stáří.

Dlouhodobé sezení v nesprávné pozici může snadno způsobit bolesti zad.

Odborníci radí mladým lidem, aby při studiu nebo práci seděli s rovnými zády, vyhýbali se hrbení a měli přitom otevřená ramena. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) by obě nohy měly být celou plochou na podlaze a hlava by měla svírat úhel 90 stupňů. Kromě správného držení těla při sezení by mladí lidé, kteří si chtějí chránit páteř, měli také dodržovat následující metody...

Dobré ráno! Zveme vás k pokračování čtení článku „4 způsoby, jak pomoci mladým lidem chránit si páteř“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 23. prosince. Najdete zde také další články o páteři, například: Optimistické signály pro pacienty s degenerací páteře; Lékaři varují před zlozvyky, které způsobují bolesti zad, krku a ramen, jimiž trpí mnoho lidí...

Kromě toho se v pondělí 23. prosince objevilo mnoho dalších článků týkajících se zdraví, například: 4 příznaky bolesti kotníku, které mohou být způsobeny dnou; 4 příčiny bolesti za kolenem, které vyžadují léčbu...

Nový den se zdravotními zprávami, přeji vám nový týden plný zdraví a efektivní práce.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm